Natuurlijke remedies
Vandaag willen we het hebben over komkommer, een voedsel dat in veel delen van de wereld wordt geteeld dankzij zijn veelzijdige uiterlijk. gebruik en zijn hoge voedingswaarde
Het is te vinden in vele maten, vormen en kleuren, maar de meerderheid bevat een natuurlijke bron van water, vezels, vitamines en vele andere stoffen die goed zijn voor je gezondheid. Op bijna elk moment van het jaar kunt u vers vinden in de supermarkt
Ze zijn ideaal voor salades, smoothies en vele andere recepten.
We willen de 12 redenen delen voorwelke we allemaal moeten beschouwen als een onmisbaar ingrediënt in de voeding. Je consumeert?
1. Het helpt om gewicht te verliezen Mensen die hun dieet proberen te verbeteren om een paar kilo af te vallen, kunnen in de komkommer een van hun beste bondgenoten vinden.
Gezien zijn rijkdom aan water,
is het is een van de groenten met de laagste calorie-index die kan worden gevonden
: 1 kop vol komkommer levert slechts 13 calorieën op. Integendeel, het bevat vezels en antioxidanten, die de spijsvertering en alle functies die bijdragen aan het afvallen, verbeteren. Het gebruik ervan geeft een sterk gevoel van verzadiging dat dient om angst en aandoeningen gerelateerd aan Zie ook: De beste infusies voor het reguleren van zenuwen en angst
2. Het hydrateert het lichaam
Het hoge gehalte aan water en minerale zouten is een perfecte oplossing tegen de symptomen van uitdroging.
3. Het ontgift het lichaam
Het verbruik van rauwe komkommer of sap is een eenvoudige oplossing tegen het teveel aan toxines van het lichaam.
4. Het is goed voor gewrichten
Door de aanzienlijke bijdrage van silicium is het een uitstekende bondgenoot voor de gezondheid van gewrichten. Deze stof
versterkt het bindweefsel en vermindert het risico op ernstige aandoeningen zoals jicht of artritis.
5. Het verlaagt het cholesterolgehalte
Het is aangetoond dat de waterrijkheid en de sterolinname effectief zijn bij de behandeling van hoge cholesterolwaarden. Het remt de oxidatie van de slagaders en vermindert
de waarschijnlijkheden van het lijden van obstructie.
6. Het vecht tegen constipatie
Natuurlijke vezels en water zijn een perfecte combinatie om de darmtransit te stimuleren en constipatie te verminderen. De aanwezigheid in het lichaam
verbetert de spijsvertering en smeert ontlasting voor om hun uitzetting gemakkelijker te maken.
7. Het versnelt het herstel van de huid
De vitamine E die het bevat, naast het vermogen om de natuurlijke pH van de huid te reguleren, maakt het een goede remedie tegen zonnebrand en littekens.
Antioxidanten bevorderen cellulaire regeneratie en verminderen schade door vrije radicalen
8. Het verbetert de gezondheid van de nieren Zowel de groente als het sap
zijn uitstekend voor het bestrijden van vochtretentie en voor het verdrijven van stoffen die nierstenen veroorzaken.
Men kan ook de kracht ervan benadrukken om de aanwezigheid van urinezuur te verminderen, een stof die, tot overmaat, ernstige ziektes veroorzaakt
9. Gezond haar en nagels Op esthetisch niveau heeft het ook belangrijke eigenschappen om over te praten.
Het hoge gehalte aan silicium en zwavel versterkt het haar en de nagels, die gezonder en feller worden.
10. Het behoudt verse adem
De fytochemicaliën van deze plantaardige werking tegen bacteriën die mondinfecties en slechte adem veroorzaken. Kauw een stuk gedurende 15 of 20 minuten
verfrist het zieke tandvlees en verlaagt de aanwezigheid van pathogenen
11. Het reguleert de bloeddruk
De vezels, magnesium en kalium in de komkommer zijn essentieel voor het reguleren van de bloeddruk. Zowel hypertensie als hypotensie kunnen op een natuurlijke manier worden behandeld
dankzij komkommer
We raden aan om te lezen: een krachtig huismiddeltje om de hoge bloeddruk te verlagen en de natuurlijke afweer te versterken
12. Het is anti-kanker De komkommer bevat drie soorten lijnen die verband houden met de preventie van verschillende soorten kanker. Het gebruik ervan vermindert het risico op:
Borstkanker
Eierstokkanker
Kreeft van de baarmoeder
- Prostaatkanker
- Het is ongelooflijk dat een dergelijke veel voorkomende en heerlijke groente kan breng zoveel voordelen aan het lichaam. Het is geen toeval dat het de vierde meest verbouwde groente ter wereld is. Veel plezier!
Voer uw buikvet met een zelfgemaakte siroop
Een van de belangrijkste doelstellingen hebben we alle in de afgelopen jaren, is het gewicht en e verliezen te verminderen kleine kralen die we in de buik kan hebben, voor een fijnere silhouet. Het is echter heel moeilijk om precies te bereiken wat we willen. Om beter in onze huid, moeten we drastisch veranderen onze voeding en vaststelling van een reeks gezonde routines die helpen bij het versnellen van onze stofwisseling.
Cure detox en citroen reinigen
Het reinigen en reinigen van de citroen is een effectief plan dat helpt bij het elimineren van gifstoffen en afvalstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt, terwijl het bijdraagt aan gewichtsverlies op korte termijn. Deze remedie is al een halve eeuw bekend, maar is de laatste jaren over de hele wereld populair geworden.
