Kent u het tomatendieet?
Tomaat is niet alleen een uitstekende vrucht voor de gezondheid: het is ook een geweldige manier om gewicht te verliezen op een gezonde en natuurlijke manier! Om nog maar te zwijgen van het vermogen om ons lichaam te beschermen tegen verschillende ziektes zoals kanker, bijvoorbeeld. Je kunt dit voedsel op veel manieren eten en klaarmaken om eentonigheid te voorkomen en te genieten van een goed tomatendieet!
De voordelen van het tomatendieet
Het tomatendieet is inclusief ingrediënten zoals rozemarijn, mint, citroen , wortels en soja. Het bevordert de behandeling van hoge bloeddruk en voorkomt haaruitval. Mint is gunstig voor het spijsverteringskanaal en vermindert irritatie van de darmen, braken en abdominale koliek. Citroen heeft ondertussen vitamine C en versterkt de afweer van het lichaam. vermijdt vele ziekten zoals griep, amandelontsteking, heesheid, congestie en astma. Het bevat
vitamine P , perfect voor het herstellen van haarvaten en bloedvaten . Wat soja betreft, het bevat het beste deel van de aminozuren die het lichaam nodig heeft. Het helpt borstkanker te voorkomen en diabetes onder controle te krijgen.
Het resultaat van dit dieet kan oplopen tot het verlies van 2 kilo in 3 dagen, en dit door 2 liter water (bij voorkeur mineraal) te consumeren per dag vóór het ontbijt
neem verse tomatensap en voeg een muntblaadje toe om het te verbeteren
voor ontbijt
- neem twee gekookte tomaten en gekruid met rozemarijn Het aperitief
- bestaat uit een muntmilkshake met 6 bladeren van deze plant, 1 wortel, een halve citroen, een halve tomaat en twee glazen mineraalwater. Lunch:
- een tomatensalade, taugé en peper. Hieraan kan een citroen- of olijfolie worden toegevoegd. Neem tegen het einde van de middag
- tomatensap met munt. Aperitief
- is een pepermuntmunt met 6 bladeren, 1 wortel, een halve citroen, halve tomaat en 2 glazen mineraalwater. Bij het avondeten een salade nemen met tomaat, soja en peper Enkele aanbevelingen
- Om het dieet effectief te laten zijn, is het essentieel dat de gebruikte tomaten rijp zijn. Het tegenovergestelde kan invloed hebben op uw lichaam.
Houd er rekening mee dat dit dieet niet langer dan 3 dagen achter elkaar mag worden gevolgd, omdat dit na verloop van tijd de effectiviteit kan verliezen. Aan de andere kant is het raadzaam om een arts te raadplegen voordat u met dit dieet begint, want men weet nooit zeker hoe eenieder van ons zal reageren op een dieet.
Het tomatendieet is gezond voor je gezondheid Niettemin wordt het niet aanbevolen voor mensen die problemen hebben met urinezuur of diverticulitis. Het wordt ook niet aanbevolen voor mensen die last hebben van obstipatie
Extra voordelen
Gezondere huid en lichaam Tomaat biedt bescherming tegen de huid tegen UV-stralen en is bovendien opgenomen in verschillende producten tegen veroudering. Het helpt bij het behoud van tanden, haar en botten.
Preventie van galstenen
Het opnemen van tomaten in uw dieet maakt het oplossen van galstenen mogelijk.
A Healthy Bowel
De tomaat helpt het spijsverteringsstelsel om een stabiele toestand te behouden. Het voorkomt diarree en constipatie en verdrijft toxines uit het lichaam. Het voorkomt ook geelzucht
Een uitstekende remedie voor hypertensie
Tomaat kan de spanning verminderen en de mogelijkheid van hypertensie voorkomen, en is een uitstekende kalmerende stof voor zenuwaanvallen.
Vitaminen en mineralen
Een enkele tomaat bevat dagelijks 40% vitamine C die het lichaam nodig heeft. Vitamine C helpt kanker te behandelen. Tomaat heeft ook vitamine A, B2, B2 en K (gunstig voor de bloedstolling), naast enkele mineralen zoals kalium (uitstekend voor de gezondheid van bloed en zenuwen), zink, calcium, ijzer , fosfor en natrium
Voor diabetes
Tomaat vermindert oxidatieve stress bij diabetes type 2.
Hartbescherming en cholesterolverlaging
Tomaat bevat lycopeen, een zeer goed bolwerk tegen hartziekten. Het verbruik verlaagt triglyceriden in het bloed en LDL-cholesterol en vermijdt de ophoping van vet in de bloedvaten
Zeer goed tegen urineweginfecties
Het bestrijdt blaaskanker en urineweginfecties.
Verbeterd zicht
Tenslotte moet bekend zijn dat de tomaat vitamine A bevat, die het zicht verbetert en de mogelijkheid van maculaire degeneratie en nachtblindheid vermijdt.
Het is duidelijk dat de tomaat is een essentieel voedsel voor ons lichaam! Daarom is het raadzaam om het dagelijks te eten. We zouden kunnen zeggen dat deze vrucht werkt als een medicijn zonder enige negatieve gevolgen.
Het tomatendieet is een perfecte natuurlijke manier om op een gezonde manier af te vallen en om het risico op ziektes te voorkomen die het gevolg kunnen zijn van bepaalde medicijnen of supplementen voorgeschreven voor diëten.
Het is daarom aan te raden hele tomaten te consumeren zonder iets te verwijderen. Daarnaast is bekend dat tomaat de lever zuivert, een kalmerend en diuretisch vermogen heeft en antioxiderende eigenschappen heeft die veroudering helpen bestrijden.
De 10 gewoonten van gelukkige koppels
Paren zijn blij als ze erin slagen om de essentie van hun relatie, hun liefde en goede levensgewoonten te behouden, ondanks de moeilijkheden die ze kunnen overwinnen. Relaties zijn nooit gemakkelijk en vereisen meer dan liefde om levenslang te zijn. Als er geen magische formule is om het paar gelukkig te houden, heeft Mark Goulston, psychiater, consultant en internationale spreker onthuld voor de Psychology Today , de 10 goede gewoonten die bijdragen aan het onderhouden van een gelukkige relatie, en het helpen versterken van de banden van liefde tussen de twee leden van het paar tegelijkertijd naar bed gaan Wanneer de relatie begint, het is vrij gebruikelijk om te voelen r de behoefte om samen naar bed te gaan en dit speciale moment te delen.
6 Voedingsmiddelen die helpen bij het verbeteren van de longfunctie
De longen zijn organen die onvermoeibaar werken om ons, door te ademen, de zuurstof te geven die we nodig hebben om te leven. Dan verdrijven ze een residu van het metabolisme bekend als kooldioxide door expiratie. Hun functies gaan verder dan wat we ons voorstellen. Omdat onder andere, ze ook toxinen, micro-organismen en diverse schadelijke deeltjes waarbij het lichaam binnen via de luchtwegen filteren.
