9 Voedingsmiddelen die u helpen kanker af te weren
sleutels om het risico op het ontwikkelen van verschillende soorten kanker te verkleinen, zijn om de nodige cellen naar de cellen te brengen zodat ze een goede gezondheid genieten en ze het vermogen hebben om de gevaarlijke stoffen te weerstaan kan Hiervoor is
het essentieel om een uitgebalanceerd dieetprogramma te volgen, dat voedingsmiddelen bevat die rijk zijn aan antioxidanten en moleculen die een positief effect op het lichaam hebben aangetoond. Gratis radicale actie Het is duidelijk dat tot nu toe geen wetenschappelijk bewijs is gevonden dat deze chronische ziekte effectief kan worden voorkomen door onze voeding.
Er is echter aangetoond dat
sommige voedingsmiddelen zijn ch antioxidanten, vitamines en fyto-chemicaliën, die een beschermend effect hebben tegen kwaadaardige cellen. Veel mensen zijn zich niet bewust van alle voordelen die een goed dieet kan brengen voor het lichaam.
Daarom hebben we in dit artikel besloten om 9 9 anti-kankerproducten met u te delen die deze ziekte helpen voorkomen.
1. Broccoli Deze groene groente, wereldwijd bekend, is een bron van sulforafaan en isothiocyanaten, stoffen die de groei van kwaadaardige cellen tijdens de eerste stadia van kanker kunnen helpen stoppen.
Recent onderzoek, uitgevoerd door de Universiteit van Oregon, heeft vastgesteld dat sulforafaan een anti-kankerwerking heeft die kankercellen selectief kan doden zonder gezonde cellen te beïnvloeden.
Prostaatkanker
Darmkanker
Borstkanker
- Leverkanker
- Kanker van de blaas
- Botkanker
- Pancreaskanker
- Huidkanker
- Leukemie
- We raden u aan om te lezen: wat is de beste manier om broccoli te eten om te profiteren van de voedingsstoffen?
- 2. Tomaat
- Beroemd om zijn vele toepassingen in de keuken, wordt tomaat gekenmerkt door zijn hoge gehalte aan lycopeen, een stof die de incidentie van verschillende soorten kanker vermindert.
Het hoge gehalte aan antioxidanten remt vrije radicalen,
moleculen die oxidatieve schade kunnen veroorzaken wanneer ze zich opstapelen.
Verbindingen zoals lycopeen en tomaat kunnen het risico op longkanker, prostaatkanker en eierstokken.
3. Noten Onderzoekers van het Health Science Center van de Universiteit van Texas (VS) hebben aangetoond dat
het consumeren van twee dagelijkse porties noten het risico op leed aanzienlijk kan helpen verminderen prostaatkanker.
Na verschillende onderzoeken werd geconcludeerd dat hun hoge gehalte aan omega-3-vetzuren, antioxidanten en fytosterolen de groei van kankercellen vertraagde en hun snelle ontwikkeling verhinderde. 
4. Groene thee Dankzij zijn hoog gehalte aan antioxidanten die beschermen tegen celbeschadiging, is groene thee een uitstekende natuurlijke bondgenoot die vecht tegen verschillende soorten kanker.
Volgens studies, epigallocatechin gallate (EGCG) zou de chemische stof zijn die verantwoordelijk is voor het anti-kankereffect
5. Olijfolie
Hoge kwaliteit olijfolie heeft zijn effecten aangetoond in de deactivering van het gen dat betrokken is bij de ontwikkeling van tumoren in de borst. Daarnaast is het rijk aan actieve polyfenolen, die antitrombotische effecten hebben en helpen oxidatieve schade, ontsteking en endotheeldisfunctie te voorkomen.
6. Bessen
De bessen is bekend dat bronnen van antioxidanten
, moleculen die stoppen van de negatieve effecten van vrije radicalen.
Bovendien consumptie geeft het lichaam een aanzienlijke hoeveelheid . ellaginezuur en anthocyanidinen, ingrediënten die in het stoppen van de verspreiding van kankercellen
Onder de aanbevolen baaien doeltreffend zijn gebleken, zijn:
bramen Mills <..
Frambozen
Kersen
- Bosbessen of veenbessen
- 7. Knoflook
- Knoflook is een bron van polyfenolen, allicine en quercetine, verbindingen die het vermogen hebben attributen aan carcinogene neutraliseren en remmen de proliferatie van kankercellen.
- Overeenkomstig de National Cancer Institute,
- dit voedsel kan kanker in verschillende vormen voorkomen.
8. De granaat
Deze antioxidant-rijke vruchten is uitstekend geschikt voor het verminderen van het risico op borstkanker
en stoppen met de ontwikkeling van kankercellen. De belangrijkste anti-kanker eigenschappen worden toegeschreven aan de fyto-chemicaliën, waaronder die anthocyaninen gevonden, flavonoïden, ellagitannines en meervoudig onverzadigde vetzuren
Zie ook:. de granaatappel, een vrucht die de slagaders
9 reinigt. Blauwe vissen Naast het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid te wijten aan het hoge gehalte aan omega-3 vetzuren,
blue visconsumptie is ook gekoppeld aan verminderde risico op verschillende soorten kanker,
De volgende soorten blauwe vis zijn:
Tonijn
Haring Zalm Sardine
Paling
- Zwaardvis
- Zeeforel
5 Natuurlijke oplossingen om spataderen te bestrijden
Chronische veneuze insufficiëntie, ook wel bekend als spataderen, is een aandoening die optreedt als gevolg van een abnormale ophoping van bloed in de wanden en kleppen van de oppervlakkige aderen. Dit veroorzaakt verwijding van deze aderen, die moeite zullen hebben om het bloed circuleren in het onderlichaam en maken het terug naar het hart.
Rimpels op het gezicht? Leer hoe u zelfgemaakte zalfjes maakt
Rimpels zijn kleine plooien die zich vormen op onze huid, meestal vanwege de leeftijd. Met het verstrijken van de tijd en de werking van bepaalde interne en externe factoren, worden de diepere lagen van de huid veranderd en sterven en deze groeven verschijnen op ons gezicht. Externe factoren die de huid beschadigen, zijn divers en kunnen variëren van langdurige blootstelling aan de zon of de wind, ongeschikt gebruik van make-up, UV-stralen of andere straling tot 'Anderzijds zijn de interne factoren die onze huid beïnvloeden een slechte spijsvertering, slecht dieet, slapeloosheid en de productie van vrije radicalen (cellulaire prullenbakken) die worden geneutraliseerd en geëlimineerd Een enorme productie van vrije radicalen vernietigt onze cellen en bevordert het verschijnen van rimpels op dezelfde manier als bij langdurige blootstelling aan de zon Uiteraard is de beste preventie om al deze rimpels te voorkomen Daarom moeten we oppassen dat we ons niet teveel blootstellen aan de zon en niet te veel make-up gebruiken.
