Een huisremedie voor kool om tegen zuurgraad te vechten
Slechte voeding, sedentaire levensstijl, stress en slechte gewoonten zoals alcohol of tabak kunnen allemaal leiden tot zuurgraad van. Maaghyperzuur is een zeer beschamend en zeer pijnlijk gezondheidsprobleem voor mensen die eraan lijden.
Bovendien is het belangrijk om te weten dat, om deze plaag te bestrijden, een gebalanceerd dieet in het algemeen gepaard moet gaan met een mogelijke
In dit artikel leggen we uit hoe je zuurgraad kunt voorkomen met een eenvoudig recept voor kool, dat kan worden gebruikt als bijgerecht bij je gerechten.
Waarom lijden we aan zuurgraad?
De maag is een natuurlijk zuur orgel vanwege het zuur zoutzuur dat ons helpt om voedsel goed te verteren.
Vanwege verschillende factoren kan dit zuur echter soms overmatig zijn en een negatief effect hebben op het spijsverteringsstelsel.
In sommige gevallen kan het ook lijden aan hiatus hernia, die zure reflux in de slokdarm en ontsteking veroorzaakt.
Welke factoren verhogen de zuurgraad?
Slechte voeding of verkeerde assimilatie van voedsel.
- Misbruik van verzurende voedingsmiddelen: witte suiker, geraffineerde meel, gefrituurd voedsel, rood vlees, worstjes, melk, suikerhoudende dranken, frisdrank, alcohol
- Eet te snel, in te grote hoeveelheden of zonder tijd te nemen goed kauwen
- Een verzwakking van het spijsverteringsstelsel en het ontbreken van spijsverteringsenzymen
- Het misbruik van anti-zuur of verzurende medicijnen
- Toxische gewoonten zoals tabak en alcohol
- Stress en negatieve emoties
- Sedentaire levensduur
- Leven in vi of in vervuilde omgevingen
- Alkaliserend voedsel
Naast enkele natuurlijke remedies voor aciditeit die veel gezonder zijn dan conventionele antacida, is het ook belangrijk om
Als u het elke dag eet, brengt u de pH van uw maag geleidelijk en geleidelijk in balans,
zonder het snel te veranderen en met behoud van de zuurgraad die nodig is voor de spijsvertering. Van deze voedingsmiddelen kunnen we bijvoorbeeld citeren:
Avocado
- Komkommer
- Amandelen
- Asperges
- Millet
- Broccoli
- een van de meest heilzame van deze voedingsmiddelen is kool, waardoor we een zeer alkalisch recept kunnen maken.
Waarom kool?
Kool is een zeer goedkope en zeer deugdzame groente voor de gezondheid. In sommige landen wordt het heel weinig gebruikt terwijl het in andere landen enorm wordt geconsumeerd door het in veel verschillende recepten te integreren.
Kool is een uitstekend antacidum omdat
het de functie reguleert van de maag, de lever en de darmen, terwijl de zuurgraad wordt geneutraliseerd, maagzweren worden voorkomen en behandeld, door de bescherming van het maagslijmvlies. als we kool eten, helpen we het lichaam te reinigen, verbeteren we ons immuunsysteem en verlichten reumatische pijn.
Wat heb je nodig?
De twee dagelijkse rantsoenen van dit medicinale recept ontwikkelen je hebt de volgende ingrediënten nodig:
300 o 400 gram witte kool
- 2 eetlepels (50 gram) extra vierge olijfolie
- Het sap van een halve citroen
- Een snufje gemalen zwarte peper, naar smaak
- Een snufje komijn, naar smaak
- A d emi lepelvormig (5 gram) zeezout of Himalaya zout
- Hoe dit recept te bereiden?
Dit recept moet 's ochtends worden bereid, zodat het een paar uur kan rusten voordat het wordt gegeten
Snijd de kool in dunne reepjes of hak hem in een blender. (Pas op, het mag niet vloeibaar zijn)
- Doe het in een glazen bak
- Voeg olijfolie, citroensap, zout en kruiden toe.
- Bedek de bewaar en laat het maceraat, tenminste twee uur, op kamertemperatuur
- Hoe consumeer je het?
Verdeel de voorbereide hoeveelheid in twee porties en geniet van elk van hen als bijgerecht voor de lunch en het diner .
- Het is belangrijk om dit gerecht te kauwen omdat het anders winderigheid kan veroorzaken. Dit is precies waarom komijn wordt toegevoegd. Dit medicinale recept past bij al je gebruikelijke menu's, maar mag niet het rantsoen van koolhydraten, eiwitten en vetten vervangen dat je nodig hebt.
- Als een van de gerechten een salade is, kunt u de kool toevoegen, om er een uniek gerecht van te maken.
- Veel mensen houden niet van gekookte kool, maar de rauwe smaak is totaal anders en bevalt voor een heleboel mensen
- over een paar dagen zult u resultaten zien
- U zult geen zuurgraad meer ondervinden, zolang u de regels van aangepast voedsel
- volgt en u stopt volledig met het verbruik van food provoking it Afbeeldingen van BazzaDaRambler, avlxyz en Lucy Crabapple.
Home Remedy knoflook en oranje om spataderen te behandelen
De toepassing van deze remedie kan helpen om het verkeer in gebieden die zijn getroffen door de spataderen om hun uiterlijk te verminderen, terwijl rustgevende gevoel van zwaarte te verbeteren. de spataderen zijn een cosmetisch probleem dat vaak bij vrouwen. het wordt gedraaid en ontstoken aderen die kan worden gezien met het blote oog, in het bijzonder in de benen en voeten.
Hoe beïnvloedt liefde onze gezondheid?
Verliefd zijn is de beste sensatie die er is. Heb vlinders in de maag, wees nerveus voor elke afspraak, deel onvergetelijke momenten ... Dit alles is echt goed voor onze emotionele gezondheid, maar ook voor onze fysieke en mentale gezondheid. In dit artikel zul je ontdekken hoe liefde onze gezondheid kan beïnvloeden Liefde en gezondheid zijn complementair Naast het geluk dat liefde kan produceren in een persoon, hebben artsen en wetenschappers aangetoond door middel van veel testen, dat paren minder snel ziek worden en minder tijd nodig hebben om hun fysieke gezondheid te herstellen wanneer ze zijn.
