Maak kennis met de ongelooflijke voordelen van spirulina weten

Hoewel het bekend staat als een voedingssupplement om af te vallen, kan spirulina ook helpen om het lichaam te ontgiften en hoge niveaus van cholesterol en triglyceriden te verminderen.

Als we het gewoonlijk eten in de vorm van supplementen, eeuwen geleden werd het op een natuurlijke manier gevonden.

Deze alg werd al gebruikt in de tijd van Maya en Azteken en heeft veel eigenschappen.

In dit artikel zullen we je vertellen zeggen meer over spirulina, een oude remedie die krachtiger.

Korte geschiedenis van spirulina

in de kronieken van de verovering van Mexico door Hernán Cortés, er wordt melding gemaakt van een vegetatie die groeit het oppervlak van het Texcoco-meer, dat door de Azteken is geoogst.

Dit kruid overleefde alleen in water dat veel minerale zouten bevat. Het gebruik van Spirulina als voedsel is ook aanwezig zijn in andere culturen, zoals Kanenmbu voorbeeld in de regio het Tsjaadmeer.

in Spanje we deze soort in de Doñana Nationaal Park kan vinden, in de regio Huelva, meer bepaald in Santa Olalla lagune.

• Het is niet afkomstig uit het Iberisch schiereiland, maar het kwam in het land terecht dat door flamingo's werd getransporteerd tijdens hun immigratie vanuit Afrika.
• In de laatste helft van de XX eeuw was spirulina gewend aan industriële manier. De cultuur begon in 1962 in deze droge gebieden waar het zoutgehalte van het water niet geschikt was voor conventionele landbouw. ​​Als men dacht dat het algen was, was het in werkelijkheid prokaryotische organismen met een centraal gebied (waarbij het nucleïnezuur zich bevindt) en een inrichting (chlorofyl)

tegenwoordig wordt rauw vorm van pellets of poeder

en het is gemakkelijk om gevonden in de sector van voedingssupplementen winkels en supermarkten.

Wilt u meer weten? Lees: Spirulina's Virtues

Nutriënten Spirulina en de eigenschappen van Dit cyanobacterie spiraalvormige (vandaar de naam) aan de blauw-groene vanwege phycocyanin en chlorofyl bevat

Het is een prachtig supplement dat meer verteerbaar eiwit oplevert dan veel voedingsmiddelen (57% van zijn gewicht wordt gevormd door deze voedingsstof). Spirulina is ook

een geweldige bron van koolhydraten, lipiden, nucleïnezuren en vitamine A en B12.

Van de voedingsstoffen die het biedt vinden we calcium, ijzer, magnesium en fosfor.

De gezondheids- en schoonheidsvoordelen van die we kunnen genieten van zijn vele.

• Ten eerste is het een voedingssupplement dat de veroudering van cellen
• vertraagt ​​en als het brengt ook antioxidanten zoals beta-caroteen, het is heel goed voor ooggezondheid

Dankzij het hoge ijzergehalte is het aan te bevelen voor mensen die lijden aan bloedarmoede, vermoeidheid en demineralisatie. Professionele atleten gebruiken het om hun prestaties te verbeteren tijdens wedstrijden en trainingen, omdat het helpt energie, vitaliteit en energie te herstellen. fitness

Omdat het weinig verzadigde vetten en essentiële vetzuren bevat, is een ideaal supplement voor mensen die willen afvallen of gezonder willen eten.

het was niet genoeg, spirulina geeft ons heel weinig calorieën en bevat ook een aminozuur dat de eetlust vermindert.

Spirulina heeft meerdere voordelen

Spirulina heeft de mogelijkheid om te beschermen en voeden de lever, zodat de longen Bovendien, het helpt ons .. ontgiften van het lichaam

Versterking immuun

Regeneratie van de darmflora (het is aan te raden in het geval van constipatie, omdat het de vorming van ontlasting bevordert)

Bezoek deze artikel: .. 5 recepten om de lever

te reinigen aan de andere kant is het draagt ​​bij aan de productie van de neurotransmitter acetylcholine dat een evenwichtige neuronale functies houdt en verbetert de gezondheid van het centrale zenuwstelsel.

• met vitaminen spirulina
• hersencellen beter werken
• (ideaal voor worden geconsumeerd voor een examen, bijvoorbeeld).

Dit organisme dat leeft in zout water heeft vele voordelen voor de cardiovasculaire gezondheid, omdat het cholesterol en triglyceriden vermindert en verlaagt ook de bloeddruk origine- le hoog

Het is duidelijk dat dit supplement heeft vele opmerkelijke voordelen: ..

Voorkomt osteoporose tijdens de menopauze Maakt het mogelijk om te slapen vermindert de symptomen veroorzaakt door reumatoïde artritis ..

Processes oorsuizen of tinnitus.

Vermindert slechte adem.

• desinfecteert en geneest zweren of zweren in de mond.
• Voordelen van spirulina voor esthetiek
• in aanvulling op alle voordelen van deze plant voor onze gezondheid, kunnen we ook de eigenschappen merken op het gebied van schoonheid.
• in de eerste plaats moeten we vermelden dat dankzij de aanvoer van mineralen, vitamines, aminozuren, het de groei helpt en capillaire versterking.
• Daarom
• het wordt aanbevolen voor mensen die last hebben van haaruitval.

het voorkomt ook de nagels worden broos.

het fungeert ook als een rejuvenator van huid gr capsules, vloeistof, tabletten en poeder: dat chlorofyl, linolzuur en vitamine E.

doen Spirulina

• We kunnen dit supplement in verschillende presentaties. De aanbevolen dagelijkse dosis voor volwassenen is tussen de 3 en 5 gram. Contra-indicaties en bijwerkingen
• Mensen die last hebben van jicht of hyperurikemie, evenals zwangere of zogende vrouwen moeten voorkomen dat het eten spirulina.
• het kan diarree, braken, reacties op de huid en hoofdpijn veroorzaken.

in deze gevallen moeten we gebruik te stoppen en raadpleeg een specialist-e.

6 Voedingsmiddelen die vechten tegen leververvetting

Ganzenlever komt voor wanneer dit orgaan moeilijkheden begint te krijgen bij het uitvoeren van zijn gebruikelijke functies , vanwege de opeenhoping van vetzuren Foie gras komt vaker voor bij patiënten die last hebben van Obesitas, alcoholisme of type 2 diabetes. Wanneer het vroeg wordt ontdekt en de eetgewoonten worden verbeterd, is het omkeerbaar.

(Natuurlijke remedies)

5 Remedies om expressielijnen te verminderen

Heb je wat rimpels als je lacht? Heb je uitdrukkingslijnen die op je voorhoofd of rond je lippen te zien zijn? Maak je geen zorgen, we zullen je een paar eenvoudige oplossingen geven die je kunt verzachten. Ze zullen zeker zeer nuttig zijn. Hoe expressierimpels met huismiddeltjes verminderen Ze zijn onvermijdelijk We kijken soms naar onszelf in de spiegel en we zien deze lijntjes die ons voorhoofd markeren, onze glabella of de contouren van onze lippen vormen een soort "streepjescode" Rechte lijnen die naar onze lippen gaan Vanaf dit moment gaan velen van ons crèmes kopen aangepast, of om een ​​schoonheidsbehandeling te volgen .

(Natuurlijke remedies)