7 Natuurlijke remedies om cellulitis te verminderen
Cellulite is deze ' huurder "hinderlijk aanwezig is op het lichaam van vele vrouwen , die ons weerstaat ondanks remedies, crèmes en oefeningen.
Weg met het volledig is niet gemakkelijk, tenzij je wilt gaan door de kamer operatie. Daarom hebben we geen andere keuze dan het te accepteren door ons te vertellen dat cellulitis deel uitmaakt van ons lichaam. Als zodanig moet je leren om het te integreren.
Veel vrouwen vinden zelfs de meest alledaagse situaties ongemakkelijk. Ga naar het strand, zwembad, zijn een probleem, ze niet durven te dragen bikini of andere badkleding en nog erger, ze denken zelfs overgewicht.
Het is belangrijk om duidelijk te bevestigen : het hebben van cellulitis is niet altijd een direct gevolg van het nemen van een paar kilo's
de overgrote meerderheid van de cellulitis is uitsluitend gekoppeld aan een genetische aanleg
het is raadzaam om te accepteren .. zijn lichaam, met een eigen verschillen.
het is echter waar is, zullen we altijd ons best doen om het dunner te maken, wat een mooie weerspiegeling in de spiegel te weten dat men in goede gezondheid.
Vandaag Hier stellen we hier voor om de aanwezigheid van cellulitis op een natuurlijke manier te verminderen. Met gezonde tips die uw welzijn verhogen.
1. Fris en natuurlijk voedsel
We weten allemaal dat het essentieel is om goed te eten en de beste manier te eten.
Het is echter waar dat we met onze schema's en ons gebrek aan tijd, heeft de neiging zich te wenden tot fastfood. Verwerkte en een hoog vetgehalte, het voldoet ook onze emotionele behoeften.
- Om cellulitis te verminderen, is het essentieel om de consumptie van verwerkte voedingsmiddelen te minimaliseren, evenals die te veel zout of suiker.
- Bovendien is het belangrijk om dat inname van teveel aan zout verhoogt vochtretentie en cellulitis intensiveert onthouden.
- het is dus heel verstandig om altijd te kiezen voor verse en natuurlijke producten. Denk bijvoorbeeld aan tomaten, paprika's, spruitjes, wortels, artisjokken en vele anderen.
- Wat betreft granen, geef ze de voorkeur aan geheel of geheel.
2. Het consumeren van algen
In speciaalzaken, die we beschikbaar hebben diverse soorten algen: nori, agar Agard kombu, Hiziki, arame ...
Algen bieden verzadiging dankzij hun jodiumgehalte . ze regelen ook de schildklierfunctie en bovendien, ze concentreren een hoge dosis voedingsstoffen.
daarnaast moeten we ook weten dat algen hebben een zeer goede zuiverende werking, ideaal voor het wegwerken van toxines de oorsprong van cellulitis
3. Een goede hydratatie: Water met munt en citroen
Een goede hydratatie is de sleutel tot een gezonde, meer gezonde, vrij van giftige stoffen
- Het wordt aanbevolen dat slokjes. vloeistoffen gedurende de dag.
- Bovendien hoeft deze vloeistof geen water te zijn. Voeg toe aan de fles water van de citroen en muntblaadjes, bijvoorbeeld, verhoogt de zuiverende werking.
Dus, om de productie van collageen te bevorderen en het herstel van de getroffen door de sinaasappelschil gebieden, is het belangrijk in grote hoeveelheden drinken
Denk eraan om altijd een klein flesje of een glas water naast je te hebben
4. Lijnzaad
Met het oog op de productie van collageen te bevorderen om de gebieden die door cellulitis gebieden te herstellen, is het heel goed om een theelepel dagelijks lijnzaadolie te eten.
Deze zaden laat ook de opname van eiwitten en mineralen toe, ideaal voor een sterkere en stevigere huid.
Er is een heel eenvoudig en heerlijk recept voor natuurlijke milkshake gemaakt van groene appel, honing, ananas en een theelepel lijnzaad.
5 . Een uur oefening
Regelmatige lichaamsbeweging en matige intensiteit verhogen onze spiermassa en verminderen de aanwezigheid van cellulitis
Het is daarom raadzaam om ten minste twee keer van de dag gewijd aan de beoefening van
- Het kan een wandeling zijn in de ochtend, zumba, dansen of zelfs zwemmen in de middag.
- Realiseer je dat
- de sedentaire levensstijl, of zelfs voorbijgaan veel stand-bytijd, belemmert de bloedcirculatie en verhoogt het vasthouden van water in de benen.
6. Ja met tomatensaus
Tomatensaus om cellulitis te verminderen? Hoe ongelooflijk het ook klinkt, het werkt.
Combineer eenvoudig enkele tomatensausgerechten om te profiteren van het hoge gehalte aan lycopeen, een zeer gezonde antioxidant.
Bovendien wordt erkend dat koken Tomatensaus met een beetje olijfolie helpt de concentratie van lycopeen, wat ons helpt om meer collageen te synthetiseren.
7. Droge exfoliatie om cellulitis te verminderen
De meesten van ons zijn gewend om de huid onder de douche te scrubben.
Laten we iets nieuws proberen. Neem twee tot drie keer deel aan je routine van de dag
een zacht "poetsen" van die opstandige delen van onze benen waar de cellulitis is geconcentreerd.
Op deze manier helpen we de bloedsomloop, elimineren we dode huid en oxygeneert plaatsen waar vloeistoffen en ontstekingen zich opstapelen. Voer deze eenvoudige tips voor positieve resultaten binnen enkele maanden uit. Het resultaat is het waard.
Natuurlijke remedies voor de behandeling van verschillende menstruatiestoornissen
Natuurlijke remedies voor de behandeling van verschillende menstruatiestoornissen, pijnlijke regels, te overvloedig of te weinig, gebrek aan tijd, enz. Meer lezen "
5 Planten om in de kamer te laten slapen
Planten om slaap te vinden? Misschien heeft de titel van dit artikel je verrast. Goed slapen vereist een rustige omgeving die ontspanning bevordert. U bent waarschijnlijk al midden in de nacht wakker geworden met een verstikkende sensatie. Dit alles is vaak te wijten aan stress en angst. Het is daarom belangrijk om je te concentreren op de indeling van de kamer en een ruimte te creëren waar rust en stilte heersen en waar de lucht puur is.
5 Infusies kruiden slagaders natuurlijk schoon
De obstructie van de slagaders kan ernstige gevolgen hebben voor de cardiovasculaire gezondheid. Hoewel het in het begin onopgemerkt blijft, zijn er geleidelijk effecten van de bloedsomloop en het hart die de kwaliteit van leven verminderen. Hoewel we er niet genoeg aandacht aan schenken, is de consumptie van schadelijk voedsel, sedentaire levensstijl en slechte gewoonten zoals roken hebben een negatieve invloed op de gezondheid van de slagaders.
