De trucs om een leuke rug te hebben zonder acne
De redenen waarom we last hebben van acne in de rug is zeer divers: de huid produceert te veel talg of vet, bacteriën of vuil dat zich de hele dag ophoopt, veroorzaakt lelijke puistjes of mee-eters, etc.
Dit probleem treft zowel mannen als vrouwen en in tegenstelling tot acne in het gezicht, heeft het niets met leeftijd te maken, omdat je op elk moment kunt lijden. Laten we daarom enkele eenvoudige tips samen nemen.
Hoe een rug te hebben zonder acne of sporen?
1. Maak je rug schoon
In je dagelijkse buien is het aanbevolen om speciale aandacht te besteden aan je rug en de manier waarop je het schoonmaakt.
- Conventionele sponsen zijn over het algemeen niet geschikt omdat ze zich kunnen ophopen bacteriën en zijn schadelijker dan heilzaam
U kunt een kleine handdoek of natuurlijke sponzen gebruiken
Gebruik milde, antibacteriële zepen die zweet, vuil en overtollige olie verwijderen, vooral na Oefening - Vermijd geurende zepen en verkies neutrale producten 2. Het belang van afschilfering
We moeten onze rug minstens een keer per week exfoliëren om dode cellen te verwijderen.
- Het mengsel van natuurlijke yoghurt en citroen is een ideale exfoliërende crème omdat yoghurt bevat melkzuur, een van de hoofdingrediënten die te vinden is in veel professionele chemische peelings.
- Bovendien, als we melkzuur toevoegen aan een natuurlijk samentrekkend citroensap, zullen we meer vet verwijderen
Hiervoor moet u 1/2 kop vetvrije yoghurt, drie theelepels citroensap en 1/4 kop bloem mengen.
Goed mengen en aanbrengen de crème op je droge huid (misschien heb je hulp nodig om het toe te passen). Laat gedurende 15 minuten staan en spoel af met heet water.
Het gebruik van zout of bruine suiker is ook een goede techniek om te exfoliëren. Hiervoor kunt u grof zout op uw scrubhandschoen aanbrengen. of op een kleine handdoek. Doe daarna kleine massages in de rug, waarbij je de nadruk legt op gebieden waar je puistjes of mee-eters hebt. - 3. Elimineer acne van de rug en vlekken
Tea tree olie is een van de meest effectieve natuurlijke antiseptica voor de behandeling van acne . U kunt het vinden in kruidenwinkel, biologische winkel of in de apotheek. Het heeft een witachtige kleur met een zeer eigenaardige geur.
Het helpt ook om vlekken en brandwonden te verminderen, maar het helpt vooral om acne te behandelen
- Je hoeft alleen maar een beetje water te laten weken , giet een druppel tea tree olie en breng het aan op de plekken waar je puistjes, mee-eters of vlekken hebt. Een ander zeer geschikt middel is citroensap. Het is geschikt in gevallen waar acne vlekken op de huid achterlaat. Citroen is effectief, maar we moeten blootstelling aan de zon vermijden na gebruik. Honing geeft ook goede resultaten wanneer acne op een specifiek deel van onze rug verschijnt. Je kunt het gedurende 10 minuten aanbrengen op het getroffen gebied, dan douchen en aloë vera (sabila) aanbrengen omdat het een natuurlijke vochtinbrengende crème is
4. Algemene tips voor de schoonheid van de huid van je rug
Lichaamsacne verschijnt meestal in de rug en de borst, waar de talgklieren erg actief zijn en waar poriën de neiging hebben te verstoppen met dode cellen . Om dit ongemak te voorkomen,
het is belangrijk dat u niet altijd strakke kleding draagt zodat de huid kan ademen. Na veel transpiratie moet u altijd onmiddellijk douchen en uw huid exfoliëren, bijvoorbeeld met een scrubdeurende scrub. zoutbasis, zoals hierboven uitgelegd - Dieet is essentieel om acne te voorkomen
- Verhoog uw consumptie van groenten en fruit, vooral die met een hoog vitamine B-gehalte, omdat ze helpen ontstekingen te verminderen en wonden te helen.
Drink veel vocht en hydrateer vaak om giftige stoffen in het lichaam vrij te maken
- Vermijd vet voedsel zoals zuivelproducten omdat ze veel vet bevatten en de poriën verstoppen.
Tips om af te vallen tijdens het lopen
We kennen alle voordelen van het hart om elke dag te lopen. Het verbetert onze ademhaling, onze spiertonus en, als we het goed doen, kan het ons helpen gewicht te verliezen. Met deze gezonde oefening kunnen we veel calorieën verliezen, om ons figuur te helpen vormen. We leggen uit hoe! Tips om te wandelen en tegelijkertijd af te vallen Voor veel mensen zijn de ideeën van lopen en vetverbranding niet altijd geassocieerd.
Zelfgemaakte recepten voor donkere vlekken op de huid
Overmatige blootstelling in de zon, het gebruik van deodorants of bepaalde producten, het ontbreken van exfoliatie ... Dit zijn slechts enkele van de oorzaken van donkere vlekken op de huid. De gebruikelijke gebieden zijn oksels, ellebogen en knieën. In dit artikel geven we je enkele zelfgemaakte recepten zodat je ze kunt verminderen.
