Hoewel we guavesap klaar om te eten kunnen vinden, is het beter om het zelf voor te bereiden, zodat het volledig natuurlijk is en al zijn voordelen behoudt.
guave is een van de meest complete vruchten die de natuur ons heeft aangeboden. Zijn bijdrage aan het lichaam is van onschatbare waarde omdat het rijk is aan fosfor, niacine, kalium, vitamine A en B, ijzer, calcium en foliumzuur.
De voordelen van guavesap zijn zodanig dat we het niet kunnen negeren.
Guava is een tropische vrucht die voorkomt in meer dan 100 variëteiten waaronder we geel, rood en wit vinden.
Hoewel we deze meestal in geheel fruit eten, staat hieronder we zullen je de voordelen geven die het met zich meebrengt wanneer we het in sap consumeren
Dit is moeilijk te geloven, maar
2. Vermindering van acne Ontsteking
Voor het beste resultaat,
3 beïnvloeden. Verlichting van de maag
Dankzij zijn hoge vezelinname, een klein glas van dit sap
Omdat guave voedingsvezels bevat, helpt
-sap de insulineproductie verhoogt. Het is belangrijk om het sap met de vrucht zonder de schil te bereiden, een paar blaadjes van de plant toe te voegen en zonder suiker toe te voegen.
6. Helpt bij het bestrijden van kanker
Het is een krachtige antioxidant die helpt om vrije radicalen in het lichaam te bestrijden en de kans op activering vermindert carcinogene cellen
7. Ademhalingsziekte bestrijden
Dit komt door
het hoge gehalte aan vitamine C dat het immuunsysteem natuurlijk versterkt. 8. Je huid zal stralend zijn
Als u dit sap regelmatig consumeert,
Eet dit sap als u zich erg zwak voelt of als u de diagnose bloedarmoede heeft gekregen.
10. Helpt uw bloedsomloop
Behoud ideale bloeddruk
Een gezond zenuwstelsel is erg belangrijk en dankzij de bijdrage van magnesium, helpt de guave ons om het in perfecte omstandigheden te houden.
12. Verhoogt uw immuunsysteem
Guava stimuleert het immuunsysteem als we er sap van maken. Op deze manier
aanzienlijk en bevordert het de reproductie van de herstellende enzymen in de cellen 13. Helpt u een gezond brein te behouden De hoge doses vitamine B6 en niacine bevatten
. Bovendien zorgt dit voor meer cognitieve stimulatie. Bezoek dit artikel: Tips voor een gezond brein Enkele aanbevelingen voor het nuttigen van guavesap
Praten over gunstige eigenschappen van guavesap in ons leven zou ons naar veel meer paragrafen brengen.
Eet geen guavesap in een blikje. Conserveringsmiddelen versterken de geneeskrachtige eigenschappen
Vermijd het toevoegen van geraffineerde suiker bij het maken van dit sap. Als u dat doet, wijzigt u de voordelen ervan voor het lichaam
De 3 essentiële stappen naar een gezonde darm
Een gezonde darm is de belangrijkste sleutel tot ons welzijn omdat dit orgaan gekoppeld is aan de eliminatie van toxines, opname van voedingsstoffen en een goed immuunsysteem om ons te beschermen tegen alle pathogenen. Ontdek in dit artikel wat de 3 essentiële stappen zijn naar een gezonde darm op een natuurlijke manier, door het bereiken van: een dieet .
6 Ontspanningsoefeningen geadviseerd om rustig te slapen
In de moderne en technologische wereld waarin we leven, is het aantal mensen dat last heeft van slaapstoornissen toegenomen. Inderdaad, de rusteloze levensstijl en het regelmatige gebruik van elektronische apparaten genereert een verandering in het slaappatroon, die zeer moeilijk om te controleren voor sommigen.