Ren naar je angsten
We zijn allemaal vaak bang geweest, maar in onze gedachten is angst een negatieve zaak om aan te ontsnappen.
Dat alles we moeten het niet doen, we doen het.
Proberen om onze angsten te ontwijken is het "gemakkelijke" deel. We kunnen tijdelijk vrij voelen, maar vroeg of laat verschijnen ze weer. Met deze constante, hebben we nooit krijgen om te overwinnen, maar om hen terug te dringen.
Erken dat je bang
Wij hebben een groot probleem om te erkennen dat we fouten van
hebben begaan bent, dat we niet perfect en we zijn bang. <> We schamen ons om toe te geven dat we huilen. Er zijn veel dingen die we niet weten omdat we denken dat we zwak of kwetsbaar zullen zijn. We zijn ons er niet bewust van dat toegeven wat er met ons gebeurt, ons sterker maakt. Als ik verdrietig ben, huil ik en ik geef het toe, de pijn zal sneller gaan dan ik denk. Als ik verbergen en ik probeer te weerstaan, ze snel vertrekken.
Erken dat je bang is de eerste stap om u te confronteren met het.
Je denkt dat je kan niet doorgaan in deze vicieuze cirkel waarin je je ziet overweldigd. Je zult niet in staat zijn om uit die angsten te komen die zich aan je vastklampen als je blijft ontsnappen en je doet alsof je ze niet hebt. Zodra u uw angsten hebben erkend, kunt u zich verplaatsen en te confronteren Vergeet niet dat hoe eerder u ze herkent, hoe meer u vastloopt en verlamd raakt. Angst blokkeert je en staat je niet toe vooruit te gaan. Dit is het moment om dat te veranderen. Vertrouw jezelf Er is een fabel die zegt: Er was een rat die altijd angstig was omdat hij bang was voor een kat. Een goochelaar kreeg medelijden met hem en veranderde hem in een kat. Maar toen, wie ook een kat werd, begon hij bang te zijn voor de hond. Na te zijn veranderd in hond, begon hij de luipaard vrezen. Waar ben je echt bang voor? Misschien heeft het feit dat je bent ontsnapt aan je angsten, je hebt doen alsof je er geen hebt, je doen vergeten waar je echt bang voor bent. Het is mogelijk dat deze angst alleen in je verbeelding bestaat, maar terwijl je weigert om het onder ogen te zien, blijft het bestaan. Je moet jezelf vertrouwen, en er zeker van zijn dat je alle angst kunt overwinnen die naar je toe komt. Laat je haar echt met je eindigen? ? Het is gewoon angst, een eenvoudig woord, een negatieve emotie die soms positief kan worden. Je kunt niet missen: de effecten van emoties en negatieve gedachten op ons lichaam Het is niet het geval, als je leeft met constante angsten in je leven. Het is duidelijk dat confrontatie met zo'n sterke rivaal niet gemakkelijk zal zijn, maar, is het onmogelijke? Wees niet bang. Geloof ons ... U kunt het doen. Kijk naar uw angsten in uw ogen. Er is een stam inboorlingen die de kleintjes leren hun angsten onder ogen te zien. Hiervoor laten ze hen zitten en vragen ze hun ogen te sluiten en stellen zich voor dat er een adder voor hen is. We weten dat kinderen veel fantasie hebben. Deze stam leert kinderen dat elke keer dat ze proberen weg te komen van de adder, het zal groeien. Als je probeert te ontsnappen, zal ze je achtervolgen! Maar als je in haar ogen staart, zal de viper kleiner en kleiner worden. Er zijn veel situaties in ons leven waarin kan oplossen. Het is hetzelfde met angst. Als we ontsnappen, groeit het op, maar als we het onder ogen zien, neemt het af. Je moet dapper zijn, je moet dapper zijn! Angst zal niets tegen je doen! Voor vertrek, mis het niet: Mijn grote geheim: ik heb last van angst Elke angst kan worden overwonnen, het probleem zit in ons. Angst is echt een kans om te overwinnen en volwassen te worden. Kijk naar de angst in het gezicht, maar kijk er goed, stevig en vol vertrouwen naar. Vertel ons ... Wilt u het toelaten? Deel uw angsten met iemand die u vertrouwt als u het nodig hebt. Je zult zien dat de anderen ook bang zijn, het is iets normaals! Maar verre van ons te blokkeren, stelt de angst ons in staat verder te gaan . Zul je beginnen te rennen in de richting van je angsten en dapper zijn?zijn U moet lezen. Ik verdien gelukkig in dit leven te zijn
De magiër die zat was, besloten om de rat omschakeling en zei: "Niets dat ik kan doen voor u zal u helpen, omdat je altijd de geest van een rat hebt. "
kijken naar het probleem
6 Eenvoudige oefeningen om ontstekingen te verminderen en de spijsvertering te verbeteren
Sporten is een van de aanbevolen gewoonten om een goede fysieke en mentale gezondheid te behouden. Dit soort oefenvoordelen naar de systemen van het hoofdlichaam en is de meest effectieve manier om overtollige calorieën en vet te elimineren. Daarnaast is er een grote verscheidenheid aan trainingsprogramma's die, naast het stimuleren en gewicht verliezen, helpen het algemene welzijn van het lichaam te behouden Er is bijvoorbeeld een reeks bewegingen waarvan de effecten helpen om ontstekingen te verminderen en spijsverteringsproblemen te verminderen.
Coffee Voordelen voor het ontbijt
Jullie zijn degenen die hun dag beginnen zonder een kop koffie? Goed nieuws is iets heel gezond, vooral als je weet te combineren met de juiste voeding. Koffie is de tweede meest geconsumeerde drank in de wereld, na water. We zullen alles wat het kan opleveren om uw ontbijt uit te leggen! Wat kunt u koffie bij het ontbijt?
