De 6 beste huismiddeltjes om gezwollen benen te verlichten

Dit is een zeer belangrijk symptoom frequente, die voornamelijk vrouwen treft, en waarvan het begin is direct gerelateerd aan aandoeningen zoals vochtretentie, stress en problemen met de bloedsomloop.

Deze aandoening gaat meestal gepaard met een sterke sensatie tintelingen en gevoelloosheid, evenals moeite met lopen.

Daarnaast kan een voorbode zijn van ernstigere aandoeningen en kan het duiden op de aanwezigheid van artritis, oedeem of trombose

Als gezwollen benen niet onder controle worden gebracht, kunnen ze de kwaliteit van leven van diegenen die er last van hebben beïnvloeden. Daarom is het noodzakelijk om ze zo snel mogelijk te behandelen.

Gelukkig zijn er natuurlijke remedies waarvan de samenstelling de ontsteking kan verminderen en aandoeningen kan wegnemen die door deze aandoening kunnen optreden.

In de rest van dit artikel zullen we 6 effectieve behandelingen met u delen die u thuis kunt voorbereiden

Probeer ze nu!

1. Appelazijn

Appelazijn heeft ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen die helpen pijn te verminderen die wordt veroorzaakt door zwelling van de benen. Ingrediënten

1/2 kopje azijn appel (125 ml)

• 6 sneetjes appel
• Hoe moet je doorgaan?

Week een schone doek met appelazijn en breng deze aan op de pijnlijke plekken.

• Breng vervolgens een paar ringen aan van appel en laat het rusten voor 20 minuten.
• na deze tijd, verwijder de wasmachines en spoel met lauw water.
• herhaal de operatie elke nacht tot
• Lees ook: 5 tips om krampen in de benen te voorkomen

2. Mint

De verzachtende eigenschappen van mint zijn erg handig voor het behandelen van alle problemen die de benen kunnen beïnvloeden.

Door direct op de onderste ledematen toe te passen

kan de retentie van water gecontroleerd worden, om de bloedsomloop en vermijd de vorming van spataderen Ingrediënten

2 eetlepels munt (20 g)

• 1 liter water
• Hoe moet je verder?

Voeg de twee eetlepels toe peperen in 1 liter water en dan 10 minuten koken.

• Na deze tijd de resulterende infusie aanbrengen met een zachte doek.
• Herhaal dit proces elke avond voor het slapengaan
• 3. Jamaicaans water

De dagelijkse consumptie van Jamaicawater is een van de meest effectieve manieren om zwelling van de benen te voorkomen en te bestrijden.

Het is een drank met diuretische eigenschappen, van wie de inname

oedeem, slechte bloedcirculatie en toxine-accumulatie vermindert

6 gedroogde hibiscokopjes (Jamaicaanse bloemen)

• 1 liter water
• Hoe ga je verder?

Doop de Jamaicaanse bloemen in een liter water en breng het mengsel dan 10 minuten aan de kook.

• Verwijder na die tijd de pan van het vuur en wacht het mengsel is koel genoeg om te drinken
• Drink maximaal drie kopjes per dag
• 4. Epsom-zouten

Baden met bitterzout helpen de benen, voeten en enkels te laten leeglopen. Het is een zeer populaire remedie over de hele wereld.

Deze zouten helpen de ledematen van het lichaam te ontspannen, spierspanning te kalmeren en

om de bloedcirculatie te stimuleren, om ontstekingsprocessen te kalmeren Ingrediënten

1/2 kopje Epsom-zouten (100 g)

• Warm water (zoveel als nodig)
• Hoe doe je dit?

Dompel de Epsom-zouten onder in warm water, dompel dan je benen onder in dit mengsel gedurende 15 minuten

• Herhaal de behandeling elke nacht, vooral als je een dag hebt doorgebracht proberen.
• 5. Aloë vera

De kristallen in de aloë vera plant hebben meerdere medicinale voordelen, zowel voor het inwendige van ons lichaam als voor de plaatselijke toepassing.

Een van de belangrijkste eigenschappen van deze plant het onderscheidt zich door zijn krachtige ontstekingsremmende werking die, zodra de aloë-gel op de huid is aangebracht, pijn en spanning verlicht. Het bevat ook diuretische stoffen die de retentie van water,

en andere aandoeningen die gewoonlijk de onderste ledematen van het lichaam aantasten

Aloë vera is een uitstekende bloedbooster, waardoor het de kracht heeft om spataderen en vasculaire spinnen te verminderen. Ingrediënten

2 lepels aloë vera (30 g)

1 eetlepel kokosolie (15 g)

• Hoe moet je verder?
• Meng de aloë vera kristallen met l kokosolie. Gebruik het resulterende mengsel om uw benen gedurende ongeveer 10 minuten te masseren. U kunt eventueel een paar lepels aloë vera-gel in een glas water of natuurlijk sap toevoegen om van al deze eigenschappen te genieten. een intern gezichtspunt

Herhaal deze procedure totdat uw benen niet langer pijnlijk zijn

• Lees dit artikel: Welke voedingsmiddelen moet u vermijden als u water vasthoudt?
• 6. Paardenkastanje
• Paardenkastanje is een van de meest effectieve alternatieve behandelingen om ontstekingen aan de onderste ledematen van het lichaam te verminderen.

De extracten zijn ontstekingsremmend, beschermen de arteriële wanden en

vergemakkelijk de eliminatie van vloeistoffen die in de weefsels achterblijven

Ingrediënten

1 lepel paardenkastanjeschors (10 g) 1/2 kop essentiële lavendelolie (100 g)

Hoe zou je doorgaan?

• Zet de essentiële lavendelolie in de bain-marie, voeg de paardenkastanjeschors toe en verwarm het op een laag vuur zodat het mengsel goed geconcentreerd is
• Wanneer uw mengsel klaar is en een temperatuur heeft bereikt die draaglijk is voor uw huid, wrijf het dan op de pijnlijke delen van uw benen door kleine cirkelvormige massages uit te voeren.

Herhaal deze handeling elke dag.

• Zoals u kunt zien, kunnen veel natuurlijke ingrediënten
• u hebben om je benen te ontspannen als ze worden beïnvloed door pijnlijke zwelling.
• Houd er echter rekening mee dat

verlichting niet altijd onmiddellijk is . Omdat dit een natuurlijke remedie is, hebt u wellicht verschillende toepassingen nodig om u volledig te laten behandelen.

4 Manieren om de verdonkerde huid van de nek te verlichten

Zoals mooi en mode onze kleding en onze stijl zijn, kan een zwartachtige huidskleur in de nek bijzonder schadelijk zijn. En het is duidelijk dat hij Het is niet altijd eenvoudig om dit deel van de nek grondig schoon te maken. We geven u enkele tips om u te helpen dit gebied opnieuw vorm te geven Dagelijkse verzorging Misschien duurt het een klein beetje van geld, zult u het verschil in een korte tijd opmerken.

(Natuurlijke remedies)

Oefeningen ter voorkoming en behandeling van osteoporose

L osteoporose is een ziekte die de botten beïnvloedt, waardoor ze kwetsbaar en gevoeliger voor fracturen en pauzes. het treft meestal mensen boven de 50, in het bijzonder vrouwen na de menopauze. Het kan leiden tot fracturen van de heup, polsen of wervels van de wervelkolom, als gevolg van een simpele klap, een val of een te zware inspanning.

(Natuurlijke remedies)