Check out de grote voordelen van de consumptie van amandelen geweekt

door het consumeren van gedrenkte amandelen kunnen we het grootste deel van hun voedingsstoffen, zoals vitamine E, dat verschijnt bij het verwijderen van de schil van de amandel te maken.

Eet een handjevol geweekte amandelen is traditie in veel landen, bijvoorbeeld India.

Dit is iets dat vreemd of ongebruikelijk lijkt, maar eigenlijk aanzienlijke voordelen biedt die ons kunnen helpen bij het oplossen van veelvoorkomende problemen. zoals slechte spijsvertering of hoge bloeddruk

Op dezelfde manier, als we gewend raken aan het eten van 5 gedrenkte amandelen per dag voor het ontbijt, hebben we een uitstekend voedingssupplement om gewichtsverlies te bevorderen.

Onder nr We geven je alle sleutels tot deze natuurlijke remedie die van grote hulp zal zijn.

1. Amandelen zijn de droge vruchten die voor onze gezondheid zorgen. In feite zijn de populariteit en de voordelen ervan zo bekend dat veel mensen consumeren dagelijks amandel drank

Maar er is een merkwaardige informatie die we nodig hebben om te weten. Om het meeste van alle voedingsstoffen te maken,

• moeten we 's nachts genieten. met deze, we kunnen dit bruine bast die beschermt elimineren, maar fungeert ook als remmer van de natuurlijke enzymen van de kernel.
• bovendien, door het weken amandelen worden zachter en zijn gemakkelijker te kauwen en te verteren. Door slechts 5 doorweekte amandelen per dag te consumeren, verbeteren we ons geheugen, krijgen we vitamine E, zink, calcium, magnesium en omega 3 essentiële vetzuren.
• Ontdek de ongelooflijke voordelen van alkalische voeding voor kanker
• 2. Ze verbeteren onze

Spijsvertering doorweekt amandelen bevorderen van de afgifte van spijsverteringsenzymen die

zal ons helpen om beter te absorberen voedingsstoffen.

Ook, laat de amandelen in water gedurende minstens 8 uur helpt om in hen het enzym lipasa vrij te geven, een zeer krachtige samenstelling die ons helpt om vetten te verteren. 3. We bevorderen gewichtsverlies

Enkelvoudig onverzadigde vetten en omega 3-vetzuren in amandelen helpen ons op verschillende manieren bij het afvallen:

Ze brengen verzadiging.

Ze vermijden gewichtsverlies. constipatie

• Ze helpen ons om vetten te verteren
• Ze versterken de spiermassa en vermijden zo klassieke slapheid
• Ze vechten tegen het metabool syndroom
• 4. Je zorgt voor je hart.

  Wat we allemaal weten is dat de meest aanbevolen droge vrucht voor het verzorgen van het hart gek is. Echter, amandelen zijn ook weldoeners.

• Amandelen helpen ons low density lipoprotein (LDL of slechte cholesterol) te verlagen.

Eat 5 geweekte amandelen dagelijks zal ons helpen om het grootste deel van zijn mineralen en antioxidanten maken om aderen en slagaders te verzorgen, de bloedsomloop te verbeteren en de gezondheid van de ader te optimaliseren

Ontdek 8 redenen om dagelijks haver te eten

5. Ze zijn een krachtige bron van vitamine E

Gedrenken amandelen zijn een goede bron van antioxidanten (vooral vitamine E).

Deze vitamine verschijnt vooral bij het verwijderen van de bruine schil die de pit bedekt.

Bovendien, dankzij het water in de amandel kauwen we het beter en dit alles zal het toelaten om een ​​krachtige bron van vitamine E te zijn, in staat om ouderdom en ontsteking te voorkomen.

Bovendien helpt

het hoge gehalte aan antioxidanten ons te bestrijden tegen het verschijnen van kanker

.

6. Doordrenkte amandelen zijn zeer goed voor kinderen Als we kinderen ertoe brengen om tussen de 4 en 6 gedrenkte amandelen per dag te eten, zullen we hen helpen om een ​​goede hersenontwikkeling te ontwikkelen. zeer aangepast om het geheugen te stimuleren en de intelligentie

van de kinderen te verbeteren en tegelijkertijd de goede ontwikkeling van hun botten en hun spieren te bevorderen.

Ontdek ook: druiven, natuurlijke medicijnen voor uw nieren

7. Soaked amandelen voor de huid Soaked amandelen kunnen een uitzonderlijke remedie voor huidverzorging zijn. Nadat ze de hele nacht doorweekt zijn, kunnen we ze in een blender doen om een ​​pasta te krijgen

We kunnen deze pasta gebruiken als een natuurlijke

moisturizer die het 20 minuten lang als een masker aanbrengt.

Dankzij deze natuurlijke behandeling zullen we de huidskleur verbeteren, zullen we de glans herstellen verloren en versnellen bovendien de vorming van nieuwe cellen, dankzij vitamine E.

• Tot slot, als het zeker is dat amandelen zeer voedzaam zijn in alle vormen waarin we ze consumeren, om het meeste uit de voedingsstoffen te halen en beter verteren, we raden aan dat je ze minstens 8 uur laat weken voordat je ze eet.

• ---

  

  Natuurlijke verzorging voor het genezen van droge hoest

  Als er een is, wordt de hoest vet of productief genoemd. Droge hoest moet omgaan met bepaalde vormen van remedies om slijm los te maken en te verdrijven, zodat de luchtwegen gezonder worden. Om snel dit probleem te verlichten, sommige natuurlijke behandelingen zijn bijzonder effectief, omdat ze je weg zal duidelijk luchtwegen.

  (Natuurlijke remedies)

  

  Aubergine helpt u buikvet te verminderen

  Een van de plaatsen waar vetophopingen het meest accumuleren, is op heuphoogte, zowel voor mannen als vrouwen. Maar het is ook een van de gebieden is mogelijk snel te verminderen, omdat we na enkele voedingstips en het veranderen van een aantal gewoonten, een grote verbetering kunnen constateren. In dit artikel leggen we uit hoe aubergine u helpt om verminderen buikvet , en we geven je enkele suggesties en recepten om het op een lichte en originele manier te eten.

  (Natuurlijke remedies)