Ontdek de 2 Natural Richest Magnesium Infusions

Witte thee is een bron van magnesium en, hoewel veel minder bekend, bevat meer antioxidanten dan groene thee.

Heeft u een tekort aan magnesium?

U weet het waarschijnlijk niet, maar een tekort aan magnesium, dat een van de belangrijkste mineralen in het menselijk lichaam is, komt niet voor op conventionele bloedtests.

Natuurlijk moeten de tests worden aangepast omdat magnesium een ​​vitaal onderdeel van het menselijk lichaam is dat de elektrische stabiliteit van zijn cellen regelt.

Wat kunt u doen als u last heeft van frequente hoofdpijn, gewrichtspijn en onverklaarbare vermoeidheid, die enkele weken aanhoudt?

Als uw arts u dit niet kon geven Wat betreft de redenen voor deze aandoening, heb je zeker nodig om je magnesiuminname te verhogen.

Vraag altijd advies aan uw arts voordat u magnesiumsupplementen gaat consumeren die in de apotheek worden verkocht.

We raden aan dat u eerst uw dieet verbetert door meer voedsel te consumeren en planten die van nature rijk zijn aan magnesium.

In dit artikel zullen we de twee beste theesoorten onthullen om het magnesiumgehalte van uw lichaam te verhogen.

Hoe weet u dat u een tekort aan magnesium heeft?

Alvorens in uw dieet op te nemen dagelijks voedsel beide infusies we praten over jou, is het belangrijk om te weten, ten eerste, als je een tekort aan magnesium.

zoals we eerder opgemerkt, dit tekort n komt niet voor op conventionele bloedonderzoeken, en u moet in staat zijn om de symptomen van zijn aanwezigheid te identificeren, om te weten of het nodig is om uw consumptie van dit kostbare mineraal te verhogen.

Dus wees voorzichtig met volgende symptomen:

• Fysieke en mentale vermoeidheid die langer dan een maand aanhoudt. Het is niet iets punctueels, het is een dagelijkse uitputting
• Een gebrek aan concentratie
• Hoofdpijn, die zich minstens 15 dagen per maand voordoet.
• Pijn en spanning in de schouders, nek en bovenrug
• Waterretentie
• Aanhoudende tics onder de ogen
• Sterke prikkelbaarheid, en angst zonder duidelijke reden
• Slecht slapen. Het kan slapeloosheid of slaperigheid zijn

Ontdek nu de twee rijkste magnesiuminfusies die u zullen helpen deze problemen te bestrijden!

1. Rooibosthee

Ook wel roemthee genoemd, rooibosthee is een natuurlijke drank, rijk aan magnesium, die geen theïne bevat.

Het is daarom ideaal voor volwassenen en kinderen die hypertensie. Deze thee heeft een uitzonderlijke smaak en kan op elk moment van de dag worden gedronken.

Wil je alle deugden van rooibosthee weten?

• Het is de natuurlijke plant die rijk is aan magnesium. Daarnaast heeft het een hoog gehalte aan zink, ijzer, koper, kalium, mangaan, fluor, vitamine E, vitamine C en flavonoïden.
  Deze thee wordt ook "sportdrank" genoemd omdat het een sterk vermogen heeft om verloren mineralen te herstellen tijdens inspanning
  Gewoon geweldig!
• Deze thee helpt bij het versterken van botten en tanden.
• Het bevordert ook de spijsvertering.
• Het werkt als een uitstekende antihistaminica, een nuttige deugd als u last heeft van allergieën
• Het verlicht pijnlijke keel en orale ontsteking.
• Dit is een uitstekende diureticum, ideaal om het lichaam te zuiveren.

Hoe rooibos thee bereiden?

Ingrediënten

• Een glas water (200 ml)
• 1 eetlepel thee van rooibos (3 g)
• Een lepel honing (2 g)

Bereiding

• Begin met het verwarmen van uw glas water. Vergeet niet dat het ideaal is om infusies te maken in een theepot die niet is gemaakt van aluminium. Die gemaakt van keramiek of klei respecteren beter de samenstelling van natuurlijke planten.
• Voeg rooibosthee toe als het water warm is en laat het 15 minuten koken. Zodra deze tijd is verstreken, zet het vuur uit en laat het 5 minuten staan.
• Giet het brouwsel en voeg een lepel honing toe. Je kunt tussen de twee en drie kopjes per dag drinken.

2. Witte thee

Witte thee is een genot voor de zintuigen, zowel voor het gehemelte als voor de gezondheid.

Het is nogal vreemd om te ontdekken dat witte thee niet erg populair is, ook al heeft het grote voordelen, en bevat meer antioxidanten dan de beroemde groene thee, de modieuze drank bij uitstek.

Witte thee bevat veel mineralen, zoals magnesium.

is niet de enige deugd van dit geweldige drankje, dat je in je dagelijkse voeding wilt opnemen na het lezen van de volgende informatie :

• Witte thee beschermt en reguleert de productie van vet, waardoor het een voedsel is ideaal voor elk dieet.
• het regelt cholesterol en voorkomt dat de toename van het slechte LDL-cholesterol.
• het beschermt de tanden door het voorkomen van tandbederf.
• het verbetert de staten vermoeidheid en uitputting omdat het werkt als een uitstekende energieagent
• Witte thee heeft twee keer minder theine dan groene thee. De bijwerkingen zijn daarom veel lager.
• Het is een van de krachtigste antioxidanten in de natuur, omdat het vier keer meer polyfenolen en catechinen bevat dan groene thee. Het is ideaal om te vechten tegen vroegtijdige veroudering.

Hoe maak je een witte thee bereiden?

Ingrediënten

• Een glas water (200 ml)
• 1 theelepel witte thee (3g )
• Een lepel honing (2 g)

Bereiding

• Begin zoals altijd met het water om te verhitten. Voeg als het begint te koken de witte thee toe en laat het koken 15 minuten doorgaan.
  Laat het na deze tijd een paar minuten rusten en serveer dan uw thee door een beetje honing toe te voegen.
  Je kunt twee kopjes per dag drinken.

7 Voedingsmiddelen die de bloeddruk binnen 15 dagen verlagen

We weten dat hypertensie afhankelijk is van vele factoren. Alles wat in je mond komt, is altijd een bepalende factor voor de gezondheid, vooral de bloeddruk. We zijn verantwoordelijk voor onze gezondheid en we moeten zorgen voor een van de gevaarlijkste ziekten voor de cardiovasculaire gezondheid, deze vijand die we vaak negeren en die altijd de eerste alarmerende symptomen vertoont.

(Natuurlijke remedies)

Hoe Aloë Vera te bereiden om obstipatie te behandelen

Aloe vera is een donkergroene plant die een heldere gel bevat die de vorm heeft van balsem en die voor verschillende doeleinden wordt gebruikt. Het wordt gebruikt om brandwonden, wonden op de huid en zelfs constipatie te behandelen! Het gebruik van aloë vera voor de behandeling van constipatie Dit is een probleem dat veel storingen veroorzaakt in onze lichaam en treedt op wanneer ontlasting te lang blijven in de dikke darm, waardoor de spijsvertering veel langzamer en het veroorzaken van vele kwalen: blijven een paar dagen zonder een stoelgang, gevoel buikpijn, last van colitis , misselijkheid, enz.

(Natuurlijke remedies)