Constipatie is een gezondheidsprobleem chronische gebeurt wanneer de persoon heeft moeite met het evacueren van ontlasting.
het ontstaan van deze ziekte is divers, als het kan worden gekoppeld aan verschillende problemen met de spijsvertering, een lage vezelrijk dieet of onvoldoende inname
Als het lichaam moeite heeft de ontlasting te verdrijven en op zichzelf te houden, kunnen er ernstigere symptomen optreden.
Daarom is het erg belangrijk om aandacht besteden aan deze aandoening en proberen een oplossing te vinden om de darmtransit te stimuleren.
In de markt zijn er veel laxeermiddelen en farmacologische geneesmiddelen die effectief kunnen zijn, maar het gebruik ervan Ze worden niet aanbevolen omdat ze verslavend kunnen zijn en tot andere gezondheidsproblemen kunnen leiden.
Gelukkig zijn er natuurlijke alternatieven, zoals vezelrijke smoothies, die dit probleem kunnen verlichten. Leren om ze voor te bereiden! Groene smoothie voor constipatie
die het lichaam helpen reinigen door het elimineren van afval te bevorderen Door ze te combineren met ingrediënten zoals pompoen en wortel krijg je veel vezels om van constipatie af te komen
Ingrediënten
Ananas en sinaasappel-smoothie
De zuiverende en diuretische eigenschappen helpen lichaamsafval te elimineren om de darmen schoon te houden. Deze smoothie is ook een ondersteuning voor mensen die willen afvallen
want het brengt een gevoel van verzadiging en stimuleert de stofwisseling. Ingrediënten
Dit sap kan aan kinderen worden gegeven omdat
het een heerlijke smaak heeft en niet zwaar verteerbaar is. Ingrediënten
Papaja bevat spijsverterings- en ontstekingsremmende enzymen
Naast de vezels, antioxidanten en andere belangrijke voedingsstoffen. Ondertussen, lijnzaad bevat vezels, antioxidanten en vetzuren die helpen bij het verbeteren van de algehele gezondheid.
Ingrediënten
Spinazie smoothie en
Ingrediënten
het is erg belangrijk om iemands dieet te verbeteren door een dieet op basis van fruit, groenten en volle granen aan te nemen.
Tips en behandelingen thuis tegen schimmelinfecties
The vaginale infecties als gevolg van de aanwezigheid van fungale infecties kunnen worden veroorzaakt door micro-organismen die van nature aanwezig zijn in gezonde vagina zijn. een van de belangrijkste factoren die tot de schimmel aanwezig is in grote hoeveelheden is het schimmel genaamd candida albicans het veroorzaakt verschillende symptomen.
De 8 diuretica die u zullen helpen tegen waterretentie te herstellen
Natuurlijke diuretica zijn voedingsmiddelen en kruiden waarvan de eigenschappen helpen de diurese van het lichaam te verhogen, dat wil zeggen het vermogen om overtollig vocht te verwijderen dat neigt naar terughoudend zijn om verschillende redenen. Wanneer het lichaam zonder duidelijke reden begint te ontsteken, is het waarschijnlijk gerelateerd aan waterretentie, een aandoening die gevaarlijk kan zijn, vooral voor het cardiovasculaire systeem.