Moralizing Food

Net zoals bepaalde voedingsmiddelen ons in perfecte gezondheid stellen, hetzij door te handelen als beschermers tegen ziekten of door ons te bevrijden van die waarvan ons organisme al besmet was, kunnen we onze toevlucht nemen tot andere voedingsmiddelen die ons helpen onze geest helder te houden, die ons in een goed humeur brengen en ons in staat stellen stress onder controle te houden.

We mogen het belang van een gezond brein nooit uit het oog verliezen wanneer dit ontbreekt, domineren depressie, stress en vele andere ziekten ons leven, daarom is het essentieel om goede fysieke activiteit te behouden die ons brein in staat stelt om endorfines vrij te maken, deze substa die een sterk gevoel van geluk geven en het leven gemakkelijker en meer optimistisch maken. en met de vaste wil om door te gaan dit doel door een routine van activiteiten naar onze smaak te creëren om het gemakkelijker te kunnen vasthouden en niet moe te worden. We moeten ook zeer waakzaam zijn en het voedsel kiezen dat we consumeren,

omdat het noodzakelijk is om de stoffen te kennen die we aan ons lichaam geven, omdat onze fysieke en mentale gezondheid beide afhankelijk zijn van ons voedsel. Een dieet met veel vet en weinig vitaminen en voedingsstoffen kan ons moreel ondermijnen omdat we ons zwak voelen en zonder enige wens om onze dagelijkse taken te volbrengen; in veel gevallen

heeft ons mentale vermogen te lijden omdat onze reflexen verminderen en ons begrip van zaken vertraagt. We presenteren u vandaag met bevoorrecht voedsel dat u zal helpen zich op een continue manier goed te voelen en om je dag met succes en optimisme te leven Amandelen Het is van fundamenteel belang om elke ochtend amandelen te consumeren om een ​​goed humeur te voelen, omdat amandelen het vermogen hebben om de bloedsuikerspiegel. Je moet ten minste zeven consumeren om het gewenste effect te bereiken, met andere woorden, om een ​​goed humeur te hebben.

De noten bevatten een aanzienlijke hoeveelheid omega-3 vetzuren, die het mogelijk maken om de onderdelen te consolideren. Hersenseffecten die de stemming beïnvloeden

Vetarme zuivelproducten

Lactose in melk en magere melkproducten levert onmiddellijk en rustig energie hongerig voor lange uren overdag

Om te profiteren van de voordelen, kunt u drie lepels havermout toevoegen aan een halve yoghurt. Eet dit mengsel alleen of met een rijpe banaan in kleine stukjes gesneden, wat de spijsvertering vergemakkelijkt en maagproblemen voorkomt, en zal je een goed gevoel geven voor lange uren.

Combineren Deze voedingsmiddelen hebben voldoende lichaamsbeweging, dus u zult veel moreel langer en vaker hebben en uw benadering van anderen en uw relaties met degenen om u heen zullen drastisch verbeteren.

Voedingsmiddelen die u kunnen helpen uw stofwisseling te vergroten

Het is eigenlijk het lichaam van een persoon die in totale rust is, het verbruikt dan minder calorieën dan normaal. Het is ook bekend als "basaal metabolisme", wat betekent dat er weinig energie wordt verbruikt door een persoon die in rusttoestand is. Er zijn verschillende oorzaken die uw metabolisme langzaam kunnen maken.

(Ontvangsten)

Chronische bezorgdheid: wat zijn de 3 effecten op uw gezondheid en hoe u hiermee om kunt gaan?

Chronische angst of angst is tegenwoordig een wijdverspreide psychologische dynamiek. Het wordt bijna altijd gekenmerkt door stress en druk. Dit is een ander onderdeel van angst. Het is een symptoom dat, zonder in de meeste gevallen pathologisch te zijn, oorzaken een aanzienlijke fysieke en emotionele uitputting voor de persoon die dagelijks lijdt.

(Ontvangsten)