Je hebt waarschijnlijk al last van spanningshoofdpijn . Het beïnvloedt beide kanten van het hoofd, niet slechts één zoals het geval is met een migraine. Deze stekende en constante pijn gaat gepaard met stijfheid van de nek en hoofdhuid, een ongemak dat meestal rond de helft van de dag optreedt en in de middag sterker wordt.
een soort hoofdpijn die bijna iedereen treft, maar wanneer deze zich enkele dagen per week voordoet en drie maanden achter elkaar, wordt het een chronische aandoening die een specifieke behandeling vereist. Om het hoofd te bieden, is het gebruikelijk dat gebruik pijnstillers die het niet altijd kunnen laten verdwijnen; daarom gaan we u enkele natuurlijke remedies aanbieden die u een respijt zullen geven, omdat de spanningshoofdpijn voornamelijk te wijten is aan angst- en stresssituaties die we kunnen beheersen als we de factoren kennen die hen activeren
De oorzaken van deze pijnlijke hoofdpijn zijn talrijk, maar specialisten classificeren deze in vier hoofdgroepen:
Spanningshoofdpijn manifesteert zich als gegeneraliseerde pijn met druk op de slapen achter het hoofd en in de nek, en duurt maar een paar uur of soms iets meer dan een half uur; het kan twee of drie dagen duren voordat het volledig is verdwenen De migraine , het wordt gekenmerkt door een zeer lokale pijn die soms slechts één kant van het hoofd treft. Wanneer het voorkomt je voelt je licht en hebt misselijkheid, duizeligheid ... Deze symptomen zijn niet specifiek voor spanningshoofdpijn die soms kan verdwijnen na een eenvoudige nekmassage.
Gebruik een goed kussen om te slapen,
Weet je waarom Tibetaanse monniken witte en resistente tanden hebben?
Boeddhisten willen zich losmaken van lichaamswensen, omdat ze alleen op deze manier innerlijke vrede bereiken. Maar ze zorgen ook voor het welzijn van hun fysieke vorm, omdat ze weten dat dit de plaats is van hun kostbaarste bezit: de ziel. Het is daarom goed om deze cultuur als een model voor een gezond leven te nemen.
4 Gezonde smoothies om op natuurlijke wijze te reinigen van uw dikke darm
De dikke darm is het deel van ons spijsverteringsstelsel waarvan de belangrijkste functie is om afvalstoffen uit ons lichaam te verwijderen, evenals om water en essentiële zouten te extraheren uit het product van onze spijsvertering. 'Het is verantwoordelijk voor de behandeling van de giftige stoffen die het lichaam niet nodig heeft, het kan worden aangetast wanneer het lichaam er niet in slaagt om deze stoffen op de juiste manier te verwijderen.