Wat zijn de andere oorzaken van nachtelijk zweten? De meeste voorgeschreven medicijnen hebben het effect van het verhogen van de hartslag en het verwijden van de bloedvaten van de huid, wat resulteert in overmatig zweten. Antipyretica of koortsverlagende medicijnen komen het meest voor. Veel mensen nemen aspirine, bijvoorbeeld wanneer ze de griepverschijnselen ervaren. Hoewel deze medicijnen koorts effectief kunnen verminderen, kunnen ze nachtelijk zweten veroorzaken.
Is het normaal om te zweten tijdens het slapen?
Zweten is een natuurlijk mechanisme voor het reguleren van lichaamswarmte dat geactiveerd wordt meestal als het warm is, of als we aan lichaamsbeweging doen. Echter, als we verwachten te zweten na het wandelen door de deuren van de sportschool, verwachten we niet dat we 's nachts zullen zweten, wat kan zijn verontrustend en verontrustend.
Niemand houdt ervan om midden in de nacht zweterig wakker te worden. Om de oorzaken van nachtelijk zweten beter te begrijpen, is het belangrijk om rekening te houden met enkele variabelen.
De allereerste en meest voor de hand liggende zijn de omgevingstemperatuur en het algemene slaapcomfort. De warmte is niet de enige factor die nachtelijk zweten kan veroorzaken; Vocht kan ook een belangrijke rol spelen, net als grote dekens of pyjama's, of algemene malaise die wordt veroorzaakt door een slecht matras of een lawaaierige omgeving. Het tweede ding om te overwegen is je staat van zijn. algemene gezondheid. Ben je van dieet veranderd? Ben je moe? Onder de symptomen van de griep vinden we de koorts, wat een volkomen normaal antwoord is op de infectie. Zweten tijdens de slaap kan veroorzaakt worden door koorts, wat een teken is van verkoudheid of van een griep. Echter, na één of twee nachten geeft nachtelijk zweten aan dat dit mogelijk een ernstiger probleem is. Een van de meest voorkomende factoren bij nachtelijk zweten zijn de opvliegers in verband met de menopauze, die het gevolg zijn van hormonale veranderingen in het lichaam.
Een plotselinge daling van de oestrogeenproductie veroorzaakt ontregeling van de hypothalamus, waardoor de huidtemperatuur vrijwel onmiddellijk stijgt van 0 tot 6 graden [bron: Borstkanker .org].
Mannen zijn echter niet immuun voor dit probleem. Mensen met testosteron-deficiëntie of die testosteron-blokkerende geneesmiddelen gebruiken, kunnen vergelijkbare effecten ervaren. De meeste mannen weigeren toe te geven dat ze opvliegers krijgen, maar de afwezigheid van androgeen kan 's nachts zweten veroorzaken [bron: Harvard Medical University].
Besmettelijke ziekten, zoals tuberculose of AIDS, staan erom bekend nachtzweten te veroorzaken. Aanhoudende koorts, gepaard gaand met zweten tijdens de slaap, komt veel voor bij mensen met hiv. De ziekte van Hodgkin, een soort van lymfoom, is een andere besmettelijke ziekte die koorts en nachtelijk zweten veroorzaakt bij mensen die het hebben. Avonddrinken kan ook verantwoordelijk zijn voor transpiratie 's nachts.
Hoewel een glas wijn voordat je naar bed gaat, je kan helpen om te slapen, hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat alcoholgeïnduceerde slaap minder versterkend is en dat mensen die drinken voordat ze naar bed gaan waarschijnlijker zijn last van hoofdpijn en nachtelijk zweten [bron: American Academy of Family Physicians] Pittig eten kan ook een andere factor zijn die nachtelijk zweten veroorzaakt. Zelfs als u geen last heeft direct na het eten van een pittig gerecht, kan het verteren van gekruid voedsel de huidtemperatuur helpen verhogen. Artsen hebben ook aangegeven dat cafeïne transpiratie verergert bij mensen die al overmatig zweten
[bron: Emedecine]. Sommige mensen hebben een aandoening die hyperhidrose wordt genoemd en die frequent en overmatig zweten veroorzaakt. het is dag of nacht.
Als u alle andere mogelijke oorzaken van nachtelijk zweten hebt verworpen, kunt u last hebben van hyperhidrose, in welk geval u een afspraak met uw arts moet maken om met hem te praten [bron: Mayo Kliniek] Natuurlijke oplossingen voor nachtelijk zweten
De eerste en meest voor de hand liggende is het nemen van een thermometer. Hoewel de meeste artsen aanbevelen dat de kamertemperatuur tussen de 18 en 22 graden ligt om goed te slapen, moet je controleren wat het beste bij je past, omdat iedereen anders is. Als uw partner beter slaapt wanneer het iets warmer of kouder is, probeer dan meerdere dunne lagen dekens over elkaar heen te leggen [bron: WebMD].
Probeer ook iets te elimineren dat u ertoe kan brengen stress of angst. Nerveusheid en angst zijn veelvoorkomende factoren bij overmatig zweten, dag of nacht. Dus, als je gaat trouwen, of als je een sollicitatiegesprek hebt, zweet je waarschijnlijk iets meer dan normaal. Als het nachtelijk zweten enkele weken na de grote dag aanhoudt, vergeet dan niet om uw arts te raadplegen.
Mannen die last hebben van nachtelijk zweten geassocieerd met andropauze (mannelijke menopauze) kunnen zwarte cohosh-thee drinken of supplementen op basis van black cohosh. Black cohosh is een plant die voorkomt in de meeste delen van Noord-Amerika. Het is een medicinale plant die wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te genezen. Hoewel uit verschillende onderzoeken is gebleken dat het geen sluitende resultaten oplevert als cohosh, is rode klaver ook een geneeskrachtig kruid dat opvliegers verlicht en nachtelijk zweten
[bron: Pray.] Zowel mannen als vrouwen nemen kruidenremedies zoals salie thee of motherwort om nachtelijk zweten te verminderen. Salie-thee wordt gebruikt om te ontspannen en vaak om stress te helpen reguleren. Wat het moederskruid betreft, het is een kruid van de mintfamilie dat helpt de zenuwen te kalmeren en de bloedcirculatie te vergemakkelijken, die factoren zijn die bijdragen tot transpiratie tijdens de slaap.
Cervicale spondylose: natuurlijke symptomen en behandelingen
Cervicale spondylose en osteoartritis van de hals kan vele oorzaken hebben. Het is echter een zeer gebruikelijk proces, gebonden veroudering. het is verbazingwekkend de complexiteit van de werking van dit prachtige structuur die de wervelkolom te realiseren. cervicale, bijvoorbeeld, vormen een verzameling van delicate wervels waarvan balans en kracht wordt rechtstreeks beïnvloed door een slechte houding, sterke bewegingen en disharmonische, of het simpele verstrijken van de tijd.
4 Tips voor het verlichten van het prikkelbare
Prikkelbare darm Lijden is geworden gemeenschappelijk belang dat . de pijn veroorzaakt door deze ziekte kan zo sterk zijn dat het vaak noodzakelijk om naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis. de huidige slechte eetgewoonten hebben dit probleem zich verspreid . Als u last van deze aandoeningen, is de tijd om fast food te elimineren uit je leven .
