Cucumber Water: een ontgiftende drank, diureticum en vermagering

komkommer is een van de meest geconsumeerde groenten wereldwijd, bekend om haar speciale smaak, maar vooral voor de hoeveelheid water en voedingsstoffen die het brengt aan het lichaam.

jarenlang je in salades en smoothies om af te koelen van de warme dagen.

echter, in aanvulling op de hydraterende kracht, regelmatige consumptie van komkommer kunnen verschillende functies ondersteunen lichaamsgewicht, zoals die welke gewichtsvermindering beïnvloeden

Er zijn veel redenen waarom deze groente de favoriet is geworden van alle consumenten.

In dit artikel zullen we met u delen het ongelooflijke eigendom Komkommer banden en het recept voor een speciaal drankje om het lichaam te ontgiften en gewicht te verliezen.

Wat zijn de nutritionele eigenschappen van de komkommer?

Er wordt geschat dat de komkommers zijn samengesteld uit 95% water. Daarnaast kan elke kop ongeschilde komkommer de volgende voedingsstoffen:

• 26 mg calcium
• 28 mg fosfor
• 1,2 mg ijzer
• 6 mg natrium
• 168 mg kalium
• 13 mg magnesium
• Vitamine A
• Vitamine C
• Vitamine B
• Vitamine E

Wij raden u lezen: 10 amazing redenen om meer komkommers te eten

de belangrijkste voordelen van komkommer

de belangrijkste voordelen van komkommer zijn gerelateerd aan de gezondheid en schoonheid van de huid.

de hoge inname van water, aangevuld met vitamine C en E, zijn de een van de beste bondgenoten om te zorgen voor de huid en het voorkomen van vroegtijdige veroudering.

het bevat essentiële oliën en anti-oxidanten die de hydratatie te bevorderen en het effect van vrije radicalen verminderen.

het fungeert als een uitstekende remedie tegen zonnebrand, huidaandoeningen en problemen met overtollig talg.

Anderzijds, werd geverifieerd dat de komkommer bevat een anti-inflammatoir flavonol genaamd fisetin, die een positieve invloed op de gezondheid van de hersenen kan hebben door het voorkomen geheugenverlies en beschermen van de cellen die verantwoordelijk zijn voor de verslechtering leeftijdgerelateerde cognitie

Bovendien, dankzij het hoge water- en vitaminegehalte, ondersteunt het reguliere gebruik ontgiftingsprocessen en elimineert het lichaamsvloeistoffen om patiënten te helpen mensen die afvallen

Waarom komkommerwater gebruiken

Omdat deze groente belangrijke voordelen heeft voor het lichaam, is er een zeer eenvoudige manier om het te consumeren, gebruik te maken van al zijn eigenschappen.

het is de "komkommer water", een verfrissend drankje, dat deel uitmaakt van honderden diëten om gewicht te verliezen en reinigen van de giftige stoffen in het lichaam opgeslagen.

Controleer zij zijn de deugden van dit water!

Het is alkalizing

Regelmatige consumptie van komkommer water helpt de balans pH van het lichaam om de zuurgraad te verminderen en te voorkomen storing end systemen.

opgemerkt dient te worden dat een alkalisch lichaam heeft een groter vermogen om spiermassa te krijgen en te vernietigen schadelijke vetten.

het ontgift

dag na dag, het lichaam moet werken om al deze te elimineren giftige stoffen die zich ophopen als het product van een slechte voeding, een sedentaire levensstijl en de blootstelling aan een vervuilde omgeving.

Maar de taak overbelasting klompen optimaal functioneren en genereert de ontwikkeling van chronische ziekten

Om dit fenomeen aan te pakken, weet dat komkommerwater het mogelijk maakt om al het afval op een natuurlijke manier te verwijderen.

Zie ook: Fijngehakte buik door dit sap te drinken met ananas, komkommer, selderij, gember en citroen

Het heeft een diuretische werking

Waterretentie is een aandoening die direct van invloed is op het nemen van gewicht en andere ontstekingsziekten.

Deze groente, die een bron van water en voedingsstoffen is, heeft een diuretisch effect dat de lichaamsfuncties verbetert die vloeistoffen reguleren.

Bovendien, zijn lage calorie-inname maakt het een uitstekende natuurlijke drank tegen overgewicht

Hoe komkommer water te bereiden

Zoals met de meeste natuurlijke dranken, is de bereiding van dit water vrij eenvoudig en de effecten ervan hangen af ​​van de regelmatigheid van het gebruik.

Ingrediënten

• 1 komkommer
• 1 liter en 1/2 water
• 1/2 citroen
• 1 eetlepel chiazaden (5 g)

Preparaat

• Schil en snijd de komkommer in stukjes en stop het dan in de blender met de andere ingrediënten
• Meng een paar minuten tot je een klontervrij mengsel krijgt en filter dan.
• Optioneel kun je toevoegen ijsblokjes om het drankje meer verfrissend te maken.

---