3 Ontgiftende smoothies om de vitaliteit te stimuleren

Ze zijn bereid met voedingsmiddelen die rijk zijn aan mineralen en vitamines , die weefsels regenereren en het lichaam voeden en ledigen. Ze zijn eenvoudig uit te voeren en effectief!

Als u last heeft van zware spijsvertering, twijfel dan niet om deze natuurlijke opties te testen die uitstekend zijn voor het hele gezin en die u energie zullen brengen.

De ontgiftende smoothies: appel, citroen en peterselie

De eenvoudige combinatie van appel, citroen en peterselie brengt u een reeks essentiële fytonutriënten waarmee u de volgende effecten bereikt:

• U optimaliseert uw leverfunctie: Vitamine C van citroen, appelpectine en de zuiverende principes van peterselie zullen u helpen om levercellen te ontgiften en te versterken. Peterselie is rijk aan fosfor, calcium, ijzer en zwavel.
• Het is ideaal voor om de lichamen die geen energie hebben te mineraliseren en om de functie van de nieren te verbeteren. Dankzij de citroen verhoog je je immuunsysteem en alkaliseer je lichaam om schadelijke stoffen te verwijderen.
• Ontdek Zeg vaarwel tegen depressie met deze smoothie van geluk

Ingrediënten

1 appel

• Het sap van een citroen
• 1 eetlepel peterselie (5 g)
• 1 glas water (200 ml)
• Bereiding

Het is raadzaam om in de smoothie de toevoeging toe te voegen huid van de appel. Vergeet niet om dit te doen voordat je het in vieren hebt gesneden.

• Pers het citroensap en stop het in de blender met de appel in stukjes, de peterselie en het glas water.
• Meng totdat u een zacht drankje krijgt en langzaam drinkt. Deze smoothie helpt je de dag te beginnen en het lichaam te ontgiften.
• Ontgiftende smoothies: bieten, aardbeien, citroen en avocado

Aardbei is een uitstekende manier om het lichaam te ontgiften.

Verre van een calorische vrucht te zijn, is aardbei een diuretisch middel, zuiverend en ontstekingsremmend.

Als u het combineert met rode biet en citroen, stimuleert u de energie en regelt u de darmtransit. Aan de andere kant zijn bieten ontgiftigend en genezend. Ze verbeteren ook onze leverfunctie en hun eigenschappen stimuleren de spijsvertering, terwijl ze de bloedcirculatie, hoofdpijn of maagzuur verbeteren. Voeg in deze smoothie een halve avocado toe om te revitaliseren en te starten met de dag met veel voedingsstoffen. De smaak is heerlijk!

• We raden u aan te lezen: Het heerlijke watermeloen sap om gassen te verwijderen en de buik te laten leeglopen
• Ingrediënten
• 1 kleine biet

8 aardbeien

Het sap van één halve citroen

• Halve avocado
• 1 glas water (200 ml)
• Bereiding
• Bak eerst middelgrote bieten. Snij het in twee en zet opzij. Was de aardbeien en snijd ze in twee, stop ze dan in de blender, met de rode biet en het citroensap.
• In deze ontgiftende en energieke ochtendsmoothie , voeg ook een halve advocaat toe. Je krijgt een fijne en heerlijke smaak waarvan je zult houden.

Houd er echter rekening mee dat als

• het aardbeienseizoen niet is, het beter is om ananas te gebruiken.
• Meng in de blender de aardbeien, rode biet, citroensap, halve avocado en een glas water. Je krijgt een mooie en aantrekkelijke kleur!
• Ontgiftende smoothies: selderij en honing

Selderij is een uitstekende natuurlijke ontgifter voor het alkaliseren van ons lichaam. De strijd tegen reumatische aandoeningen, vermindert de maag bloeddruk en geneest problemen.

• We kunnen zeggen dat selderij is een groente van essentieel belang om een ​​ontgiftende smoothie te bereiden. Als je een helende voeding zoals honing toevoegt,

krijg je een uitstekende medicinale voorbereiding voor die dagen waarop je je moe en neerslachtig voelt.

Honing is een natuurlijk zuiverend in staat zijn om het immuunsysteem te versterken en te verlichten maagzuur.

Als u dit op basis van honing drank en selderij gedurende de dag te drinken, je lekker in je

• voelen Wij raden u lezen: Versterk uw immuunsysteem met deze remedie met knoflook en honing Ingrediënten
• 3 stengels bleekselderij

2 eetlepels honing (50g )

1 liter water

Voorbereiding

• Clean stengels bleekselderij, snij ze en plet ze in een vijzel. Daardoor zul je de essentiële oliën te krijgen.
• Zet de selderij in de blender en voeg een glas water en twee eetlepels honing. Meng goed om een ​​homogene drank te verkrijgen.
• Vervolgens wordt in een kruik, giet de smoothie gemaakt met honing en selderij, en verdun het met drie extra glazen water.

Drink deze drank in heel de dag. De eerste drank op een lege maag, en de volgende 20 minuten vóór elke maaltijd. Het resultaat is sensationeel!

---



5 Heerlijke manieren om van chiazaden te genieten

Chia zaden zijn energie voedingsmiddelen beginnen om een ​​beetje hebben wereldberoemde, vooral omdat hun prachtige deugden werden geopenbaard. Ze komen uit Guatemala en Mexico, en worden "superfoods" genoemd dankzij de ongelooflijke voedingssamenstelling die hen kenmerkt. Ze hebben een lichte nootachtige smaak die kan worden geassocieerd met vele andere ingrediënten om hun integratie in Daarnaast onderscheiden ze zich door hun hoge gehalte aan omega-3 essentiële vetzuren, oplosbare en onoplosbare vezels, eiwitten en vele andere stoffen die uitstekend zijn voor de gezondheid.

(Natuurlijke remedies)



Een natuurlijk ingrediënt dat alle huidvlekken reinigt en witt

Veel mensen hebben vlekken of sproeten op de huid van het gezicht, wat lelijk en lastig kan zijn. Elke dag wordt onze huid blootgesteld aan een heleboel factoren die kunnen veranderen en dus het is niet verrassend om het uiterlijk van vlekken of bepaalde markeringen te zien. Het goede nieuws is dat je niet veel geld hoeft uit te geven aan dure behandelingen om te reinigen en witter te maken onze gekleurde huid Als er veel opties op de markt zijn, kunnen enkele natuurlijke alternatieven ons helpen goede resultaten te behalen.

(Natuurlijke remedies)