3 Ontgiftende smoothies om de vitaliteit te stimuleren

Ze zijn bereid met voedingsmiddelen die rijk zijn aan mineralen en vitamines , die weefsels regenereren en het lichaam voeden en ledigen. Ze zijn eenvoudig uit te voeren en effectief!

Als u last heeft van zware spijsvertering, twijfel dan niet om deze natuurlijke opties te testen die uitstekend zijn voor het hele gezin en die u energie zullen brengen.

De ontgiftende smoothies: appel, citroen en peterselie

De eenvoudige combinatie van appel, citroen en peterselie brengt u een reeks essentiële fytonutriënten waarmee u de volgende effecten bereikt:

• U optimaliseert uw leverfunctie: Vitamine C van citroen, appelpectine en de zuiverende principes van peterselie zullen u helpen om levercellen te ontgiften en te versterken. Peterselie is rijk aan fosfor, calcium, ijzer en zwavel.
• Het is ideaal voor om de lichamen die geen energie hebben te mineraliseren en om de functie van de nieren te verbeteren. Dankzij de citroen verhoog je je immuunsysteem en alkaliseer je lichaam om schadelijke stoffen te verwijderen.
• Ontdek Zeg vaarwel tegen depressie met deze smoothie van geluk

Ingrediënten

1 appel

• Het sap van een citroen
• 1 eetlepel peterselie (5 g)
• 1 glas water (200 ml)
• Bereiding

Het is raadzaam om in de smoothie de toevoeging toe te voegen huid van de appel. Vergeet niet om dit te doen voordat je het in vieren hebt gesneden.

• Pers het citroensap en stop het in de blender met de appel in stukjes, de peterselie en het glas water.
• Meng totdat u een zacht drankje krijgt en langzaam drinkt. Deze smoothie helpt je de dag te beginnen en het lichaam te ontgiften.
• Ontgiftende smoothies: bieten, aardbeien, citroen en avocado

Aardbei is een uitstekende manier om het lichaam te ontgiften.

Verre van een calorische vrucht te zijn, is aardbei een diuretisch middel, zuiverend en ontstekingsremmend.

Als u het combineert met rode biet en citroen, stimuleert u de energie en regelt u de darmtransit. Aan de andere kant zijn bieten ontgiftigend en genezend. Ze verbeteren ook onze leverfunctie en hun eigenschappen stimuleren de spijsvertering, terwijl ze de bloedcirculatie, hoofdpijn of maagzuur verbeteren. Voeg in deze smoothie een halve avocado toe om te revitaliseren en te starten met de dag met veel voedingsstoffen. De smaak is heerlijk!

• We raden u aan te lezen: Het heerlijke watermeloen sap om gassen te verwijderen en de buik te laten leeglopen
• Ingrediënten
• 1 kleine biet

8 aardbeien

Het sap van één halve citroen

• Halve avocado
• 1 glas water (200 ml)
• Bereiding
• Bak eerst middelgrote bieten. Snij het in twee en zet opzij. Was de aardbeien en snijd ze in twee, stop ze dan in de blender, met de rode biet en het citroensap.
• In deze ontgiftende en energieke ochtendsmoothie , voeg ook een halve advocaat toe. Je krijgt een fijne en heerlijke smaak waarvan je zult houden.

Houd er echter rekening mee dat als

• het aardbeienseizoen niet is, het beter is om ananas te gebruiken.
• Meng in de blender de aardbeien, rode biet, citroensap, halve avocado en een glas water. Je krijgt een mooie en aantrekkelijke kleur!
• Ontgiftende smoothies: selderij en honing

Selderij is een uitstekende natuurlijke ontgifter voor het alkaliseren van ons lichaam. De strijd tegen reumatische aandoeningen, vermindert de maag bloeddruk en geneest problemen.

• We kunnen zeggen dat selderij is een groente van essentieel belang om een ​​ontgiftende smoothie te bereiden. Als je een helende voeding zoals honing toevoegt,

krijg je een uitstekende medicinale voorbereiding voor die dagen waarop je je moe en neerslachtig voelt.

Honing is een natuurlijk zuiverend in staat zijn om het immuunsysteem te versterken en te verlichten maagzuur.

Als u dit op basis van honing drank en selderij gedurende de dag te drinken, je lekker in je

• voelen Wij raden u lezen: Versterk uw immuunsysteem met deze remedie met knoflook en honing Ingrediënten
• 3 stengels bleekselderij

2 eetlepels honing (50g )

1 liter water

Voorbereiding

• Clean stengels bleekselderij, snij ze en plet ze in een vijzel. Daardoor zul je de essentiële oliën te krijgen.
• Zet de selderij in de blender en voeg een glas water en twee eetlepels honing. Meng goed om een ​​homogene drank te verkrijgen.
• Vervolgens wordt in een kruik, giet de smoothie gemaakt met honing en selderij, en verdun het met drie extra glazen water.

Drink deze drank in heel de dag. De eerste drank op een lege maag, en de volgende 20 minuten vóór elke maaltijd. Het resultaat is sensationeel!

---



9 Redenen om advocaat-core eten

Advocaat is een heerlijke vrucht, met meerdere voordelen voor onze gezondheid en schoonheid, dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten en natuurlijke vetten. Deze twee elementen helpen ons de algehele gezondheid van ons lichaam in evenwicht te brengen. Maar wat de meeste mensen niet weten is dat kern van de advocaat heeft ook een hoge voedingswaarde en meerdere eigenschappen die kunnen bijdragen aan de verbetering van de kwaliteit van ons leven en het voorkomen verschillende gezondheidsproblemen Door traditie en smaak hebben we altijd avocado-vlees als voedsel gebruikt om te profiteren van alle voordelen van dit fruit.

(Natuurlijke remedies)



De voordelen van het eten van noten voor onze maag

We associëren over het algemeen de consumptie van noten met het verbeteren van de mentale prestaties of het zorgen voor de cardiovasculaire gezondheid. Echter, zijn ook gunstig voor de maag. In dit artikel zullen we u meer vertellen over de voordelen van het eten van noten. Deze harde noten zijn rijk aan hoogwaardige eiwitten , antioxidanten, koolhydraten, omega-3, vitamine E en meerdere mineralen.

(Natuurlijke remedies)