Kan ik afvallen met appelazijn?
Apple Vinegar We weten allemaal dat het erg verteerbaar en rijk aan kalium is. Maar is het waar dat het ons kan helpen om af te vallen? Echt ? Of kan het van invloed zijn op onze gezondheid ? We leggen u uit wat de eigenschappen zijn van appelazijn om af te slanken
Al onze grootmoeders vertelden ons dat, om uw spijsvertering te verbeteren en gas te vermijden, er niets beters is dan een glas water met een lepel appelazijn. Heb je het al getest? Zeker. De deugden van dit natuurlijke element zijn veelvoudig en het is de moeite waard om er rekening mee te houden. Maar laten we het hebben over dit aspect zo interessant dat het zijn afslankeffecten heeft. Het werkt echt? Is het veilig of kunnen we een ongewenste bijwerking voelen? De waarheid is dat appelazijn kan worden gebruikt als een ideaal supplement voor onze voeding, maar let op, het gaat niet over het consumeren van het voor dagen.
Nooit. Het is slechts een hulp, een element dat de voorkeur geeft, dat een specifiek regime en regels aanvult. Maar laten we nu eens kijken hoe appelazijn ons helpt om af te vallen. Het is een geweldige darmreiniger. Dit komt door een prachtig element dat azijnzuur wordt genoemd, wat ons helpt verstopping te voorkomen, voorkomen dat bacteriën zich ophopen en toxines, gassen en putrefacties genereren. Het is daarom zeer geschikt als u bijvoorbeeld last heeft van trage spijsvertering en een typisch opgeblazen gevoel in de maag. Dus, appelazijn is een grote zuiveraar waarmee we alles elimineren dat ons niet dient.
- Apple azijn verzadigd. Wist je dat? Als u bijvoorbeeld een glas water neemt met twee eetlepels appelazijn vóór de maaltijd, zult u merken dat u zich niet langer gedwongen zult voelen om dwangmatig of overdreven te eten.
- Het is zeer rijk aan vitamine A . Wat is dit element voor ons? Nou, het zorgt voor onze huid, hydrateert het en geeft het zijn oorspronkelijke soepelheid.
Apple azijn is een geweldig diureticum, - vooral dankzij kalium. Dankzij dit mineraal is onze bloed-pH meer alkalisch en we vermijden dus misselijkheid, waterretentie, krampen ... het is ideaal. Het helpt ons om ons lichter te voelen,
- ons systeem spijsvertering zuivert beter, opgeblazen gevoel komt minder vaak voor en ons lichaam werkt beter. Hoe moeten we appelazijn drinken om af te slanken?
- Het is ideaal om het voor elke maaltijd te drinken. En hoe? Doe een lepel in een glas water, los het op en drink het, zoals we al zeiden, voor het eten. Voor je ontbijt, voor je lunch en voor je diner Er zijn mensen die wat honing toevoegen zodat de smaak aangenamer is maar over het algemeen is het niet te moeilijk om te drinken en de positieve effecten treden onmiddellijk op.
We moeten u ook vertellen dat gewichtsverlies alleen zal optreden als u het supplement aanvult met een adequaat, gevarieerd en uitgebalanceerd dieet. Je kunt bijvoorbeeld niet een hamburger met veel sauzen, een bord frites en een cake eten terwijl je drinkt voor het glas appelazijn. Het klopt niet. We weten allemaal dat we, om gewicht te verliezen, kleine en grote inspanningen moeten leveren, zoals het beperken van onze consumptie van vetten, frituren, gebak, bereide maaltijden ... en we moeten ze vervangen door verse, vezelrijke voedingsmiddelen en bevat goede vitaminen en mineralen. Als je deze glazen begeleidt met appelazijn, zal je spijsvertering verbeteren, zul je gemakkelijker zuiveren en zal je vetten elimineren. Het is de moeite waard om rekening te houden. Begint u?
Oefeningen om conventionele buikspieren te vervangen!
We willen allemaal een platte buik hebben, met chocoladerepen, en goed gemarkeerd als die van de mannequins. Maar niemand wil buikspieren doen! Waarom zijn ze zo gehaat? Is er een manier om ze te vermijden of te vervangen? In dit artikel leggen we uit wat de oefeningen zijn die u kunnen helpen om een platte buik te hebben zonder toevlucht te nemen tot conventionele oefeningen en vreselijk dat we allemaal weten Thuis oefenen om buikspieren te vermijden Als je niet naar de sportschool wilt, heb je geen tijd of weet je het niet dat je na een paar dagen opgeeft, raden we je aan een thuisprogramma te maken Je kunt genieten van de oefeningen, afvallen en een slank lichaam hebben als je constant bent en een uitgebalanceerd dieet volgt Er zijn geen excuses om geen fysieke activiteiten te ondernemen.
Verwijder ongewenst vet van de rug met deze eenvoudige oefeningen
In de strijd tegen gelokaliseerd vet concentreren we ons bijna altijd op gebieden zoals de buik, benen, billen en armen, die vaak de meest fatale delen van ons lichaam. Toch is er een gebied dat we vaak negeren en moeilijk te bewerken zijn. Dit is de achterkant. Aan de onderkant van de BH zien we dat vetgedeelte dat onze rug vol maakt en waarvan de uitstulpingen echt onaantrekkelijk zijn.
