Micro-agressie, de vijand van onze relatie
Dit is een misbruik waarvan we niet veel praten omdat het is niet duidelijk om te zien, omdat het geen sporen nalaat en dat zowel degene die het ontvangt en degene die het uitzendt, zich niet bewust zijn dat ze gebonden zijn door een zeer destructieve praktijk. Om beter te begrijpen waarover we het hebben, zijn hier enkele eenvoudige voorbeelden.
Het is heel gewoon dat we, zowel mannen als vrouwen, gewend zijn onze liefhebbende partners iets te vertellen als: "
Ik hou ervan dat je wordt gepot, je laat me elke dag lachen met je onhandigheid " "
Het is beter om met me te praten, want als jij degene bent die doe het, we zullen zijn. " " Laat het, doe het niet meer, ik zorg ervoor omdat je twee linkerhanden hebt " Zoals we kunnen zien, lijken deze situaties vol tederheid en nabijheid, zelfs medeplichtigheid, echter
ze hebben een pervers effect dat de mensen die ze ondergaan zeer kunnen schaden. <> We stellen voor dit onderwerp in de rest van dit artikel te verdiepen, zodat je je volledig bewust wordt van het gevaar van deze situaties en dat je adequaat kunt reageren wanneer ze in je leven komen.
De kenmerken van micro-agressie Een relatie is gebaseerd op verschillende pijlers: respect, wederzijds begrip, empathie, intimiteit en medeplichtigheid. Wanneer een van deze dimensies opraakt, worden anderen kwetsbaar. Want zonder goede communicatie, bijvoorbeeld, kan totale empathie niet bestaan. En zonder empathie kan er geen echte medeplichtigheid zijn.
Een gezonde en gelukkige relatie is als een sterke en kleurrijke stof, die in totale harmonie is,
omdat de verschillen van elk een mogelijkheid bieden om een balans tussen deze te bouwen clusters van stoffen, materialen en naden, die het werk vormen. Micro-agressies zijn zo schadelijk dat ze doen alsof we elke dag een beetje draad van dit weefsel trekken, totdat het helemaal breekbaar wordt. harmonie en de integriteit van het hele werk.
Zie ook: Waarom eindigen de relaties?
Laten we eens kijken naar de belangrijkste kenmerken van deze micro-aanvallen.
Het gebrek aan aandacht en de Devaluatie Gebrek aan aandacht en devaluatie
resulteren in een duidelijke en duidelijke desinteresse in de andere
. Dit is een van de meest voorkomende en aanhoudende dagelijkse microaanvallen.
Hier volgen enkele voorbeelden van gedragingen die echte vijanden zijn voor de relatie:
Belachelijk maken waar onze partner van houdt
Zorg niet voor de details van de relatie Nooit tijd hebben om te doen wat onze partner leuk vindt Openlijk ironie over wat onze partner leuk vindt ("
iel passeren de dag om te lezen, wat een verspilling van tijd!
- ")
- Verneder de ander totdat hij zich gek voelt
- Dit gedrag is zonder twijfel de meest voorkomende
- De grootste moeilijkheid om ermee om te gaan, is dat het vaak wordt gedaan door de persoon die het slachtoffer is. Soms denken we dat het iets onschuldigs is, zoals een teken van genegenheid of aandacht van onze partner. Hier zijn enkele voorbeelden waar we je over laten nadenken: de andere persoon begint om exclusief met bepaalde dingen om te gaan, omdat ze zegt dat ze het beter doet dan ons en dat het ons redt van extra inspanningen.
Ze zal dan natuurlijk praten over de vermeende tekortkomingen van haar partner ten overstaan van vrienden of familieleden. "
Iel weet niet hoe hij moet koken, hij breekt altijd de afwas, iel is volledig achterhaald door de computer
"
Al deze vernederende praktijken zijn schadelijk voor de identiteit van de persoon die het slachtoffer; het kan alle zelfrespect verliezen.
Ontdek ook: 11 giftige zinnen die nooit in onze interne dialoog mogen voorkomen
- Progressief gebrek aan vertrouwen in onze partner Terwijl we lijden de impact van micro-agressie, we ervaren veel persoonlijke veranderingen.
- Naast het waarnemen dat onze zelfwaardering langzaam afbrokkelt, realiseren we ons dat we onze partner niet langer vertrouwen. laten we voorkomen dat we bepaalde dingen doen om de kritiek en het verwijt van onze partner niet aan te trekken. We stoppen ook oprecht met onze helft te communiceren,
- omdat zijn manier om ons aan te spreken gekarakteriseerd wordt door deze subtiele ironie , wat ons zoveel pijn doet.
Het is heel gewoon dat het slachtoffer van dit soort gedrag veel tijd nodig heeft om te reageren.
Ze is traag in het omgaan met dit probleem omdat ze het probleem internaliseert. het idee dat de persoon die haar mishandelt door woord of hand, degene die haar stem verheft of die muren vrijmaakt, dit in haar belang doet.
Zie ook: "Subtiel" misbruik, een misbruik dat je niet in je leven mag toestaan
Micro-agressies zijn als lichte aardbevingen, nauwelijks waarneembaar
. Toch breken ze ons vertrouwen van dag in dag uit en we moeten ons niet laten domineren. Hier zijn enkele aspecten van deze situatie die je nooit moet vergeten:
- Ze zijn gebaseerd op minachting
- Ze proberen elkaar te kleineren met het oog op macht Ze voorkomen de andere persoon van om zichzelf te zijn, om gelukkig en vervuld te zijn, om te genieten van wat ze liefheeft of wat haar kenmerkt . Ze ondermijnen de kwaliteiten, sterke punten en successen van hun slachtoffer
. De persoon die ze gebruikt, krijgt uiteindelijk de negatieve kant van zijn partner.
Leer ze te identificeren en heb de moed om hen te confronteren met wat ze ons niet duurzaam bereiken.
Hoofdafbeelding van © wikiHow.com
Vergeet nooit: de mensen die je pijn doen, verdienen je niet
Dit is iets dat we allemaal weten. Het leven plaatst ons echter soms in moeilijke situaties waarin het niet altijd gemakkelijk is om deze aspecten te realiseren. Tijdens onze levens zijn er momenten dat we in relaties verwikkeld raken waar, zelfs als de liefde bestaat, het schadelijk en pijnlijk wordt, zonder dat er sprake is van fysieke mishandeling.
Het is niet omdat er vergeving bestaat dat je pijn kunt doen
We went snel aan goede dingen. We weten dat we vergiffenis kunnen vragen als we een fout maken. kleine "matras" sociale handig om fouten te voorkomen. Houd er echter rekening mee dat het hebben van de mogelijkheid om vergeving te vragen ons niet het recht geeft om de anderen niet te respecteren , en pijn doen, alsof het gratis was.
