Hoe glaucoom nature
Ook bekend als voorkomen oogdruk, glaucoom wordt veroorzaakt door een aantal defecten op ooghoogte .
Deze aandoening kan beschadigingen veroorzaken in de optische zenuw of een gehele of gedeeltelijke blindheid als het probleem n ' wordt niet behandeld.
In de rest van dit artikel zullen we uitleggen hoe u glaucoom op een natuurlijke manier kunt voorkomen.
Belangrijke informatie over glaucoom
"Oogdruk" treedt op vanwege problemen met drainage van oogvloeistof . Deze stof is verantwoordelijk voor het gezond en gehydrateerd houden van de ogen.
Onder normale omstandigheden loopt het oogvocht leeg door een stroomkanaal dat zich aan de voorkant van het oog bevindt.
een persoon die lijdt aan glaucoom behoudt de vloeistof en dit fenomeen genereert druk in het voorste deel van het oog.
Als dit probleem niet is aangepakt, kan leiden tot gedeeltelijke of volledige blindheid . Het is daarom belangrijk om het heel serieus te nemen
De spanning in dit gebied zal de zenuwcellen beetje bij beetje vernietigen. Dit fenomeen kan leiden tot verlies van gezichtsvermogen.
Er zijn verschillende soorten glaucoom, afhankelijk van hun oorsprong en evolutie. De belangrijkste zijn:
openkamerhoekglaucoom
de vloeistof die stroomt van de pupil naar de achterkant van het oog geblokkeerd is, die een hoge intraoculaire druk, wat kan leiden tot schade aan de zenuwen wekt
Hoekglaucoom
Het kanaal tussen het hoornvlies en de iris is verstopt. Dit veroorzaakt een plotselinge toename van de spanning van
Dit type van glaucoom moet dringend worden behandeld om ernstige schade aan de oogzenuw
vermijden Lees ook: .. Natural tips om pijnlijke ogen te behandelen
Wat de symptomen van glaucoom?
in de vroege stadia van de ziekte, zijn er weinig klachten dat de aanwezigheid van een probleem kan openbaren.
Als je begint te ongemak in een van uw ogen voelen, weten de meest voorkomende symptomen van glaucoom, zijn:
- een oog en ongemak in het gezichtsveld
- zwarte stippen in de zijkant of perifere visie
- oogpijn
- lichtpuntjes of vonken op het gebied van
- van pijn of branden van de ogen
- Wazig zien
- hoofdpijn
- braken en misselijkheid
- de verwijde pupillen
- de verschijning van halo's, vergelijkbaar met regenbogen
- ow rode en ernstige pijn
Wat zijn de oorzaken van glaucoom
De oogdruk kan worden veroorzaakt door verschillende oorzaken, waaronder:
- Slechte voeding
- emotionele of psychische oorzaken
- leeftijd
- etniciteit (met inbegrip van Afrikaanse afkomst)
- familiegeschiedenis
- van diabetes
- van de druk
- bijziendheid
- hoge druk in het oog
Voedingsmiddelen die glaucoom voorkomen
Artsen vertellen ons dat het veranderen van diëten en het aannemen van goede leefstijlgewoonten deze aandoening aanzienlijk kan verbeteren.
Er is een lijst voedingsmiddelen die u kunt consumeren om vermoeide ogen te voorkomen
Neem de volgende voedingsmiddelen in uw dieet mee:
- Groenten en fruit met veel vitamine C
- Volle granen
- Zaden
- Gedroogd fruit
- Spinazie
- Kale
- Berries
- Tomatoes
- Komkommers
- Peppers
- Cabbage
- Broccoli
- Bloemkool
- Van eierdooier
- Van de tarwekiemolie
- Rood vlees
- Groene thee
- Van zeevruchten
- Liver
- Milk
- van watermeloen
- Abrikozen
- Corn
- Cheese
- soya
- peanuts
- oesters
- groene olijven
- de courgette
voedingsmiddelen die de ontwikkeling van glaucoom kan bevorderen
Als u wilt glaucoom voorkomen of te u last heeft, uit te sluiten van de volgende voedingsmiddelen in uw dieet:
- caffeine
- frisdrank
- bier
- de
- tabak witte bloem
- gebak
- gefrituurd voedsel
- Deli
- Junkfood
Enkele goede gewoonten om glaucoom te voorkomen
Naast gezond eten (waardoor uw algehele gezondheid verbetert) zou het ideaal dat je volgen een aantal goede gewoonten aan het ontstaan van hoge oogdruk voorkomen
- oefening regelmatig (minstens 30 minuten per dag)
- Vermijd overdreven activiteiten. vet
- Draag altijd een zonnebril
- Probeer uw stressniveau te verminderen
- Doe aan yoga, meditatie, diepe ademhaling
- Raadpleeg uw oogarts eenmaal per jaar voor een algemene check-up.
- Wees matig alcoholgebruik.
- Maak geen misbruik van drugs.
- Verminder je inname van cafeïne.
- Verminder je inname van voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte.
een natuurlijke gids te voorkomen en te genezen glaucoom
een goed dieet tegen glaucoom moet onder meer fruit en groenten, rijk aan vitamine a en C en antioxidanten.
Het is goed om te beseffen elke 3 maanden een zuivering dieet en het reinigen van je lichaam om giftige stoffen en stoffen die de goede werking van je organen te voorkomen, met inbegrip van uw ogen
vruchten die zuiverende eigenschappen hebben, zijn :.
- De druiven
- De sinaasappel
- De papaja
- De ananas
- De fr verlichten
- Bosbessen
Vegetables
- Carrots
- Spinazie
- Fennel
Vul uw dieet met vloeistof chlorofyl, spirulina algen, alfalfa, en andere vormen van spruiten.
Volg alternatieve therapieën
reflexologie, acupunctuur en energie therapieën kunnen helpen ontspannen je ogen en de druk te verminderen waaraan zij kunnen worden blootgesteld.
Rest
Het is heel belangrijk om tussen 6 en 8 uur per dag te slapen, maar het is ook essentieel om overdag te rusten
Ontspan uw zicht meerdere keren per dag, vooral als u op een computer werkt
Stop elk uur met kijken naar het scherm, het sluiten van je ogen of kijken uit het raam.
U kunt bijvoorbeeld een landschap zien dat je graag, of bekijken.
Veel studies tonen aan dat deze technieken het oog en beter circuleren energie kan ontspannen.
Train je ogen
Net als al onze spieren, onze ogen hebben beweging nodig.
in aanvulling op de tijd die je besteedt in de voorkant van uw schermen, en hun helderheid te verminderen beperken, is het belangrijk voor u om uw ogen in alle bewegen richtingen .
Open en sluit uw oogleden, kijk naar rechts en naar links, draai uw ogen met de klok mee en dan naar achteren.
Al deze bewegingen laten u toe om afvoer vloeistoffen en toxines opgebouwd in dit deel van je lichaam.
U kunt ook een beetje eenvoudige oefening die inhoudt dat het naar voren strekken armen, wijzend uw index naar beneden.
Beweeg je armen in alle richtingen, door je ogen niet los te laten e index. Uw hoofd moet volledig stil blijven
Controleer uw bloeddruk regelmatig
Als uw glaucoom mogelijk volledig onafhankelijk is van uw bloeddruk, moet u er rekening mee houden dat hoge bloeddruk deze stoornis kan veroorzaken.
Meet uw bloeddruk wekelijks, of zo vaak als uw arts zal adviseren .
Op deze manier bent u in staat om eventuele afwijkingen vroegtijdig te detecteren en het begin van het glaucoom te behandelen, een probleem van gezondheid die zeer ernstig kan zijn.
Lees ook: 7 natuurlijke remedies om de bloeddruk onder controle te houden
Ontdek hoe u huisstofmijt te elimineren in je bed
The bed is een van de basiselementen van een uitbraak , want het is de plaats waar we kunnen rusten na het uitvoeren van onze taken van de dag. we besteden een groot deel van onze dag en we laten ons lichaam op dat moment, om de verschillende functies van essentieel belang voor onze gezondheid te implementeren.
Nierstenen op natuurlijke wijze bestrijden met 5 remedies
De nieren zijn de organen die het bloed filteren om toxines via de urine te verwijderen. Hun functie speelt een leidende rol in de ontgifting van bloed, en zij zijn daarom essentieel voor een goede kwaliteit van leven. Soms kunnen echter factoren zoals uitdroging en overtollige toxines van invloed zijn op hun werk en aanleiding geven tot de vorming van kleine stenen of stenen Deze bestaan uit mineralen en eiwitten die, indien niet verwijderd, kristalliseren en de urinewegen verstoppen.
