Hoe gluten gevoeligheid te detecteren?
The coeliakie is een aandoening veroorzaakt door gluten-intolerantie, waarvan één op de honderd in de wereld treft.
in sommige gevallen, mensen hebben soortgelijke symptomen van de ziekte, maar de diagnose is negatief.
in reactie daarop hebben de gezondheid van deskundigen begonnen met de term "gevoeligheid voor niet-coeliakie gluten" te gebruiken, en zelfs als er geen accurate test voor de detectie, velen zeggen dat we de ziekte in controle vaststelling van een glutenvrij dieet.
over het algemeen, mensen die lijden aan deze aandoening snel maatregelen nemen zonder overleg met een arts en nemen een glutenvrij dieet aan het begin van de symptomen te voorkomen.
het is echter tot leven met opwinding is het belangrijk om deze aandoening onder de supervisie van een specialist om te voorkomen dat de aanneming van een onevenwichtige voeding, want het is niet gemakkelijk om een glutenvrij dieet te volgen op te sporen.
Net als bij andere problemen gezondheid, coeliakie of coeliakie gluten gevoeligheid niet kan niet worden gedetecteerd in de tijd, als we niet hun symptomen te leren kennen.
het is om die reden dat is het zeer belangrijk om te leren en om te weten hoe de signalen te identificeren die redenen kunnen zijn voor medisch consult.
Wilt u meer weten? Lees 15 dingen die je moet weten over fibromyalgie
Wat zijn de symptomen die een glutenvrij probleem te waarschuwen
In 2009, de National Institute for Health and Care Excellence (NICE) ? heeft een gids met de titel "erkenning en beoordeling van coeliakie", ontwikkeld door een groep van gastro-enterologen, diëtisten en voedingsdeskundigen en zelfs patiëntenverenigingen gepubliceerd.
Hierna wordt de mogelijkheid van het maken van een bloedonderzoek als een eerste stap in de diagnose van een mogelijk geval van coeliakie aan te raden om artsen te geven aan patiënten als zij een familiegeschiedenis of lijdt aan een van deze gezondheidsproblemen
- schildklier auto-immuunziekte
- Dermatitis herpetiformis
- prikkelbare darm syndroom
- type 1 diabetes
het moet ook deze test uit te voeren als de persoon de volgende symptomen:
- opgezette buik frequente of gas
- prikkelbare darm syndroom of zure reflux
- diarree of chronische constipatie dagelijkse
- misselijkheid of braken regelmatig
- Vertraagde ontwikkeling of een gebrek aan groei (in kinderen)
- plotselinge verlies van gewicht
- migraine of hoofdpijn
- pijn in de gewrichten
- langdurige vermoeidheid
- depressie of angst
- chronisch eczeem of acne
- bloedarmoede tekort ijzer zonder beschrijving , of andere, niet nader vorm van bloedarmoede
Het bloedonderzoek moet worden uitgevoerd door een arts acredited en moet worden bevestigd na een intestinale biopsie.
Alternatieve diagnoses moeten volledig worden vermeden zoals coeliakie zoals gluten gevoeligheid, gelden aanzienlijke veranderingen die moeten worden gecontroleerd op een geschikte wijze, onder meer door de volledige en definitieve afschaffing van voedingsmiddelen met gluten.
Hoe maak je een gluten gevoeligheid te behandelen?
als u na het lezen van de lijst van symptomen, u merkt dat u een aantal van hen sporadisch of chronisch is het beste zo snel mogelijk een arts te raadplegen, het vermijden van hen tot stand te brengen haastige uitleg.
Het wordt aangeraden om een glutenvrij dieet gedurende 60 dagen achter elkaar te nemen, en kijk of de symptomen verdwijnen of niet
Granen die gluten bevatten :.
- Tarwe
- Gerst
- Rogge
- Gespeld
- Tarwe Khorasan
- Haver
- Triticale
Onder graan dat geen gluten bevat, gevonden:
- Quinoa
- Boekweit
- Sorghum
- Rijst
Het kopen van voedsel in blikjes is vrij riskant omdat het vrij gebruikelijk is om te vinden gluten, in grotere of kleinere hoeveelheden. Lees het etiket zorgvuldig!
Vermijd in het algemeen kosteloos het volgende voedsel:
- Verwerkte voedingsmiddelen
- Sauzen en kruiderijen voor salades
- Bereide gerechten
- taarten en brood
Vergeet niet te lezen: De redenen waarom u geen rijstwater mag gooien
Na de aanbevolen periode van glutenvrij dieet, is het raadzaam om opnieuw te raadplegen de arts om de mogelijke veranderingen in het organisme te analyseren en om te ontdekken of er sprake is van een significante verandering
Als u lijdt aan coeliakie of glutengevoeligheid, moet u doorgaan met het glutenvrije dieet, zodat de aandoeningen niet langer van invloed op je leven.
De prachtige deugden van magnesium in het menselijk lichaam
Het lichaam heeft magnesium nodig om energie te produceren en eiwitten en vetten te synthetiseren, naast de regulering van de activiteit van spieren en het zenuwstelsel. Echter, ondanks dit, 75% van de bevolking lijdt aan magnesiumgebrek. De magnesiuminname is onvoldoende vanwege slechte voedingskeuzes (geraffineerde granen en weinig groene groenten), bodemuitputting en het gebruik van chemische meststoffen in plaats van organische meststoffen Waarom hebben we magnesium nodig?
Werken om te leven, niet leven om te werken
We zeggen vaak dat we een baan moeten vinden die we echt leuk vinden, omdat dit de enige manier is waarop we niet op een dag in ons leven werken. We weten dat dit geen eenvoudige zaak is omdat, om te kunnen leven, veel mensen gedwongen zijn om een professionele ontwikkeling uit te voeren die niet altijd past bij hun smaak of zelfs hun waarden Toch is dit niet onvermijdelijk.
