Zuiver uw lichaam en uw gezondheid te verbeteren met komkommer
Komkommer is een fruit dat zijn oorsprong heeft in India, hoewel dit geen zekerheid is. Het wordt al 3000 jaar in West-Azië geteeld en is nu een van de meest geconsumeerde planten ter wereld. Onderzoek heeft aangetoond dat het een zeer belangrijke medicinale inbreng heeft, en dat het positief werkt op het lichaam van mensen die Vandaag is komkommer een zeer belangrijk voedsel in het dieet van mensen die willen afvallen , omdat het als een aanvullende ondersteuning fungeert en de gezondheid verbetert. Desondanks weten veel mensen de deugden niet en consumeren ze niet regelmatig. In dit artikel zullen we de zuiverende kracht en de voordelen van komkommer voor uw gezondheid uitleggen. aanbevelen om te lezen: 8 voordelen van citroenwater vasten en hoe het te bereiden? Voedingswaarde-informatie over komkommer 20 kilocalorieën Dankzij zijn eigenschappen verbetert dit fruit de gezondheid en laat het toe om op een effectieve en gezonde manier af te vallen. Een van de belangrijkste zuiverende voordelen zijn: Omdat het 95% water bevat, is Het biedt ook vitamines en andere voedingsstoffen. Naast zijn zuiverende eigenschappen is komkommer een gezond voedingsproduct om de volgende redenen: Het bevat een verscheidenheid aan fytonutriënten, in salades Cucumber Vinaigrette Contra komkommer Maar ze een verbinding die bekend staat als de curcubitacine, die sommige mensen indigestie en gas in de maag kan maken bevatten. sommige persones verbindingen zijn ook allergisch voor komkommers, en kunnen symptomen zoals zwelling in de mond, keel en tong lijden. komkommer tegen-geïndiceerd voor mensen die lijden aan diverticulitis of colon prikkelbaar.
Verlaag uw suiker in het bloed met deze voedingsmiddelen Met het verbruik knoflook, we zouden het metabolisme van suiker in het bloed kunnen normaliseren. Bovendien bevat dit voedsel stoffen waarvan de effecten vergelijkbaar zijn met die van insuline. Bloedsuikerspiegels nemen toe wanneer het lichaam moeite heeft met het produceren van voldoende insuline of het gebruik ervan Als gevolg hiervan kan de persoon enkele symptomen ervaren, zoals misselijkheid of vermoeidheid, en in het slechtste geval mogelijk diabetes hebben. Maak kennis met de ongelooflijke voordelen van spirulina weten Hoewel het bekend staat als een voedingssupplement om af te vallen, kan spirulina ook helpen om het lichaam te ontgiften en hoge niveaus van cholesterol en triglyceriden te verminderen. Als we het gewoonlijk eten in de vorm van supplementen, eeuwen geleden werd het op een natuurlijke manier gevonden.100 gram komkommer levert:
Omdat het een zeer caloriearm voedsel is met een hoog watergehalte, wordt het als het beste beschouwd een van de beste reinigers
Hoewel de komkommer heeft een hoog watergehalte
De beste manier om van de voordelen van komkommer te genieten is door het rauw te consumeren:
Omdat ze zijn rijk aan voedingsstoffen en water, de meeste mensen kunnen komkommers eten zonder dat dit gevolgen heeft voor hun gezondheid.
