Hoe désenflammer buik natuurlijk het opstellen van deze 5 sap
Dankzij de eigenschappen van hun natuurlijke ingrediënten, krijgen we al deze giftige stoffen die verantwoordelijk zijn voor deze zwelling, désenflammer de buik gebied weg te nemen en we zullen een betere spijsvertering te hebben.
om een platte buik hebben, is het van fundamenteel belang voor een hebben gezonde levensstijl door middel van goede eetgewoonten en regelmatige sportbeoefening.
Hoewel er zijn vele manieren om de ophoping van vet te voorkomen, moet je weten dat het ook te wijten kan worden opgeblazen andere factoren.
consumptie van inflammatoire voedingsmiddelen, hormonale veranderingen en het vasthouden van water zijn slechts een klein deel van de oorzaken van de abdominale ontsteking.
Dus, ook al i het calorieverbruik wordt bewaakt we eten, we vaak veel niet de gewenste maat te krijgen.
En zo heb je bovendien ontwikkelen eetgewoonten met eten en ontstekingsremmende drankjes die u helpen om een betere kijk.
hieronder willen wij met u delen 5 natuurlijke sappen , die het verbruik désenflammer zal helpen.
Probeer ze!
sap wortel, selderij en alfalfa
Deze lage calorie sap wordt verkregen uit de combinatie van ingrediënten rijk aan vezels, antioxidanten en andere voedingsstoffen die stimuleren van de zuivering van het lichaam om de buik désenflammer .
de regelmatige consumptie helpt bij het verteringsproces en vermindert de ophoping van gas in de darm.
Ingrediënten
- 3 wortels
- 1 stengel bleekselderij
- 1 handvol alfalfa
- 1 rauwe knoflook
- 1/2 glas water (100 ml)
Bereiding
- Ga als vloot door een sapcentrifuge, en na het sap, voeg de overige bestanddelen, vooraf gewassen in de blender.
- Meng gedurende enkele minuten tot een homogene drank.
Method consumptie
- Drink dit sap op een lege maag en wacht ten minste 30 minuten voor het ontbijt
2. Appelsap, venkel en vlas
Dit sap wordt gekenmerkt door zijn belangrijke bijdrage aan voedingsvezels en anti-inflammatoire verbindingen die, na te zijn behandeld, helpen om de dikke darm te zuiveren abdominale controle ontsteking .
het licht laxerende werking helpt bij het elimineren van afval, terwijl het helpen om de functies van de maag te regelen in geval van constipatie.
Ingrediënten
- 2 appels
- 1 venkel infusie glas ( 200ml)
- 1 eetlepel lijnzaad (10 g)
Bereiding
- Snijd de appels in stukjes en meng deze met de infusie van venkel en lijnzaad.
- After het verkrijgen van een homogene drank, zonder filter te gebruiken.
methode consument
- drinken dit sap halverwege de ochtend of na het eten van te stevig.
3. Sap van papaja, mango en
lin De ingrediënten we mengen in deze gezonde sap hebben eigenschappen die helpen bij het herstel van de spijsvertering functies om de ontsteking en pijn te voorkomen.
De natuurlijke enzymen, in aanvulling op vezels en antioxidanten, helpen afbreken van afval in de dikke darm behouden en om de eliminatie te bevorderen.
Ingrediënten
- 2 papaya plakjes
- 1 rijpe mango
- 1 eetlepel lijnzaad (10 g)
- 1 glas water (200 ml)
Bereiding
- Plaats papaya in de menger en na het snijden mango, meng alle ingrediënten maximumsnelheid .
- Zorg ervoor dat u een homogene drankje te verkrijgen en te gebruiken zonder filtering.
methode consument
- drinken dit sap vasten, minstens 3 keer per week.
We raden u aan om te lezen: Papaya-eigenschappen voor het spijsverteringssysteem
4. Aloë vera, appel en citroensap
Dit zelfgemaakte sap is ideaal om de buik te trotseren, omdat het helpt bij het elimineren van afval van de dikke darm tijdens het voeden van de microbiële darmflora.
Hoog vezelgehalte bevordert de voedselvertering en vermindert de opbouw van gas en toxines
Ingrediënten
- 4 eetlepels aloë vera-gel (60 ml)
- 1 groene appel
- Het sap van een citroen
- 1 eetlepel vloeibaar chlorofyl (10 ml)
- 1 glas water (200 ml)
Bereiding
- Breng alle ingrediënten in de blender en mix tot je een homogene drank verkrijgt
Consumptiemethode
- Drink dit sap minstens 30 minuten voor het ontbijt op een lege maag
- Herhaal het verbruik 3 keer per week
5. Ananas, aardbei en komkommersap
De diuretische en depuratieve eigenschappen van dit natuurlijke sap helpen ons om het lichaam te ontgiften om zijn ontstekingsprocessen te reguleren.
De vezelinname en antioxidanten bevorderen de spijsvertering en help om een platte buik te houden
Ingrediënten
- 3 sneetjes ananas
- 4 aardbeien
- 1/2 komkommer
- 1 glas water (200 ml)
Bereiding
- Voeg alle ingrediënten toe aan de blender en meng ze met een glas water
- Serveer het vers zonder te filteren
Consumptiemethode
- Drink dit sap 3 keer per week op een lege maag
Je hebt een gezwollen buik en groter dan normaal? Motiveer jezelf om een van de bovengenoemde sappen voor te bereiden en je zult hun ongelooflijke voordelen voelen om 's avonds te eten voor een platte buik
Om een platte buik te hebben, moeten we geduld hebben en de diureticum en natuurlijke voedingsmiddelen met frequente fysieke activiteit om meer vet te verbranden. Meer lezen "
Remedy wortel en knoflook om te vechten tegen de uitputting
Als u de dagen van diepe fysieke en mentale uitputting oversteken, aarzel niet: neem deze eenvoudige remedie gemaakt van wortel en knoflook met de veranderende seizoenen, is het gebruikelijk. ons lichaam is een beetje zwak immuunsysteem . Wij band met een minimale inspanning en bijna zonder te weten hoe, we ziek en lijden aan verkoudheid.
5 Voedingsmiddelen die het verlangen om te eten zoete
Een van de meest voorkomende oorzaken van overgewicht is een impulsieve consumptie van zoete producten , wat ons naar ongecontroleerd eten van alle soorten ongezond voedsel, hoog in suiker, in meel en vetten van lage kwaliteit Deze voedingsmiddelen, die meestal geen voedingsstoffen aan ons lichaam leveren, verander snel in een reservaat en vergroot de gebieden waar ieder van ons gemakkelijker zijn vet verzamelt.
