Wat veroorzaakt leed in onze hersenen?
betekent dit dat een of andere manier, is het noodzakelijk om te weten
lijden te leren, te groeien als persoon en leer van van onze fouten en van onze foutenKom vandaag wat meer te weten over dit onderwerp
1. Lijden, beeldhouwer van onze hersenen
Zeker, u hebt het al gerealiseerd. Experimenteren, ons hele leven lang bleef lijden, legt onze hersenen om ingrijpende veranderingen die
onvermijdelijk invloed hebben op onze persoonlijkheid. Denk bijvoorbeeld aan kinderen, met name degenen die hebben een pijnlijke jeugd gehad en die heel jong hebben geleden, misbruik door volwassenen.
Artsen en psychiaters vertellen ons dat in sommige gevallen het lijden vergelijkbaar is met wat een soldaat op een slagveld kan voelen.
Een aanhoudende angst,
hoge doses angst en een aanhoudend verdriet worden ervaren door mensen die door dit soort beproevingen gaan. Dit resulteert in veranderingen in de hersenen en in de afgifte van bepaalde neurotransmitters. Gebieden geassocieerd met angst en pijn worden gestimuleerd, zoals de amygdala en insulaire cortex Op de lange termijn, deze stimulatie heeft gevolgen in termen van persoonlijkheid. Gebrek aan zelfvertrouwen, herhaalde driftbuien, mogelijkheid van lijden aan depressie, en soms overdreven geweld.
het is duidelijk dat elke persoon is anders en zal niet hetzelfde gevoel, maar er is een grote kans dat deze mensen lijden aan de symptomen die we gewoon praten. Bijvoorbeeld, stel je een paar in die zich voordoen huiselijk geweld.
Deze overmaat van pijn in de hersenen, zal leiden
een zekere kwetsbaarheid, die geboren zal worden van woede, frustratie of depressie. 2. Lijden, levenslessen mistress
Het leven is niet een bed van rozen, gemaakt van eeuwige geluk.
Het is niet een rechte weg, ongehinderd . Het is belangrijk om te weten dat het leven zijn gelukkige momenten heeft, van waaruit we veel kunnen leren, maar zonder twijfel is lijden een van de grote leraren van ons bestaan. Het is misschien de beste en de meest meedogenloze.
Volgens een enigszins karikaturale uitdrukking heeft degene die niet heeft geleden niet geleefd.
We moeten allemaal leren van onze mislukkingen , van onze fouten.
Hij die niet van zijn fouten leert, begrijpt niet wat het leven is als een voortdurend leren
. Degene die niet leert van zijn nederlagen is niet in staat om vooruit te gaan om ze te overwinnen en sterker te worden. Lijden is niet iets dat aangenaam is, maar het mag geen muur worden die omcirkel je leven en sluit je alle deuren. Onthoud dat je eigenwaarde, je innerlijke kracht en je wil de motoren moeten zijn die je vermogen om het lijden te overwinnen, voeden.
3. Lijden gewoon wachten om te worden vrijgegeven accumuleer niet te veel leed in je leven, laat het nooit onder ogen.
Het is aan jou om jezelf te bevrijden, dus doe het! Niemand verdient het om op een eeuwige manier te lijden. Als iemand je pijn doet, reageer dan. Als iets je onderdrukt en je de adem beneemt, ren dan weg of kijk ernaar.
Maak al je tranen vrij, schreeuw als je het nodig hebt . Verhoog je stem en breek die muren die je pijn doen en je verdient het niet om te lijden.
Zoek naar deze sleutel die
de oplossing voor je problemen geeft,
omdat hij altijd binnen bereik is van je de hand. Alle inspanningen worden beloond en je gezondheid zal je bedanken.
De afwezigheid van herstellende slaap heeft meerdere consequenties, zowel fysiek als psychisch Volgens de experts moet een persoon tussen 7 en 8 uur per nacht slapen om een optimale fysieke, emotionele en mentale toestand te behouden . De veranderingen die de huidige levensstijl met zich meebrengt, maken het echter moeilijk om een goede nachtrust te ervaren en voldoende te rusten.
6 Tips om uw levensduur te verlengen ... En een geheim recept
We hebben ons allemaal wel eens afgevraagd wat het geheim van een lang leven is. Meer dan alleen een geheim, het gaat over het in de praktijk brengen van goede gewoonten die ons lichaam helpen zijn gezondheid te behouden, zodat we langer kunnen leven. Wat eet u elke dag? Beoefen je enige fysieke activiteit?
