Wat gebeurt er in je lichaam als je eet een Big Mac
de "junk food" is heerlijk en lijkt de ideale manier om ons te voeden als we geen tijd hebben om kleine gerechten te bereiden zijn.
wij hebben echter lang het is geen gezond dieet omdat het hoge niveaus van verzadigd vet, zout en geraffineerde suiker bevat die, wanneer zij het lichaam ingaan, veroorzaken Dit type dieet is onder meer verantwoordelijk voor vele gevallen van overgewicht en obesitas.
McDonald's "Big Mac" heeft jarenlang werd op de markt geïntroduceerd om de smaak van groot en klein
te verslaan, dankzij "zijn twee gehakte biefstukken, zijn chedd gesmolten ar, de uien, zijn augurken, zijn salade en zijn onnavolgbare saus", in de woorden van de website van het bedrijf. Maar achter de onweerstaanbare smaak van de burger, dat is de meest geconsumeerde gedurende de wereld, het verbergen van grote hoeveelheden calorieën en verzadigd vet, die ernstig de gezondheid van invloed kan zijn op de lange termijn, maar ook gewoon na hun binnenkomst in het lichaam. om alle consumenten te waarschuwen in de wereld over de gevaren van website vlaggenschip McDonald's
FastFoodMenuPrice
vrijgegeven een infographic over de gevolgen van deze sandwich op ons lichaam. het lijkt erop dat de schadelijke effecten optreden in het proces-verbaal na inname .
Na 10 minuten, je goed voelt, maar ... voltooien een Big Mac met kaas en saus bevat 540 calorieën,
die onmiddellijk twee effecten
de eerste neemt toe leiden. abnormale suikerniveaus in het bloed. De tweede is de activering van hersenbeloningssystemen, die dopamine zullen afgeven, ook bekend als het plezierhormoon.
Dit effect is vergelijkbaar met dat veroorzaakt door verslaving aan het medicijn.
Hij is verantwoordelijk voor deze gedachte die onvermijdelijk de geest kruist van degene die net zijn Big Mac heeft voltooid: "Wat een heerlijke burger! "
We raden ook aan: Verlaag uw bloedsuikerspiegel met deze voedingsmiddelen Na 20 tot 30 minuten: u wilt nog een andere eten
Het hoge gehalte aan maïssiroop (die veel fructose bevat) en zout hamburger genereert de drang om een tweede sandwich verbruikt.
Deze twee stoffen zijn zeer verslavend, wat verklaart het feit dat het genereert sommige afgunst ongecontroleerde "junk food ".
Verder
970 milligram zout in de Big Mac zal ernstige uitdroging veroorzaken
wanneer zal het lichaam, dat zal invloed hebben op de nieren en het hart te voeren Dit zoutgehalte kan de bloeddrukstijging, diabetes en obesitas aanzienlijk beïnvloeden. Na 40 minuten: volledig verlies van controle over glucosewaarden
Het is waarschijnlijk op dat moment, voel je nog steeds de drang om nog een san te consumeren Dwich.
Door het eten van een product dat veel calorieën, suiker in het bloed zijn volledig uit balans bevat, wat resulteert in een drang om te consumeren meer "junk food".
A Big Mac brengt meer dan 25% van de aanbevolen dagelijkse calorieën voor een volwassene
, die de functie van de alvleesklier verandert en vermindert de glucose in het bloed.
deze vicieuze cirkel genereert oncontroleerbare honger. Bovendien absorbeert het darmkanaal heel snel de fructose-glucosestroop in de sandwich, die insulinepieken veroorzaakt die het hongergevoel versterken.
Zie ook: Tips voor het zuiveren en revitaliseren van uw alvleesklier
Na 60 minuten: de spijsvertering is erg langzaam
Over het algemeen heeft het lichaam 24 tot 72 uur nodig om voedsel te verteren.
Een hoog vetgehalte van de Big Mac compliceert dit natuurlijke proces, en
de dratation van deze sandwich kan tot meer dan drie dagen duren.
Inderdaad, afhankelijk van het dieet van de persoon die verbruikt, de trans-vetten in dit gerecht kan 51 dagen duren om volledig te worden verteerd door het lichaam. Dit hoge vetgehalte verslechtert de situatie van mensen die lijden aan hartziekten, obesitas, kanker of In Frankrijk bevat een Big Mac 26 gram vet, wat overeenkomt met 37% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Van deze vetten zijn er 10 gram verzadigd vet, die op een bepaalde manier bestaan van nature voorkomend in levensmiddelen van dierlijke oorsprong, als ande of kaas
De niet-gebalanceerde voedingswaarde van Big Mac, en het hoge gehalte aan stoffen die schadelijk zijn voor het lichaam, moet ertoe leiden dat je het heel sporadisch consumeert, of zelfs helemaal vermijdt het in te nemen.
Inderdaad,
als u regelmatig eet, stelt u uw lichaam bloot aan ernstige schade,
op de korte en lange termijn.
8 Interessante ideeën om verspilling van fruit en groenten te voorkomen
Naar schatting komt elk jaar 300 miljoen ton fruit en groenten in de vuilnis terecht. Zonder twijfel is dit een aantal zeer verontrustend als we er rekening mee houden dat het probleem van de honger nog steeds aanwezig is in vele delen van de wereld. Om dit grote afval te verminderen, zijn bepaalde technieken voorgesteld om uit te nodigen mensen om eten langer in huis te houden.
7 Voedingsmiddelen die u helpen uw nieren gezond te houden
Wist u dat aubergine, naast het hebben van diuretische eigenschappen, helpt bij het bestrijden van de werking van vrije radicalen en nierproblemen zoals insufficiëntie kan voorkomen? Nieren spelen een rol erg belangrijk voor onze gezondheid, niet alleen omdat ze het afval via de urine verwijderen, maar ook omdat ze het bloed filteren en deelnemen aan de productie van enkele belangrijke hormonen.
