Elke dag brengen we op ons lichaam door de verschillende gifstoffen
Als we stress, milieuvervuiling en de problemen toevoegen waarover we klagen, kunnen we begrijpen dat we onszelf gaan opvullen met negatieve dingen die moeten worden geëlimineerd.
artikel, je zult leren hoe je het lichaam in drie dagen kunt zuiveren.
Op dezelfde manier waarop we elke dag douchen, wassen we onze kleren en wassen we onze tanden, binnen van ons lichaam moet ook regelmatig worden schoongemaakt.
Het is belangrijk om onszelf te ontgiften van de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan gifstoffen, chemicaliën, geraffineerde meelsoorten, suikers, frituren en voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong (vlees en vleesproducten). zijn zuivelbedrijven).
Daarnaast is het noodzakelijk om zichzelf schoon te maken om de negatieve effecten van zittend leven, milieuvervuiling van steden, stress, emotionele toestanden, zorgen, enz. te verhelpen.
Als we al deze tekens interpreteren als een boodschap van het lichaam zal het wat meer zorg gaan in beslag nemen.
Als het ideaal is om een rauw veganistisch dieet te volgen, is niet iedereen bereid om dat te doen. Je hoeft niet te gaan zonder alle dingen waar je van houdt, maar het is belangrijk om na te denken over gezonder eten en fastfoods als uitzonderingen op de regel te beschouwen.
Op deze manier is uw lichaam vrij van giftige stoffen en geniet u van een gezonder leven
Er is zeker een fruitmarkt, groenten en biologische producten bij u in de buurt. Het is waar dat ze een beetje duurder zijn dan die we in supermarkten vinden, maar ze zijn van betere kwaliteit, zonder meststoffen of pesticiden of groeihormonen enz.
Als je thuis ruimte hebt, begin een groentetuin te maken om je eigen natuurlijke voedsel te verzamelen.
Water bevochtigt alle organen en stelt ons ook in staat om, door urine, het afval van de
Je moet minstens twee liter per dag drinken (acht glazen) en het aantal verhogen als het warm is, als je aan sport doet of als je activiteiten erg vermoeiend zijn. Het is raadzaam om bij zonsopgang een glas koud water te drinken en een ander voor het slapengaan.
Je kunt fruit en groenten eten die rijk zijn aan water, zoals appel, watermeloen, tomaat en komkommer, zelfs natuurlijke vruchtensappen en suikervrije infusies, vooral groene thee
Stel een doel gelijk aan dat van water: laat je toe om toxines te elimineren en in dit geval vezel verbetert de spijsvertering, vermijdt constipatie en laat het lichaam alle bewaarmiddelen en afvalstoffen afvoeren die zich in het spijsverteringskanaal ophopen. Haver, volkoren rijst, hele pasta, zaden, gedroogd fruit en vers fruit brengen je veel vezels
Drink geen koffie of alcohol
Als het goed is om een glas rode wijn te consumeren tijdens de maaltijd, mag de dosis niet groter zijn dan een glas. Probeer in het geval van koffie wat natuurlijke en niet-industriële dranken te drinken. Eet het zuiverende voedsel voor het lichaam
Een van de meest aanbevolen is de citroen (het sap vermengd met water) ), bieten (met veel vezels), knoflook (verwijdert ziekteverwekkers die ziekten te produceren) en paardebloem (er zijn infusies of ze kunnen rauw worden gegeten in salades).
Eerste dag
4 Kruidenremedies om de schoonheid van je haar te verzorgen
Haar is het beeld van schoonheid en gezondheid . Zelfs als ze lijden onder de gevolgen van het verstrijken van de tijd, als we voor hen zorgen en we voeden ze elke dag, zullen we in staat zijn om hun kracht en glans te behouden. Zoals je weet, met behulp van kleurstoffen , haardrogers of stijltangs die ze uiteindelijk beschadigen.
De grootmoeder remedie voor astma, bronchitis, hoesten en longziekte
Longziekten zijn ziekten die de longen of de luchtwegen aantasten doordat ze voorkomen dat ze hun werk optimaal doen. Onder deze ziekten kunnen we astma, bronchitis, vinden hoesten, allergische rhinitis, longfibrose, pulmonale hypertensie, onder anderen. Ongeacht longziekte of respiratoire probleem dat we hebben, is het nog steeds belangrijk om een arts regelmatig te zien, want als het probleem wordt niet behandeld, het kan ernstige gevolgen hebben die zelfs tot de dood kunnen leiden.