Ik heb geleerd om te zeggen: "Ik houd van mezelf" voordat ik zeg: "I love you"
. Hoewel trots is afgeleid van onze angsten en onzekerheden, voedt zelfrespect ons met een gezond gevoel van eigenwaarde dat ons in staat stelt om gezondere relaties op te bouwen. Als we het hebben over affectieve relaties, is het Heel vaak is dat zelfrespect bijna verwaterd in de behoeften en verlangens van de ander. We denken dat als de ander zich goed voelt, alles goed gaat.
Het is niet gemakkelijk om een limiet in te stellen wanneer we over liefde praten.
We lopen in gemeenschappelijke ruimtes waar alles wordt gedeeld en waar we veel persoonlijke dingen opgeven, om compromissen te sluiten. Nu, wat we nooit moeten opgeven, is ons zelfrespect, onze waarden en die persoonlijke balans waardoor we voelen ons goed. Zeggen dat ik van mezelf houd is geen egoïstische daad, maar een daad van kracht
Het is je zeker overkomen om te zeggen: "Ik wil dat niet voor mij en dat de andere persoon antwoordt: "je bent erg zelfzuchtig". In plaats van ons beledigd te voelen, wees je bewust van de volgende dingen.
We raden je aan te lezen: We vergeten nooit een liefde, we leren leven zonder
Eigenwaarde
Eigenwaarde helpt bij het tot stand brengen van een beschermende barrière om aandacht te schenken aan ons welzijn en onze behoeften.
Eigenwaarde is een dimensie die moet worden vervalst sinds de kindertijd. Het is noodzakelijk dat ouders erkenning, waarde en individualiteit bieden aan het kind, zodat hij een goed beeld van zichzelf heeft en zich veilig voelt.
- clean stelt ons in staat om te zeggen: "Ik houd van mezelf" omdat we trots zijn op wie we zijn en wat ons definieert.
- Met een goed gevoel van eigenwaarde zult u kunnen weten en begrijpen wat goed voor u is en wat u moet vermijden om niet in de afgrond van verslaving of lijden te vervallen.
- Je hebt geen externe goedkeuringen of iemand nodig om je te vertellen wat je moet doen om gelukkig te zijn.
- Trots
- Een trotse persoon waardeert zichzelf terwijl hij zijn eigen zwakheden en tekortkomingen verloochent
Ze probeert zich superieur te voelen tegenover anderen om zichzelf te verdedigen, om haar lage zelfrespect, ontevredenheid en emotionele problemen te verbergen.
- Het is gebruikelijk dat trotse mensen een sterk en enigszins arrogant karakter hebben. Ze hebben niet veel empathie en een slechte kennis van zichzelf
- Ze leggen op dat ze "gerespecteerd" worden als ze elkaar niet respecteren, omdat ze niet luisteren naar hun gebrek aan zelfrespect, hun emotionele behoeften en hun defensieve en schadelijke houding ten opzichte van degenen om hen heen.
- Dingen die je moet doen voordat je een affectieve relatie begint
- We weten dat liefde soms komt op een moment waar je het het minst verwacht. We kunnen niet altijd bepalen wie we verliefd worden, maar om een geschikt filter te maken, is het noodzakelijk bepaalde persoonlijke dimensies te ontwikkelen.
Lees ook: "Ik wil alleenstaand zijn met jou": het meest bekend van het internet
Volgens een interessant artikel gepubliceerd in het tijdschrift Psychology Today, moeten we aandacht besteden aan deze 4 dimensies:
Neemt u er nota van?
Begrijp zichzelf
We weten dat dit klinkt erg filosofisch en transcendent maar om jezelf te kennen is de enige manier om te weten wat ons gelukkig maakt en wat we niet willen in het leven.
Er zijn mensen die liever worden meegesleept en anderen hun geluk in handen geven, zonder te weten dat het vooral begint met zichzelf. Het is noodzakelijk hier rekening mee te houden.
Maak kennis met anderen We weten dat het niet gemakkelijk is: hoe weet ik of deze persoon die me aantrekt betrouwbaar is en een blije en duurzame relatie met mij kan opbouwen?
Luister naar zijn emotionele volwassenheid, en haar oprechte vermogen om contact met je te maken zonder al te veel aan haar te denken. Observeer als haar karakter stabiel is, als ze dromen heeft en geen wrok, en als haar eisen het zelfrespect van de mensen die haar maken veranderen een deel van zijn leven.
Lees ook: 7 dingen die gebeuren als je niet langer gelukkig bent in je relatie
Scheid jezelf psychologisch van je familie
- Laat de constante goedkeuring van je familie buiten beschouwing elke keer dat je een nieuw project of een nieuwe relatie start.
- Je moet zelf geluk opbouwen en als je op een gegeven moment iemand opgeeft omdat je ouders het niet goedkeuren, lange tijd om spijt van te hebben
Maak je eigen beslissingen , Geniet volop van het leven en deel het met je familie zonder de noodzaak van hun instemming.
Ervaar het plezier om alleen te zijn voordat je in een relatie bent
- Het draait allemaal om niet te allen tijde fysiek alleen zijn, maar om vrij te zijn van alles te leren, deel te nemen aan vele contexten, situaties en ervaringen, en onszelf beter te kennen en eenzaamheid te genieten.
- Wie is bang om te zijn slechts één project over zijn echtgenote de noodzaak om deze angst te overwinnen, controleert alles en bouwt een relatie op die vaak gebaseerd is op de angst voor verlating.
- Het is het niet waard. Voordat ik zeg "Ik hou van jou", is het belangrijk om tegen jezelf te zeggen: "Ik hou van mezelf" om een sterker project op te bouwen, levendiger en emotioneler in balans.
Verwondingen in de familiekring zijn degene die het langst duren om te genezen
De verwondingen veroorzaakt in de familiekring veroorzaken trauma, diepe gebreken en hiaten die we niet altijd kunnen herstellen. Vaak Moeilijk om nummer op te lossen deze intieme en privé-effecten komen van een vroeg-gewond brein. We mogen niet vergeten dat de stress die we lange tijd en op jonge leeftijd ervaren, veranderingen in de architectuur van ons brein veroorzaakt, en dat de structuren met betrekking tot emoties veranderen.
5 Persoonlijke strategieën om angst te kanaliseren en verlichten binnen 15 dagen
Zo kan ze ons stikken, onze nek uitduwen naar ons evenwicht en ons vermogen om ons competent te voelen in wat we aan het doen zijn. Gedachten gedragen zich soms als echte vijanden. Dit ontdek je meestal als tiener totdat je volwassen bent. Onze geest schommelt tussen momenten van rust en momenten wanneer we dicht bij de rand van de afgrond zijn.
