8 Ideale voedingsmiddelen om urinezuurniveaus te verlagen

Als u een goed dieet volgt, vermijdt u het verhogen van onze urinezuurwaarden. Bovendien is waterverbruik ook fundamenteel om toxines te elimineren.

na het afbreken van stoffen die purines worden genoemd. bevatten deze purine vinden we:

Liver

• Fish
• seafood
• Beans
• erwten
• Worst
• Frisdranken
• Bier
• in het algemeen het lichaam in staat ontbinden urinezuur door het bloed, en reizen naar de nieren en wordt volledig geëlimineerd via de urine.

Toch

sommige mensen zijn niet in staat om voldoende hoeveelheden te verwijderen omdat hun lichaam dit chemische element in grotere hoeveelheden genereert dan zou moeten. In deze gevallen kan dit veel problemen veroorzaken, zoals:

Continue en overmatige ontsteking van de tenen en vingers, die grote pijn veroorzaakt.

• Kristallisatie van urinezuur, dat i genereert berekeningen die zich ophopen in de nieren.
• Wijziging van de pH van de urine, die ook bevordert een grotere hoeveelheid berekend nieren.
• Gelukkig zijn

met een goed dieet is het mogelijk om de urinezuurspiegels te reguleren Hieronder geven we u de tips voor een gezond dieet

Artisjokken en urinezuur

1. Artisjokken zijn de beste optie wanneer het is Het vermindert en egaliseert urinezuur

Het bevat een grote hoeveelheid mineralen, vitamines en antioxidanten en is rijk aan vezels en eiwitten.

diuretische eigenschappen, dit voedsel helpt je niet alleen urinezuur te elimineren, maar het zal ook veel andere toxines via de urine elimineren.

De beste manier om het te consumeren om van al deze eigenschappen te profiteren is:

Ingrediënten en bereiding

Gebruik 1/2 kilo artisjokken (15 eenheden)

• Was de artisjokken voor het koken
• Doe ze in een pan met 1 liter water
• Kook ze gedurende minimaal 40 minuten
• Serveer naar smaak.
• in aanvulling op de gehele artisjokken,

consumeren kunt u ook drinken het kookwater Misschien zult u wilt lezen. artisjokken, toxinen destructieve krachtige

2. uien

We mogen niet vergeten de uien zijn zeer nuttig voor ziekten zoals artisjokken,

ze zijn uitstekend geschikt voor het verminderen van urinezuur niveaus die in ons bloed. Ingrediënten en voorbereiding

Schil 2 uien (ongeveer 300 g) en snijd ze in 2.

• Introduceer ze in een pan met 1/2 liter water en laat ze koken totdat ze goed gaar en zacht zijn
• Doe het kookwater in een fles, voeg het citroensap toe en laat het rusten.
• Je moet dit mengsel de hele dag door drinken. Als je wilt, kun je de uien in andere recepten gebruiken.

We raden je aan om te lezen: 12 alternatieve gebruik van de ui die je zal verrassen

3. Squash

Ook bekend als Cougourde,

is een diureticum voedsel dat overtollige urinezuur natuurlijk zal elimineren. Dit heerlijk en voedzaam voedsel kan bereid in de oven, gestoofd of gekookt, en het zal altijd al zijn eigenschappen naar ons lichaam brengen. <4>. Appels en urinezuur

Deze heerlijke vrucht is uitstekend voor onze gezondheid als we last hebben van overmatige ophoping van urinezuur.

Ze zijn in staat om alle overtollige toxinen te verwijderen

die in ons lichaam worden verzameld op de minst schadelijke en meest natuurlijke manier.

Net als squash kan dit voedsel gekookt, gekookt of gebakken en natuurlijk natuurlijk worden gegeten. 5. Selderij

Selderij staat

bekend om de zuiverende effecten

die overtollig urinezuur in ons bloed controleren en elimineren. We kunnen het rauw, gefrituurd of naar onze smaak consumeren De eigenschappen worden niet beïnvloed. 6. Kip

In tegenstelling tot rood vlees dat de urinezuurspiegel verhoogt, vermindert

kip deze stof heel gemakkelijk. Ook kunnen eieren in de voeding worden opgenomen .

7. Wortel Wortel

zou niet moeten nalaten degenen die last hebben van urinezuur

te voeden omdat het, net als selderij, in staat is om de excessen van dit chemische element te elimineren.

Het kan rauw, gekookt, gebakken of sap worden gegeten en het levert u alle voordelen die u nodig heeft. 8. Water is essentieel Water moet aanwezig zijn in elk dieet en dieet

, ongeacht of we problemen hebben met urinezuur. We moeten minstens 2 liter per dag drinken.

Als u genoeg water drinkt, kunt u meer urine produceren en minder schadelijke stoffen in uw lichaam verwijderen.

We raden u aan om te lezen: Leer hoe u magnesiumwater bereidt om angst en gewicht onder controle te houden. Enkele aanvullende aanbevelingen

Als u uw urinezuurwaarden wilt controleren, is het belangrijk om de volgende aanbevelingen te volgen:

Niet doen eet niet te veel fruit omdat ze uiteindelijk in purines veranderen die je lichaam niet zal kunnen metaboliseren.

Kook alle voedingsmiddelen tot in de perfectie. Je zult dus minder snel purinen drinken.

Als u algen en gedroogde vruchten eet, kunt u uw urinezuurspiegels onder controle houden

• Probeer ten minste 1 gram calcium per dag te consumeren. U zult pijn en artritis vermijden
• Matigen of zout elimineren
• Alcohol volledig elimineren
• We raden u ook aan om te lezen: 7 diuretica die u aan uw dieet moet toevoegen
• Als u al deze aanbevelingen opvolgt, kunt u niet alleen uw urinezuurspiegels onder controle houden, maar kunt u ook een normaal en gezond leven leiden.
• Wat is urinezuur en hoe kunt u het onder controle houden?
• We nodigen u uit om aandacht te besteden aan de volgende tips, die u kunnen helpen de hoeveelheid urinezuur in uw bloed te verminderen. Meer lezen "

---



5 ESSENTIËLE redenen om Chia-zaden te eten voor het ontbijt

Chia-zaden zijn klein maar krachtig We zijn er zeker van dat u er al van gehoord hebt. Als u echter een deel bent van die mensen die ze nog niet hebben geprobeerd, we nodigen je uit om het te doen, om de sprong te wagen. Een van de grote voordelen van sociale netwerken en nieuwe technologieën is dat ze ons in staat stellen om deel informatie en houd rekening met gezonde, evenwichtige en gezonde eetgewoonten voor het hele gezin.

(Natuurlijke remedies)



Voeg lijnzaad toe aan uw dagelijkse voeding en geniet van 10 uitzonderlijke voordelen

Lijnzaad (linum usitatissimum) is een kruidachtige plant die wordt gebruikt in de textiel- en voedingsmiddelenindustrie. In de afgelopen jaren is het steeds populairder geworden omdat is bewezen een breed scala aan medicinale en cosmetische toepassingen te hebben De zaden zijn rijk aan omega-3 vetzuren, antioxidanten en andere essentiële stoffen, die een ideaal voedingssupplement vormen om onze gezondheid te verbeteren Vanwege de voedingskwaliteit wordt lijnzaad vaak aanbevolen in diëten die bedoeld zijn om mensen te helpen die willen afvallen.

(Natuurlijke remedies)