6 Tekenen van alcoholverslaving
Denkt u dat alcoholverslaving aanwezig is in uw leven? Soms, aan het begin van consumptie, kan men twijfelen aan het risico om alcoholist te worden.
Om ervoor te zorgen dat uw twijfels verdwijnen of dat ze worden bevestigd en dat u actie kunt ondernemen, zullen we presenteer hier 6 tekens die aangeven dat je alcoholverslaving hebt
Alleen jij kunt je hiervan bewust zijn, open dus je ogen en ontken niet wat een echt probleem!
Alcoholverslaving en zijn signalen
1. Drink vóór tijd
Wat betekent "vóór het uur"? Als je bijvoorbeeld een afspraak hebt met je vrienden om een voetbalwedstrijd te organiseren, deel je een paar biertjes en voordat je al alcohol gaat drinken.
U neemt een drankje dat u lekker vindt, een cocktail of u opent een fles wijn.
Als u alcohol drinkt ruim vóór de sociale bijeenkomst, bent u zeker verslaafd.
2. Je begint alle niet-alcoholische dranken te weigeren
Als je al een probleem hebt met alcoholverslaving, of het is het begin, kun je het je realiseren omdat je begint met het maken van plezier alcoholarme of niet-alcoholische dranken
Ontdek ook: dieet van 10 dagen om uw lichaam te ontgiften van
suiker Zelfs als u denkt dat het belachelijk of onbelangrijk is, is het in werkelijkheid ernstig omdat is een manier om grotere hoeveelheden alcohol te consumeren of om de sterkste alcoholen te kiezen.
3. Te snel drinken
Het is waar dat in sommige sociale contexten het gebruikelijk is om een glas wijn te drinken, een tequila te nemen enz. Maar het gebeurt op een volledig natuurlijke manier en zonder angst.
Je hebt echter waarschijnlijk een alcoholverslaving, als je te horen krijgt of als je je realiseert dat je te snel drinkt, alsof je erg dorstig was
In feite lijkt het in dit geval niet zozeer om meer te socialiseren, maar om te drinken. <4>. Bekijk je de minibar?
Als je als eerste in een hotelkamer aankomt, moet je niet kijken naar het uitzicht, de badkamer of het bed,
maar je gaat direct naar de mini-bar, je hebt een ernstig probleem met alcohol Lees ook: Wat gebeurt er in je lichaam als je een maand suiker en alcohol eet?
Je komt terecht in een compleet nieuwe ruimte met veel dingen die je moet ontdekken voor deze drankkoelkast.
Denk ook aan de situatie voordat je de kamer binnenkwam: was je al aan het nadenken? om de inhoud van de mini-bar voor te stellen?
5. Heeft u dagelijks controle over uw alcoholreserves?
Als u, naast het bereiden van de maaltijden, het schoonmaken en bewaren van sommige ruimtes, uw alcoholvoorraad controleert, let dan op!
zou geen probleem zijn als het je geen angst zou bezorgen en als het je op bepaalde momenten in je leven niet zou afleiden. 6. Op zoek naar vrienden die graag willen drinken Wanneer je last hebt van een diepere alcoholverslaving, dan begin je te kijken naar drankjes die geen of heel weinig alcohol bevatten, maar ook naar mensen die niet drinken. hou er niet van om het te drinken Zelfs als ze vrienden zijn, ook al hebben we ze voor altijd gekend, kan verslaving sterker zijn dan welke relatie dan ook. Vergeet niet om te lezen voordat je gaat : 5 tips om de lever te beschermen tegen de verwoestingen van alcohol Alcoholverslaving waarschuwt u, net als elke andere verslaving, dat er iets gebeurt voordat u helemaal bent Maar de signalen zijn soms zo subtiel dat ze onopgemerkt kunnen blijven. Wanneer de verslaving te ver gaat, wordt het verlangen naar onthouding soms gezien als iets dat bijna onmogelijk is, vanwege de kracht dat we hem toestaan. We kunnen haar niet meer stoppen en ze raakt ons volledig de baas.Plotseling zijn we op zoek naar nieuwe vrienden die deze smaak delen en we laten degenen weg die het niet delen.
Atypische triggers voor hoofdpijn
We weten dit allemaal wat zijn de hoofdpijnen, maar vaak weten we niet echt waardoor ze worden geactiveerd We denken meteen aan vermoeidheid, stress, hoge bloeddruk of zelfs een slechte positie. Andere factoren waarvan u misschien nog nooit hebt gehoord, kunnen echter ook hoofdpijn veroorzaken. Daarom zullen we in dit artikel de atypische triggers van Op deze manier kunt u er dagelijks rekening mee houden, om die vervelende pijnen te voorkomen, die de kwaliteit van leven van iedereen echt kunnen verminderen.
Zelfexamen: 7 tips om je eigen mentale gezondheid te waarderen
Als we het hebben over geestelijke gezondheid denken we bijna instinctief aan deze klinische stoornissen die verander de kwaliteit van leven van een persoon en de mensen om hem heen. zien veel mensen hun dagelijks leven met emotionele problemen die substantie verlenen aan onderliggende ziekten. Dit is het geval van verborgen depressies of angstaanvallen die rechtstreeks van invloed zijn op de kalme en psychologische balans.
