8 Dingen die je moet weten over uw dikke darm
De dikke darm is het laatste deel van onze spijsvertering. De belangrijkste functies van de dikke darm zijn de extractie van water, de opslag van residuen, het behoud van de hydratatiebalans van het organisme en de opname van belangrijke vitaminen zoals vitamine K . Dat is waarom het verzorgen van onze dikke darm heel belangrijk is om een goede algemene gezondheid te hebben. Hier zijn 8 dingen die u moet weten over uw dikke darm
1. Pas op voor het prikkelbare darm syndroom
De IBS is een veel voorkomende ziekte, vooral onder vrouwen, die wordt gekenmerkt door diarree, opgeblazen gevoel en constipatie symptomen. Deze symptomen kunnen duren enkele maanden . Daarom is het voor de eerste tekenen van de ziekte noodzakelijk om een arts te raadplegen.
2. De storing van de dikke darm veroorzaakt diarree
Toen onze dikke darm niet goed werkt, heeft moeite met het absorberen van voedsel en vloeistoffen die ons lichaam binnenkomen, zodat u kunt lijden aan diarree. Naar muren toelaten Om goed te werken, raden we aan rijst, appelmoes, bananen en beschuit te eten.
3. De slechte werking van de dikke darm leidt ook tot constipatie
De dikke darm is ook verantwoordelijk voor obstipatie. Dit komt meestal door een afname van de darmactiviteit gedurende meerdere dagen. Het is echter niet aan hem te danken. Het is erg belangrijk om veel vezels en water te consumeren als je last hebt van constipatie . <4>. Wees je bewust van aambeien
Aambeien zijn een andere pathologie die onze dikke darm kan beïnvloeden. Het is een ontsteking van de aderen en slagaders van het rectum, of nabijgelegen gebieden. Zelfs als het iets schandelijks is, is het erg belangrijk om op te letten. Het beste is om een arts te raadplegen en te kiezen voor een vezelrijk dieet
5. Let op darmkanker
Darmkanker is een van de meest voorkomende ziekten in verschillende landen. Zoals alle kankers wordt het gekarakteriseerd door het verschijnen van kwaadaardige cellen.
Als een plaats waar afval en verschillende soorten bacteriën zijn ondergebracht, kan kanker worden ontwikkeld . Dit type pathologie is echter gemakkelijk te detecteren met duidelijke symptomen. Het eerste wat u uw arts wat is een analyse van de aanwezigheid van bloed in de ontlasting te vragen, een zeer eenvoudige en pijnloze test die u zullen helpen om dat kanker te weten is de oorzaak van je lijden. 6. Krijg geen
In de afgelopen jaren heeft de mode van behandelingen of colon reinigingsprocessen zich ontwikkeld. Daar moet je echter heel voorzichtig mee zijn. Deze behandelingen zijn niet erg effectief en zijn vooral zeer agressief tegen het lichaam.
Het is het beste om uw dikkedarm op natuurlijke wijze te reinigen door vezelrijk voedsel te gebruiken . 7 . Hoe ziet onze dikke darm eruit?
De dikke darm is ongeveer 1,5 meter lang en 6,5 centimeter in diameter.
Het colon strekt zich uit van het centrale deel van de buik naar het rectum. De kenmerken en sommige van zijn functies kunnen van soort tot soort verschillen, hoewel ze in de meeste gewervelde dieren min of meer hetzelfde zijn. 8. Eet gezonde voeding
voor de gezondheid en houdt uw dikke darm in uitstekende staat, is het zeer belangrijk om hem een goede voeding, weinig vet en veel vezels te geven.
Op deze manier zorgt u ervoor dat uw dikke darm erin zal slagen al zijn essentiële functies op de best mogelijke manier uit te voeren.
7 Symptomen die u waarschuwen voor leververgiftiging
De lever is een van de belangrijkste organen die betrokken zijn bij het proces van het reinigen van het lichaam, het filteren van de gifstoffen in de bloedbaan. De soepele bediening is essentieel voor een superieure kwaliteit van leven. Het is belangrijk op te merken dat het ook de processen van metabolisme en productie van bepaalde hormonen verstoort.
4 Eenvoudige oefeningen om nekpijn te verminderen
Het cervicale gebied lijdt het meest in ons dagelijks leven, vooral vanwege de stress veroorzaakt door werk of onze gebruikelijke activiteiten. gedurende vele uren voor een bureau kan het optillen van gewichten of slecht slapen nekpijn veroorzaken . Daarom gaan we in dit artikel in op de belangrijkste oefeningen om deze nekpijn te verminderen.
