Een prei-remedie om je lichaam te zuiveren en af te vallen
Deze zeer eenvoudige preioplossing, die we gaan introduceren, stelt je in staat om je afslankdieet te voltooien, terwijl je je lichaam zuivert . Het is gewoon fantastisch!
De groente waar we vandaag over gaan praten heeft een zoetere smaak dan ui, en is geweldig voor het dagelijks koken.
Er zijn echter maar weinig mensen weet dat de prei een sterke antioxidantkracht heeft.
Je weet het misschien nog niet, maar sinds de oudheid wordt de prei beschouwd als een onmisbare bondgenoot voor de gezondheid van vrouwen.
Oude teksten, geschreven in Griekenland en Rome, leggen uit dat deze groente de vruchtbaarheid van de vrouw verbetert, terwijl ze voor haar hart zorgt, en ook de vermoeidheid en de angst die ze op bepaalde momenten kan voelen, kan bestrijden. van zijn leven.
In dit artikel zullen we uitleggen hoe u prei kunt bereiden om u te helpen bij het zuiveren van gifstoffen uit uw lichaam, terwijl u tegelijkertijd kunt afvallen.
wat zul je leuk vinden!
Prei om voor je gezondheid te zorgen
A Op botanisch niveau behoort de prei tot de familie Alliaceae , die bestaat uit bolgewassen, zoals knoflook of ui.
Het wordt gekenmerkt door een veel zoetere smaak dan zijn leeftijdsgenoten, maar heeft dezelfde veelzijdigheid culinair
Ontdek ook: de grote voordelen van knoflook op een lege maag
In onze artikelen praten we vaak over de voordelen van het eten van wortels, rode bieten, knoflook of citroen. Dit is het moment om aan te bevelen om een nieuw voedingsmiddel in je dagelijks leven op te nemen: prei
Prei zijn een grote bron van voedingsstoffen
- Preien bevatten antioxidanten, waaronder flavonoïden, die ontstekingen bestrijden en Bestrijding van de schadelijke effecten van vrije radicalen op het lichaam. Bovendien mogen we niet vergeten dat prei interessante hoeveelheden vitamine A en vitamine C bevat, twee stoffen die essentieel zijn voor het zuiveren van gifstoffen, vechten tegen ontstekingen en om ons hele lichaam alkalisch te maken <1099> Prei bevatten ook heel weinig calorieën.
- Ze zijn daarom uitzonderlijke bondgenoten voor die tijd van het jaar waarin we willen afvallen (100 gram verse prei slechts 61 calorieën.) Prei bevatten ook een grote hoeveelheid oplosbare en onoplosbare vezels. Als u regelmatig eet, kunt u afscheid nemen van chronische darmproblemen, zoals obstipatie. Deze plant is een belangrijke bron van vitamines en mineralen, zoals zink, ijzer, kalium en kalium. magnesium, die essentieel zijn voor onze gezondheid.
- Het hoge foliumzuurgehalte van prei maakt ze ook erg interessant voor zwangere vrouwen. Prei is natuurlijk antibioticum Prei bevatten niet zoveel die knoflook, maar het is ook een antibioticum dat erg interessant is voor onze gezondheid. Sommige onderzoeken in het laboratorium verklaren dat, dankzij het allicine in knoflook en prei,
- het mogelijk is om de vorming van slecht cholesterol in onze bloedvaten
- te verminderen, omdat deze stof schadelijke enzymen remt die zich in onze lever kunnen ophopen. De prei is heel gezond!
De prei is goed voor het hart
Met onze preioplossing kunt u onder andere zorgen voor uw cardiovasculaire gezondheid.
- De regelmatige consumptie van deze groente bevordert de afgifte van stikstofmonoxide in de weefsels van de bloedvaten
- Dankzij deze actie wordt de bloedcirculatie geoptimaliseerd en is het gemakkelijker om tegen de vorming van bloedstolsels te vechten. Lees ook: De gezondheidsvoordelen van uien Prei helpen om het lichaam te zuiveren
prei bestaan grotendeels uit water.
het is diureticum en helpt ons te ontgiften.
het zuiveren van kracht is een van de meest bekende deugden van deze prachtige groente.
Alle kwaliteiten die we hebben opgesomd zijn prei een onmisbare bondgenoot van uw gezondheid.
Hoe onze remedie prei te bereiden
Ingrediënten
3 prei 1 liter water
het sap van een citroen
Voorbereiding
voor onze ontgiften en afslankkuur, moet u 3 grote preien genoeg dat je eerst reinigen met citroensap.
Als u al voorbereid onze zuivering met artisjok, u zult zich realiseren dat deze remedie met de prei voor hem is Het eerste wat je moet doen, is een liter water in een pan gieten en het dan verhitten. Zodra het water kookt, voeg de prei in stukken voor het koken snijden.
- Als de prei klaar zijn,
- reserveren hen en houden hun kookwater.
- Giet de prei water in een fles glas, voeg het sap van een citroen
U kunt de gekookte prei gebruiken om te realiseren, bijvoorbeeld, een heerlijke soep voor het diner
- Ontdek .. 6 smoothies en vruchtensappen verjongen
Doing onze preioplossing - Neem een eerste kopje van het mengsel op een lege maag, gewoon door op te staan. Het wordt aanbevolen om het lauw te drinken. Op deze manier zul je de snelheid van uw stofwisseling en vertienvoudigen de zuiverende deugden van deze natuurlijke drank gemaakt met prei en citroen.
- Drink een kopje 15 minuten voor de lunch. Drink een kop in het midden van Middag, dan nog een laatste kwartier voor uw diner
- U kunt dit zuiverings- en afslankmiddel gedurende 15 opeenvolgende dagen volgen.
- Het wordt aanbevolen om het te vergezellen met een vetarm dieet en sportactiviteit.
Op deze manier zult u snel positieve resultaten zien en uw algemene gezondheid verbetert in een mum van tijd.
11 Manieren om bananenschillen gebruik zal verspillen!
Niet alleen omdat het in alle seizoenen verkrijgbaar is, maar ook omdat het heerlijk is en een hoge energiewaarde Door de aanzienlijke bijdrage van vitaminen, mineralen en antioxidanten is het een van de beste voedingsmiddelen om het dieet aan te vullen. Het is echter belangrijk om te weten dat het deel dat we het meest verspillen vaak bevat de huid belangrijke eigenschappen die ons ook prachtige voordelen bieden.
Voor de huid van je gezicht of een ander deel van je lichaam is mooi, jong en gezond, moet u een dagelijkse schoonmaak routine, in combinatie met te volgen een wekelijkse diepe afschilfering. op deze manier zul je dode cellen en alle andere onzuiverheden die uw sombere teint en niet erg esthetisch te elimineren.
