Om ons lichaam te zuiveren is iets dat we elke dag moeten doen, om alle gifstoffen te verwijderen die we verzamelen als gevolg van milieuvervuiling en door ons voedsel. Zwaar voelen, een gezwollen buik hebben is duidelijk een symptoom dat ons vertelt dat we onszelf moeten reinigen. Wat zou je zeggen als we het bij het ontbijt begonnen te doen?
Een altijd smakelijk alternatief dat niet alleen goed voor u zal zijn, maar ook voor uw hele gezin. Let op:
In verband met deze schaal met aardbeien, noten en granaatappel, jij krijgt een ideaal ontbijt. Het zal je toelaten om alle essentiële voedingsstoffen te consumeren die je nodig hebt gedurende de dag, naast het volledig reinigen van je lichaam.
Zoals je al weet, zorgen grapefruit en aardbei goed voor onze leverfunctie, het helpen van onze lever om alle gifstoffen in ons lichaam goed te zuiveren. Als je noten toevoegt, zul je mineralen en omega-3 vetzuren hebben die essentieel zijn om bijvoorbeeld hoog cholesterol te verlagen. Van zijn kant, zal de gepofte rijstcake u helpen de hele morgen verzadigd te blijven. 2. Tweede optie: het natuurlijke, leverbeschermende sap Een wortel en appelsap
teveel. Aarzel niet, je hoeft maar een appel en twee wortels van gemiddelde grootte te wassen. Je hoeft geen appels te schillen, omdat het in hun vel zit dat veel van hun voordelen. Maak je geen zorgen als ze een beetje beschadigd zijn. Doe de ingrediënten in een blender met een glas water. Je hebt ongeveer een kom sap, die je beetje bij beetje kunt drinken door een havermout met extra vierge olijfolie te eten. 3. Derde optie: het zeer gezonde groene sap Een sap van bleekselderij met een groene appel
Doe een blender in een glas water. Het mengsel moet homogeen zijn. Begeleid het sap van een peer in kleine stukjes gesneden met wat rozijnen, en je maaltijd zal meer dan compleet zijn. 4. Vierde optie: een ontbijt rijk aan antioxidanten Een natuurlijk citroenjus d'orange
Waarom zouden we elke dag te eten zelfgemaakte tomatensaus
De tomaat is een veel voorkomende groente die verrassende eigenschappen verbergt voor gezondheid . Sommige studies hebben de mogelijkheid om bepaalde vormen van kanker te voorkomen door middel van haar lycopeengehalte getoond. in dit artikel waarom wij zelfgemaakte tomatensaus elke dag moeten consumeren en het verbeteren van veel gezondheidsproblemen.
Net zoals bepaalde voedingsmiddelen ons in perfecte gezondheid stellen, hetzij door te handelen als beschermers tegen ziekten of door ons te bevrijden van die waarvan ons organisme al besmet was, kunnen we onze toevlucht nemen tot andere voedingsmiddelen die ons helpen onze geest helder te houden, die ons in een goed humeur brengen en ons in staat stellen stress onder controle te houden.