10 Voedingsmiddelen die de keelpijn genezen
Throat Sore lijkt te n elk moment als een symptoom van een virale infectie zoals verkoudheid, flus en mononucleosis
Ze kunnen ook het product zijn van bacteriële infecties, zoals streptokokken faryngitis.
Natuurlijk kunnen ze ook het gevolg zijn van het roken van sigaretten, ademhalen door de mond 's nachts bij het slapen, ademen in vervuilde lucht en verschillende soorten allergieën.
ongeacht de oorzaak van de keelpijn, is het zeer belangrijk om een aantal zorgvuldigheid om te vechten tegen infecties en voorkomen dat het veranderen in een groter probleem.
Als iemand lijdt aan deze pijn , weet dat er sommige voedingsmiddelen die kunnen t hulp het genezingsproces versnellen.
In dit artikel zullen we samen met u de top 10 voedingsmiddelen die het lichaam te voorzien van de voedingsstoffen die nodig zijn om infecties te bestrijden en te verlichten zere keel te delen.
Bananas
De banaan bevat voedingsstoffen zoals vitamine B6, kalium en natuurlijk vitamine C . Het is een zoet voedsel voor de keel omdat het geen zuur en meer is, het niet is niet onaangenaam om te eten omdat het heel gemakkelijk te slikken is.
Citroen en honing
Het is één van de oplossingen van de grootmoeder die het meest heeft gediend om keelpijn te verlichten en om de infectie te bestrijden die ook lastige symptomen zoals hoesten en congestie kan veroorzaken.
Om het te bereiden, volstaat het om twee lepels citroensap te mengen met een lepel honing. Dit mengsel kan alleen worden gegeten of verdund in een kopje warm water.
Ginger thee of honing thee
Om de pijn en irritatie van de keel te verlichten, een uitstekend middel is om te drinken gember thee of thee met honing.
gemberthee wordt gekenmerkt door zijn sterke anti-inflammatoire werking helpt om irritatie van de keel
te verlichten. bovendien, honing is een voedingsmiddel antibioticum dat kan vechten tegen de infectie en verzacht de keel.
havermout
Dit is een zeer zacht voedsel voor de keel en het kan worden gemengd met honing bijen of de banaan om het nog voordeliger te maken.
Het bevat oplosbare vezels, die een lagere slechte cholesterol te helpen, en ook een aanzienlijke hoeveelheid eiwit, die fysieke prestaties verbetert en maakt je langer een vol gevoel.
Tarwepasta
Dit eten brengt naar de orga ism voedingsstoffen zoals vezels, ijzer, zink en vitamine B1, B2, B3 en E.
Het kan keelpijn verlichten want het is een zoet voedsel, gemakkelijk te consumeren en met belangrijke eigenschappen die het immuunsysteem versterken om infecties te bestrijden. Het ideaal is om het warm te consumeren met een magere saus
Gekookte wortels
Deze groente bevat voedingsstoffen zoals vitamine A, vitamine C, vitamine K, vezels en kalium
Het is een voedsel dat het immuunsysteem stimuleert en helpt zere keel te bestrijden zolang het wordt gegeten. Het eten van rauwe wortels kan agressief zijn voor de geïrriteerde keel en verergeren het probleem.
kippensoep
Dit klassieke recept is uitstekend geschikt voor het vergroten van het immuunsysteem, de bestrijding van virale infecties en de symptomen te verlichten, zoals keelpijn en congestie.
het heeft eigenschappen anti- inflammatoire lichtgewicht en voorkomt dat het virus in contact komen met de slijmvliezen.
Een goede kippensoep kan omvatten wortelen, uien, selderij, rapen, aardappelen en knoflook.
Roerei of eiwit
Het ei is een licht verteerbaar voedsel dat eiwitten en andere belangrijke voedingsstoffen levert
. Roerei of eiwitten kunnen helpen verminderen ontstekingen en keelpijn, zolang we het gebruik van kruiden vermijden
Sage Deze plant heeft een sterke medicinale kracht die al sinds de oudheid wordt gebruikt om te verlichten symptomen van keelpijn
Het bevat een grote hoeveelheid zuurstof-behandelingsenzymen, flavonoïden en fenolzuren
Het kan worden bereid in thee of toegevoegd aan soepen.
Knoflook en ui
Of het nu knoflook of ui is, deze twee voedingsmiddelen bevatten zwavelverbindingen die een slijmoplossend en mucolytisch effect hebben, dat wil zeggen dat ze vergemakkelijken de uitdrijving van slijm uit de luchtwegen. Ze worden beschouwd als krachtige natuurlijke antibiotica, in staat om te vechten tegen de infecties virale en bacteriële, verlichting van de symptomen van keelpijn.
Maagzuur is een branderig gevoel dat kan worden gevoeld in de maag of keel en wordt veroorzaakt door overmatig maagzuur. Mensen die lijden weten dat er factoren zoals voeding, stress, of hoe om te eten die fundamenteel zijn voor dit probleem te bestrijden zijn, maar het is vaak moeilijk om zich te ontdoen van volledig te krijgen.
De calendula en gezondheidsvoordelen
Gone lokale applicatie die 'infuus, calendula is een zeer goede kruid tot veel problemen te verlichten. calendula is een van de meest bekende medicinale planten voor zijn voordelen voor de huid. Want het is heel gemakkelijk te vinden en zeer zuinig, het is een van de meest populaire remedies. Het is genezing, curatieve, herstellende en hydraterende.
