5 Natuurlijke ontstekingsremmers om gewrichtspijn te behandelen
de ontsteking van een knie als gevolg van slijtage van het gewricht, of pijn in de vingers of tenen , zijn veelvoorkomende ziektebeelden die ons nodig hebben om medicijnen te gebruiken om dit ongemak te verlichten.
Maar je weet dat er doen geweldig natuurlijke anti-inflammatoire die pijn in de gewrichten zo veel kan verlichten effectief?
Uiteraard zal zij de voorschriften voorrang te volgen, maar als je de noodzaak om een kalmerend middel voor pijn nemen voelen, raden wij u aan eerst gebruik gemaakt van de volgende natuurlijke anti-inflammatoire middelen.
1.
Rozemarijn Rozemarijn is een aromatische kruiden en geneeskrachtige heel gebruikelijk in het mediterrane dieet, dat een kenmerkende smaak brengt gerechten en wordt gebruikt in veel huismiddeltjes.
Maar weet dat het heeft ook het vermogen om te werken als een kalmerend middel, wat het geweldig maakt voor het verminderen van alle soorten gewrichtspijn. Dit komt door de samenstelling van ursolzuur, die infecties effectief
rond kraakbeen of gewrichten van de handen en knieën, zonder enige bijwerkingen Kennis te nemen van hoe het u kan helpen.
Ingrediënten
200 gram rozemarijn
- 2 glazen water (400 ml)
- Proces
Maak eenvoudigweg een infuus. Voeg als het water kookt de rozemarijntakken toe zodat de eigenschappen gedurende 20 minuten worden gedestilleerd.
Laat de rust rusten als de tijd is verstreken. Je kunt twee kopjes per dag consumeren.
2. Paardestaart
U kunt paardenstaart in apotheken en gespecialiseerde natuurlijke winkels.
Naast het feit dat een van de beste natuurlijke anti-inflammatoire middelen, paardenstaart is een plant die ons veel mineralen en vitaminen brengt
Je kunt het twee keer per dag als infuus eten. Dit zal je veel goeds doen!
3. Kurkuma
Dit kruid, inheems in Azië en brengt een mooie kleur aan ons eten is fantastisch voor de behandeling van pijn in de gewrichten.
Als u pijn voelt, aarzel dan niet om kurkuma consumeren voordat gebruik ibuprofen.
met zijn anti-inflammatoire, pijnstillende en anti-oxidant,
deze specerij strijd tegen alle besmettelijke processen die ons lichaam nodig heeft om te herstellen en ontgiften al het beschadigde weefsel. te profiteren van kurkuma, kan een goed-infusie als volgt:
Ingrediënten
een lepel kurkuma (20 g)
- 3 dl water (750 ml)
- 3 eetlepels honing (60 gram ).
- methode
Begin met het verwarmen van het water
, en wanneer het begint te koken, voeg de eetlepel kurkuma. Onmiddellijk, zal het water een levendige gele kleur te nemen. Laat het 10 minuten koken en laat het rusten. Filter vervolgens de inhoud en voeg de
drie lepels honing toe. Je kunt het de hele dag door gebruiken om ontstekingen te behandelen en gewrichtspijn te behandelen. <4>. De
Dit geneesmiddel gemberwortel is zeker een van de
beste natuurlijke anti-inflammatoire middelen,
zeer geschikt om te verminderen pijn in de gewrichten Hier is hoe je een-gember gebaseerde oplossing te bereiden. ingrediënten
200 g geraspte gember
Twee glazen water (400 ml)
- 2 eetlepels honing
- methode
- op dezelfde wijze als in de voorgaande voorbeelden, maken een brouwsel met de medicinale plant
In dit geval, als het water kookt,
voeg gember en kook gedurende 20 minuten.
Als de verstreken tijd, laat staan voor 10 minuten, dan stam de inhoud. De volgende stap is om de twee lepels honing toe te voegen.
honing is een essentieel ingrediënt in deze remedie, want dankzij zijn natuurlijke eigenschappen, vecht effectief tegen alle soorten van pijn in de gewrichten. Wij raden u aan drink twee kopjes per dag om goede resultaten te krijgen.
5. De vlas
U kunt eenvoudig lijnzaad of lijnzaadolie in gespecialiseerde natuurlijke winkels.
Ze zijn aangepast voor de behandeling van pijn in de gewrichten, omdat ze fungeren als een
natuurlijke anti-inflammatoire.
Dankzij hun natuurlijke omega-3-samenstelling, vlaszaden versterken ons immuunsysteem en helpen ons lichaam infecties rond de gewrichten te bestrijden.
- Onthoud je zou natuurlijke omega-3's moeten kopen, want als ze van dierlijke vetten komen, krijg je het tegenovergestelde effect, dat wil zeggen ontstekingen. Hoe de zaden te nemen van vlas of vlas?
- P
Eet twee lepels per dag (ongeveer 40 gram). U kunt normaal maken of voeg ze toe aan salades, maar ooit wil koken, omdat ze veel van hun omega-3 te verliezen en onverteerbaar zou zijn. Neem ze elke ochtend op een natuurlijke manier, zoals vitaminen die je je bent het gewoon en je doet het zo goed.
Het is altijd beter om dit type ontstekingsremmer te gebruiken in plaats van ibuprofen
Volg echter altijd de aanbevelingen van je arts.
De beste oefeningen voor het verlichten heupzenuw pijn
De heupzenuw is een grote zenuw die zich uitstrekt van de onderrug tot het been. Sciatica is een aandoening die de heupzenuw aantast en ernstige pijn veroorzaakt in het achterste deel van de rug en benen. Dit probleem treedt op wanneer de heupzenuw wordt geknepen of geïrriteerd door compressie van twee schijven.
6 Voordelen van watermeloen zaden gekookt in water
Het Dit is een van de meest geconsumeerde vruchten in de zomer. In pus hydrateren zijn heerlijke aroma, watermeloen sap ons in een tijd waarin we veel zweet. Daarnaast is het zeer diureticum, en is daarom zeer geschikt voor de strijd tegen het vasthouden van vocht. Maar we maken geen gebruik van de vele voedingsstoffen als we de zaden weggooien.
