Vertraag met die meloenkoude soepen die perfect zijn voor het avondeten
Koude meloensoepen zijn een heerlijke en gemakkelijke manier om gewicht te verliezen tijdens het eten .
Als je een van die mensen bent die niet de tijd heeft om te koken, die gezond willen eten, niet twijfelen, ze zijn gemaakt voor jou!
Zoals je al weet, meloen is een van de rijkste vruchten in water, vezels en mineralen, waardoor het een ideaal voedsel om ons lichaam te zuiveren en te ontgiften
Het kan geassocieerd worden met veel voedsel en u kunt de variëteit kiezen die u prefereert , omdat ze min of meer allemaal dezelfde voedingsdeugden hebben.
Maar als we een suggestie moeten doen over de keuze van de meloen, raden we je aan te kiezen voor een vrucht uit de biologische landbouw.
Als je andere ingrediënten toevoegt met zuiverende en afslankende eigenschappen, eindig de dag op een perfecte toon.
Dus waar wacht je nog op? Bereid koude meloensoepen vandaag voor om je gezondheid te verbeteren.
Je zult ze geweldig vinden!
Koude meloen en muntsoep
Behalve zuiverend en ontstekingsremmend , deze soep is ideaal om te ontspannen.
Als u dit recept met iets lichts begeleidt, dat vezels en eiwitten bevat, maakt u uw dag perfect af.
Ontdek ook: 5 redenen voor waarbij je prei moet meenemen in je diners
Deze koude soep is zeer goed verteerbaar en dankzij de kracht van munt kun je je spierspanning en je hoofdpijn verlichten.
Je moet absoluut probeer het, want het is een van de beste recepten die we hebben kunnen koken.
Als je het leuk vindt, maak je er zeker een van je wekelijkse diners van.
Ingrediënten
- 1 kopje meloen (van het door u gewenste ras) (200 g)
- 1/2 kopje havermelk ( 100 ml)
- Een snufje witte peper
- 1 theelepel verse munt (5 g)
- 5 eetlepels geraspte wortelen (50 g)
Bereiding
Het is net zo eenvoudig als snel bereiden.
- Eerst meloen. Snijd het in vrij kleine stukjes en bereken het deel dat je nodig hebt op basis van het aantal mensen dat je aan tafel hebt. Als je alleen bent, vul dan een kopje (200 tot 250 gram) en ga verder met het recept.
- Schil dan een wortel en rasp deze. Neem slechts 5 lepels van wat je krijgt
- Voeg meloen, muntblaadjes en een halve kop havermout toe. Mix tot je een gladde textuur krijgt
- Plaats je gekoelde soep in de koelkast zodat hij een beetje afkoelt.
- Voeg vlak voor het serveren de witte peper en de geraspte wortel naar boven toe. je gerecht
Koude meloen en komkommer soep
Deze soep is licht, ontgiftend en zeer verzadigend. Het is perfect voor die dagen dat je een paar excessen hebt gehad bij het ontbijt of de lunch.
Lees ook: 9 tekenen voor toxine-accumulatie in de lever
Als u een familiemaaltijd hebt bijgewoond en het gevoel van zwaar gevoel wilt verminderen dat u voelt, is dit absoluut uw beste optie
Neem notitie van dit recept voor koude meloen en komkommersoep
Ingrediënten
- 1/2 kopje meloen (100 g)
- 1/2 kop komkommer (100 g)
- ¾ glas heel vers water (150 ml)
- 1 eetlepel appelazijn (10 ml)
- Een snufje witte peper
- Een paar muntblaadjes
Voorbereiding
- Het eerste dat u moet doen is de komkommer schillen. Je moet de meloen ook in stukjes snijden om ze gemakkelijk te kunnen mengen.
- In uw blender, voeg vers water meloen en komkommer. Mix tot een homogene structuur en serveer.
- Het zal gewoon voeg een lepel azijn van appel en een beetje witte peper.
- Goed roeren en decoreren met wat muntblaadjes. Heerlijk!
Koude meloen en rode pepersoep
Deze combinatie lijkt misschien wat vreemd voor je. Maar we verzekeren u dat de smaak zal u verrassen en uw lever zullen love it!
De peper bij verstandig geconsumeerd, is zeer goed verteerbaar en zeer effectief in het verzorgen van onze gezondheid van de lever.
Van Bovendien is het een van de beste koude meloensoepen om voor je maag te zorgen en af te vallen.
Probeer het zelf eens uit. alle voordelen!
Ingrediënten
- 1 1/2 kopjes meloen (300 g)
- 1 komkommer
- 2 eetlepels rode paprika gehakt (20 g)
- 3 eetlepels ui (30 g)
- 2 sneetjes brood harde
- 1 eetlepel olijfolie (16 g)
zie ook: 9 redenen meer selderij eten
Bereiding
zoals te zien , alle voedingsmiddelen die wij u voorstellen om te integreren in deze soep zijn economisch en gemakkelijk te vinden in de handel.
Voor de hoeveelheden ui en peper, adviseren wij u om ze aan te passen in functie Als je dit meestal niet leuk vindt, zal de smaak van deze soep je zeker verbazen. Het eerste dat je hoeft te doen is alle ingrediënten goed wassen en in stukjes snijden. kleine stukjes, om het mengproces te vereenvoudigen
Leg de meloen, de rauwe paprika, de verse ui, de sneetjes brood en de lepel olijfolie in de blender.
- Mix goed voor een paar minuten tot je een homogeen mengsel zonder stukjes verkrijgt.
- Leg deze soep uiteindelijk in de koelkast en serveer hem dan heel vers. Als je wilt, voeg een beetje witte peper toe.
- De smaak zal je verbazen en je zult de fantastische effecten merken die het op onze organisatie kan hebben.
De 6 oefeningen die de meeste calorieën verbranden
Lichaamsbeweging is een van de beste gewoonten die u kunt gebruiken om een stabiel gewicht en een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden. Sport neemt toe het energieverbruik van het lichaam en stelt ons in staat om een groot deel van de overtollige calorieën die vaak de oorzaak zijn van overgewicht te verwijderen.
De 7 meest effectieve groenten en fruit om af te vallen
Afvallen is een van de grootste uitdagingen waarmee een persoon te maken kan krijgen wanneer hij merkt dat hij een paar extra kilo's heeft of dat zijn figuur niet zo stijlvol is als eerder. Het is echter niet eenvoudig om dit te bereiken, omdat we meerdere inspanningen moeten leveren om het gewenste gewicht te bereiken.
