Hoe u uw lever kunt reinigen voor gewichtsverlies
Behoud van een gezonde, toxinevrije lever is zonder twijfel essentieel als je effectief wilt afvallen.
soms kan verkeerd eten ernstige gevolgen hebben voor onze gezondheid.
In dit artikel bieden we u enkele eenvoudige regels voor het zuiveren van uw lichaam, de verzorging ervan en afvallen .
De verbinding tussen de lever en de onmogelijkheid om gewicht te verliezen
Dit is u waarschijnlijk meer dan eens overkomen. Ondanks al je inspanningen om jezelf te diëten, te trainen en te verhongeren, laat niet zien dat je aan het afvallen bent. Waarom gebeurt dit? Waarom verwijdert ons lichaam geen gram vet? Veel artsen en voedingsdeskundigen zijn heel duidelijk: als we niet goed voor de lever zorgen, wordt het giftig, overbelasting,
en kan zelfs te dik worden, om obesitas te veroorzaken. <> Verder mogen we niet vergeten dat als de lever overbelast is, het de verzwakking van het immuunsysteem en de verschijning van vele ziekten. Er moet ook aan worden herinnerd dat obesitas ook een gevaarlijke spiraal in het lichaam veroorzaakt.
Er moet ook benadrukt worden dat de lever is het belangrijkste orgaan dat vet verbrandt.
Het is ook n noodzakelijk dat de galblaas en de lever samen te werken om te transformeren en vet te zuiveren. Als beide vol met giftige stoffen, kan er wel niet hun werk te doen. Het is daarom de moeite waard om de volgende tips te volgen en toe te passen in ons dagelijks leven, om de lever en galblaas in optimale conditie te houden en zo op een gezonde manier af te vallen.
Het is heel goed om een halve advocaat, gemiddelde grootte, per dag te consumeren. Het is een van die zeer gezonde groenten, die in staat is om de gifstoffen van ons lichaam te zuiveren, ons de heilzame vetten oplevert en daarnaast ons lichaam reinigt.
Doe het in je salades, en in je ontbijt. Op een gebalanceerde manier geconsumeerd, laat het gewicht toe 2. Volle granen
Het eten van bijvoorbeeld volkorenbrood, tarwe, gerst, haver of rijst is een winnende combinatie!
Hun geheim ligt in hun hoge vitamine B-gehalte, dat vetmetabolisme in het algemeen en
leverfunctie verbeteren, waardoor we de lever kunnen versterken en decongesteren. Ze helpen je af te vallen en zorgen bovendien voor je lichaam.
3. De voordelen van groene thee U kent de vele voordelen van groene thee al. Deze antioxidant-rijke drank helpt ons om onszelf te zuiveren, onze stofwisseling en versnelt door de catechines
, verbetert de werking van de lever.
Het is de moeite waard om te drinken bij het ontbijt of in de middag -Midi. Groene thee is altijd goed voor je gezondheid en het is een heerlijke remedie die je in alle omstandigheden zal genezen.
4. Druiven
Witte druiven als zwarte druiven zijn natuurlijke schatten van antioxidanten dat de productie van gal en de functie die de lever ontgift te activeren.
Ze hebben anti-aging eigenschappen beschermend van ons hart, dankzij hun hoge gehalte aan resveratrol. Dit is een van de meest geschikte vruchten voor onze gezondheid. Twijfel daar niet aan.
5. Een groene appel per dag We hebben je al meer dan eens verteld dat groene appels,
zoals Grany Smith
, het essentiële voedsel zijn om de dag mee te beginnen.
Ze bevatten pectine en chemische componenten die het lichaam helpen gifstoffen uit het spijsverteringskanaal te verwijderen. Dit alles vergemakkelijkt het werk van de lever en stelt ons daardoor in staat om gewicht te verliezen. 6. Rode biet en wortelsap Naast een lekkere smaak is dit natuurlijke sap heel gezond. Het helpt ons om af te vallen, helpt ons te zuiveren en is rijk aan flavonoïden en bètacaroteen. <<<<<<<<> <> Deze twee ingrediënten helpen de leverfunctie te stimuleren en te verbeteren. Een natuurlijke remedie die veel mensen gebruiken, minstens 3 keer per week. Je behoort erbij?
7. Groene groenten
Spinazie, waterkers, spruitjes, rucola, escarole ...
zijn ideaal voor het reinigen van de lever. Bovendien, hun chlorofylinhoud staat ons toe om toxine van de bloedsomloop te absorberen en het lichaam zeer efficiënt te reinigen, die de functies van onze lever helpt. 8. De olijfolie en de citroenolie genezen We hebben u al verteld over
deze zeer eenvoudige genezing 's morgens
Een lepel extra vierge olijfolie en drie druppels citroensap.
Op deze manier zuiver je je lichaam van gifstoffen en reinig je de darm en de dikke darm. Het fungeert als een goede tonic, een geweldige spijsvertering en meer, het zal je goede vetzuren en veel vitamines brengen.
Eet een appel per dag om af te vallen
De appel is rijk aan pectine, een natuurlijke vezel die ons helpt onze bloedsuikerspiegels te reguleren en vet te verwijderen. Tegenwoordig de wens om af te vallen wordt niet alleen veroorzaakt door een kwestie van esthetiek. We weten allemaal dat het belangrijk is om een gezond gewicht te hebben, om te genieten van een goede gezondheid en een actieve levensstijl.
Ontbijt en diner: 5 effectieve en eenvoudige tips om af te vallen
Als u ze overslaat, verwaarloost of ongeschikt voedsel toevoegt, uw lichaam en uw gewicht zal worden beïnvloed. Houd er rekening mee dat het beste dieet er een is dat het metabolisme actief houdt. Dus overslaan van een diner of ontbijtresultaten, bijvoorbeeld die onze alvleesklier moet meer insuline aanmaken.
