Hoe groene thee limonade bereiden om gewicht en gewicht te verliezen
Als het cijfer een motivatie blijft om hoogte te verliezen,
hebben veel mensen ook het belang ingezien van afvallen voor een goede algemene gezondheid. Je moet weten dat sommige methoden het lichaam niet blootstellen aan strikte of gevaarlijke diëten. Onder deze opties vallen natuurlijke supplementen waarvan de eigenschappen de snelheid van het metabolisme verbeteren en helpen de uitgaven te verhogen. om de ophoping van vet te verminderen.
Een daarvan is groene thee, een plant die al jaren vooroploopt bij gewichtsverlies.
De effecten van dit kan vertienvoudigd worden dankzij de voordelen van citroen. Het resultaat is een perfecte drank voor afslankdiëten.
Limonade met groene thee voor gewichtsverlies
Limonade met groene thee is een rijke drank van antioxidanten, vitaminen en mineralen die de metabolische functie om overtollig gewicht te bestrijden
Zowel groene thee als citroen onderscheiden zich wereldwijd door hun ontgiftende en diuretische eigenschappen die de afvoer van afvalstoffen in het lichaam bevorderen.
beide vertrouwen op krachtige ontstekingsremmende middelen die, naast het verminderen van de buikomvang, de ontstekingsprocessen van het lichaam onder controle houden.
Het regelmatige gebruik ervan voorkomt de oxidatie van lipiden, bevordert de eliminatie van vloeistoffen behouden en verbeteren insulinegevoeligheid
Zie ook: Peren, rode biet en spinazie sap om het lichaam te revitaliseren
Anderzijds heeft de vitamine C die citroen brengt een effect ontgifter die de eliminatie van toxinen ondersteunt
Naast het hoge gehalte aan kalium en vezels, verbetert het de vertering van vetten, filtert het bloed en vermindert het de ophoping van vloeistoffen in de slagaderlijke wanden.
Citroen bevat een hoge concentratie polyfenolen, antioxidanten die de leverfunctie stimuleren om overtollig vet te verminderen.
Bovendien, dankzij het hoge pectinegehalte, verlengt het het gevoel van volheid en vertraagt het onverzadigbare verlangen voer overtollige calorieën in
Recept voor groene thee limonade om af te vallen
Om de eigenschappen van deze drank te stimuleren, raden we aan om extra voedingsstoffen toe te voegen met een beetje gember en bijenhoning.
Dit natuurlijke kruid Het heeft ontstekingsremmende, antibacteriële en thermogene eigenschappen
die in het lichaam het proces ondersteunen dat suikers in energie omzet.
Aan de andere kant, honing handelt niet alleen als een natuurlijke zoetstof, maar het heeft ook energie- en antibioticawaarden die uitstekend zijn voor de gezondheid.
De integratie ervan in dit middel ondersteunt het immuunsysteem van het lichaam en vermindert het risico op infecties Ingrediënten
1 liter water
2 citroenen
4 zakjes groene thee
- 2 eetlepels pure biologische honing (50 g)
- 1 eetlepel verse gember (10 g)
- Hoe bereiden?
- Doe de liter water in een pan en kook deze op hoog vuur.
- Was intussen de citroenen goed en rasp een deel van hun schilfers in de pan. Bewaar het sap
Laat de citroenschil gedurende 5 minuten koken op laag vuur
- Haal de temperatuur uit het vuur en voeg de groene thee en gemberthee toe als de tijd om is.
- Cover goed en wacht tot het rust 10 minuten.
- Voeg dan citroensap en honing bij.
- Zet de limonade in de koelkast gedurende twee uur, of totdat het goed is
- Wanneer u klaar bent, zeef het in een vergiet en consumeer.
- U kunt dit drankje twee of drie keer per dag gebruiken.
- We raden u aan te lezen: ontdek waarom u dit moet gebruiken citroenschil op je voeten voordat je naar bed gaat
- Dingen om te weten!
- Hoewel regelmatige consumptie van deze limonade je kan helpen om af te vallen, is het belangrijk om te weten dat de effecten alleen zichtbaar zijn wanneer het wordt aangevuld met een gecontroleerd dieet van vetten en calorieën.
Het heeft geen zin elke dag als u voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan verzadigde vetten, suikers en industriële substanties blijft eten.
Daarnaast is het essentieel om de inname van deze limonade aan te vullen met 6 of 7 glazen water per dag
Deze kostbare vloeistof bevordert ontgifting en is essentieel voor het uitbalanceren van het gewicht.
6 Gerechten die u 's avonds kunt eten zonder aan te komen
Veel mensen willen de lijn behouden, maar zijn niet bereid om het avondeten op te geven. Als dit uw geval is let op deze zes recepten die zijn goedgekeurd door veel wetenschappers en diëtisten. Omdat deze gerechten niet alleen niet helpen om aan te komen, maar ook problemen met de spijsvertering en slaap voorkomen De sleutel is om voedingsmiddelen met intelligentie te kiezen en om kleine porties te eten.
Goede koolhydraten in het aangezicht van kwaad: de mythen breken
Net zoals ze heerlijk en onweerstaanbaar zijn, kunnen koolhydraten vreselijk zijn als het je doel is om af te vallen. Uiteraard verhogen ze het risico om te lijden aan ziekten zoals kanker, neurologische aandoeningen, hartproblemen en diabetes, is het niet? Op veel websites kun je mensen vinden die het feit ondersteunen dat koolhydraten je dik maken Je zult ook anderen vinden die, zelfs diëtisten, beweren dat koolhydraten essentieel zijn voor een optimale gezondheid.
