5 Natuurlijke remedies voor een vlakkere buik
Je taille verminderen is niet gemakkelijk, want helaas is het een van de delen van het lichaam dat de neiging heeft om meer vet te verzamelen.
Hoewel gezond eten en lichaamsbeweging helpen om dit te bereiken, is het nooit genoeg om de gewenste tailleomvang te handhaven.
Daarom moeten de inspanningen continu zijn en voor zover mogelijk, aangevuld met huismiddeltjes om het metabolisme te activeren en het lichaam te ontgiften.
Hoewel de industrie enkele "vetverbrandende" producten aanbiedt, is aangetoond dat de beste manier om dit te bereiken, is de natuurlijke methode.
Gelukkig is er een breed scala aan ingrediënten die kunnen worden gemengd en klaargemaakt om het dieet te voltooien met het doel om af te vallen.
In dit artikel zullen we met u delen de 5 meest effectieve remedies om een platte buik te hebben
Probeer ze gerust eens uit!
1. De knoflook en citroendrank
De knoflook en citroendrank is een voedingssupplement waarvan de spijsverteringseigenschappen de intestinale doorvoer traag stimuleren om constipatie te voorkomen.
Het heeft een sterke ontgiftende waarde die compleet is het reinigen van de lever en de dikke darm, twee zeer belangrijke organen voor een correct metabolisme van vetten.
Aangezien de twee ingrediënten ontstekingsremmend en diuretisch zijn, is het niet verrassend dat deze infusie de buik detoneert en het silhouet beter definieert
Ingrediënten
- 2 teentjes knoflook
- 3 citroenen
- 2 liter water
Hoe
- Kook het water in een pan, en terwijl kook, snijd de teentjes knoflook in dunne repen
- Snijd de citroenen in verschillende plakken en voeg ze in de pan toe met de knoflook
- Laat ze op een laag vuur 15 minuten koken en zet uit.
- Wanneer het uitgerust is, consumeer met een lege maag.
Voi Ook: wat kan de oorzaak zijn van een buikontsteking? Hoe moet het worden behandeld?
2. Ananassap met vlas
Ananas bevat maar heel weinig calorieën en zit vol voedingsstoffen die helpen om te laten leeglopen en af te vallen. Bromelaïne, een soort spijsverteringsenzym, bestrijdt constipatie , stimuleert de vertering van eiwitten en helpt de ophoping van vet te voorkomen
Gecombineerd met de spijsvertering en afslankende eigenschappen van vlas, is het een goed middel om te vechten tegen buikvet
Ingrediënten
3 ringen van ananas
- 1 eetlepel lijnzaad (10 g)
- 2 eetlepels honing (50 g)
- 1/2 glas water (100 ml)
- Hoe
Doe alle ingrediënten in de blender en meng ze tot u een zacht drankje krijgt
- Drink op een lege maag of in tijden van angst
- 3. Groene thee
Groene thee is een van de meest effectieve vetverbranders en
is een goed alternatief om af te vallen zonder al te strenge diëten. De belangrijke bijdrage aan catechines, vitaminen en mineralen verbeteren het metabolisme, verlagen het cholesterolgehalte en vertragen de schade veroorzaakt door vrije radicalen
Ingrediënten
1 groene theezakje
- 1 kopje water (250 ml)
- Hoe kan ik dat doen?
Kook een kop water en wanneer het aan de kook komt, verwijder het en giet het over groene thee <1099> Laat het 10 minuten staan en consumeer.
- Vermijd het nemen van meer dan 3 kopjes per dag, omdat groene thee een licht laxerend effect heeft
- 4. Appelazijn
- De alkalische en ontstekingsremmende eigenschappen van appelazijn zijn uitstekend voor het bereiken van een platte buik zonder uitstulpingen.
De natuurlijke zuren reguleren de pH van het bloed en ondersteunen de spijsvertering voor een goede opname van voedingsstoffen
Ingrediënten
1 eetlepel biologische appelazijn (10 ml)
1 glas warm water (200 ml)
- Hoe
- Verdun appelazijn in een glas warm water en meng goed
Drink dit supplement op een lege maag, tenminste om de dag
- We adviseren te lezen: 8 cosmetische toepassingen van appelazijn
- 5. Kaneel bijendrank
Honingbij en kaneelinfusie dienen om de snelheid van metabolisme te verhogen en het vermogen om vet te verbranden te verbeteren.
Het heeft eigenschappen spijsverteringsstelsel dat de opeenhoping van afval in de dikke darm en de lastige gassen
voorkomt Ingrediënten
1 eetlepel honingbij (25 g)
1 eetlepel kaneelpoeder (5 g)
- 1 kop kokend water
- Hoe
- Doe een lepel honing en wat kaneel in een kom kokend water
Roer tot alles goed gemengd is en laat het staan gedurende 5 minuten
- Neem twee keer per dag, gedurende twee weken achter elkaar
- Onthoud dat
- geen van deze oplossingen wonderbaarlijk zijn of buitengewone resultaten geven
. Om een platte buik te krijgen, moet je ze combineren met gezonde, uitgebalanceerde gewoonten.
Enkele tips om te overwegen voor het starten van een dieet
We moeten niet het dieet als een straf, maar als een nieuwe vorm van macht die we hebben in de tijd te houden om meer fit, voel me zowel fysiek als psychisch. U wilt een dieet te beginnen en dat het echt effectief is? Dus mis deze tips niet. Ze komen naast je gezonde dieet en zullen je dieet een veel gemakkelijkere oplossing maken dan het tot nu toe was.
De belangrijkste oorzaak is de overmatige consumptie van calorieën in het dieet, hoewel het ook is beïnvloed door sedentaire levensstijlen, hormonale veranderingen en stofwisselingsproblemen . in feite, sommige zijn patiënt die lijdt aan deze ziekte als gevolg van slechte werk hun spijsverteringsstelsel, omdat hun functies zijn bepalend om vetten goed af te breken en te absorberen voedingsstoffen .
