Mate helpt om gewicht te verliezen
De maté heeft diuretische eigenschappen, die ons helpt om voor onze nieren te zorgen en ons bovendien te verzadigen. En naast het vullen van onze magen met vloeistof, vertraagt het het maagvacuüm
Het is de drank bij uitstek in Argentinië, Uruguay, Paraguay en in bepaalde delen van Brazilië en het wordt meer en meer geïntroduceerd in landen over de hele wereld
Als we partner eten zonder toevoeging van suiker en zonder bijbehorende koekjes of cakes, kan het ons helpen gewicht te verliezen. In dit artikel leert u meer.
Maté en zijn eigenschappen
Deze infusie die in Zuid-Amerika met bittere smaak wordt geconsumeerd, heeft veel voordelen. Mate bladeren groeien in bergachtige of bosgebieden en na de oogst worden ze gemalen en vervolgens gedroogd. Sommige mensen kiezen ervoor om de drank te zoeten met suiker, honing of zoetstoffen. Er wordt echter gezegd dat "
ware mate" geen ander ingrediënt bevat dan gras en heet water. De partner is dronken in een bolvormige bak (genoemd naar de gras) en in de zomer kunnen we het ook koud drinken (bijv. sinaasappelsap toevoegen).
De eigenschappen van de maté zijn te talrijk om hem geen kans te geven. We zien onder andere:
Het is stimulerend
Met deze eigenschappen kunnen we
spijsvertering activeren en sneller afvallen . Dit is te wijten aan het feit dat het matine bevat, een chemische stof die lijkt op cafeïne. Bovendien versnelt het metabolisme en de energie en verbrandt daarom meer vet.
2. Het is rustgevend
Als mate eigenschappen gemeen heeft met koffie, die er zeker van is dat het drinken van dit kruid de emoties ontspant en kalmeert.
Waarom? Omdat het twee stoffen bevat die theobromine en theofylline worden genoemd (ook aanwezig in thee maar in minder hoeveelheid). 3. Het verzadigt We moeten er echter rekening mee houden dat het dient niet ter vervanging van maaltijden omdat het niet alle noodzakelijke voedingsstoffen biedt. Het kan bijvoorbeeld helpen om 's morgens een pakje koekjes of een bord met gebak te "aanvallen". Mate vertraagt het maagvacuüm vrije radicalen uit het lichaam. 5. Het is ontstekingsremmend Drinkpartner meerdere keren per week vermindert aanzienlijk de ontsteking. 6. Het is diuretisch Drinkende partner is goed als we en om gezond te blijven. Het is ook perfect als we last hebben van waterretentie en uitstekend om in de winter te consumeren wanneer we minder water drinken Andere eigenschappen van maté Dit meer en meer beroemde kruid heeft andere interessante voordelen, zoals bijvoorbeeld het vermogen om de accumulatie te beperken melkzuur in de spieren Met theofylline en theobromine, gras breidt luchtwegen en vergemakkelijkt bloedoxygenatie. mate van Contra Matig drinken maté vermindert geestelijke en lichamelijke vermoeidheid kan het slapeloosheid, hyperactiviteit en concentratieproblemen veroorzaken vanwege de cafeïne-inname. Aan de andere kant kan partner maagklachten veroorzaken vanwege de adstringerende werking en de tannines die het bevat. Het zorgt ervoor dat de zuurgraad in sommige mensen en meer stoelen in anderen. Wat verbruikt partner om gewicht verliezen Nu dat je de voordelen van de mate we moeten leren om dit kruid verbruikt. Traditionele manier Het wordt op deze manier verbruikt in Zuid-Amerika. We hebben een partner nodig (uit de container) en een rietje Infusie Ingrediënten 1 eetlepel mate 10g) 1 kopje water (250 ml) 4 kopjes water (1 liter)
vult de maté de maag met vloeistoffen en vermindert de eetlust.
verbetert de gezondheid van de huid en elimineert
Ook aanbevolen voor mensen die last hebben van reuma, bronchitis, artritis en andere ontstekingsziekten .
wensen om onze nieren te helpen beter te werken
Dit houdt de energieniveaus hoog en verhoogt de vetverbranding.
Het is noodzakelijk om op te letten, want als het te veel wordt gedronken,
De opties zijn:
Breng het water aan de kook en voeg het kruid toe.
je kunt een infusie bereiden alsof het een ander kruid is.
1 eetlepel suiker (10 g) (optioneel)
Laat staan een paar minuten vervolgens stam.
4 eetlepels van mate (40 g)
het sap van een citroen
Filter en voeg het citroensap.
5 Geneeskrachtige planten om u te helpen gewicht te verliezen
Te houden Sommige medicinale planten, zoals groene thee, rode thee, gember, paardenbloem of paardenstaart kan heel goed zijn voor onze gezondheid, een van hun voordelen is om ons af te slanken als we ze combineren met gezond eten en sporten. In dit artikel zullen we je laten zien uitleg over de voordelen van deze planten en de beste manier om ze te consumeren om snel gewicht te verliezen, zonder opoffering en duurzaam om een "jojo-effect" of gezondheidsgevolgen te voorkomen.
8 Voedselmengsels die u helpen gewicht te verliezen
Afvallen is niet alleen afhankelijk van sport of dieet Er zijn ook tal van andere mogelijkheden, zoals voedselmengsels. In dit artikel zullen we het hebben over de meest geschikte als u gezond wilt afvallen. Let op en u zult er zijn! 1. Groenten en het ei Als u groenten en eieren mengt, vooral als het een hardgekookt ei is, krijgt u een heerlijk en zeer voedzaam gerecht.
