Wilt u een huid zonder onzuiverheden? Consumeer deze 6 voedingsmiddelen
Naast dat onze huid externe zorg krijgt, ons dieet is van fundamenteel belang om de eliminatie van onzuiverheden te bevorderen en dus een gezondere huid te genieten.
We kunnen behandelingen en cosmetica gebruiken, de huid wordt nog steeds blootgesteld aan veel gifstoffen en andere stoffen die kunnen
De directe blootstelling aan zonlicht en chemicaliën door vervuiling vermindert de celregeneratie en versnelt het verouderingsproces.
Dit, in combinatie met hormonale onevenwichtigheden en slechte eetgewoonten, bevordert de verschijning van onvolkomenheden die zijn afgekeurd vanuit een esthetisch oogpunt.
Als ze manifesteren zich op verschillende manieren op basis van persoonlijke nnes hun aanwezigheid als gevolg van het gevoel van eigenwaarde kwesties.
Gelukkig, de praktijk goede gewoonten, met name voedsel, helpt filter gifstoffen uit het bloed om onzuiverheden die uw schoonheid beïnvloeden verwijderen
Daarom willen we met u praten over 6 voedingsmiddelen die u kunt eten om uw huid te verzorgen. Ontdek ze!
Kersen
Kers is de beste een goede vrucht voor de huid. Rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten, is het een ideale voeding te helpen bij het schoonmaken van het bloed.
Door regelmatige consumptie stimuleert de afvoer van gifstoffen en
zorgt voor een beschermende barrière tegen beschadiging door de zon en vervuiling . Omdat ze de bloedsomloop verbeteren, worden ze bovendien aanbevolen om oxygenatie en celherstel te stimuleren
Suggesties
Consumeer tot 5 natuurlijke kersen.
- kersen toevoegen in uw sap en uw infusies
- Add-in in uw cakes, koekjes en andere recepten
- ook: .. 6 natuurlijke home remedies om de bloedstroom
2 te verbeteren. Lemon
Door het hoge gehalte aan organische zuren en antioxidanten, citroen is een van de meest aanbevolen voedingsmiddelen om de huid te ontgiften.
De zuiverende eigenschappen helpen om de toxines te elimineren
, dat pas in de bloed, terwijl het reguleren van de pH. het bevat aanzienlijke hoeveelheden vitamine C, een belangrijke voedingsstof voor
collageenproductie stimuleren en voorkomen veroudering. Suggesties
Drink een glas lauw water met citroen op een lege maag.
- Voeg dit fruit toe aan je sappen, kruidenthee of andere natuurlijke dranken
- 3. biergist
Met de inname van essentiële aminozuren en anti-oxidanten, biergist is een ideale aanvulling op een gezonde huid te bevorderen.
Deze voedingsstoffen te bevorderen cel herstelproces
en helpen natuurlijke reinigingsprocessen optimaliseren Consumeren voorkomt regelmatig huidziekten en voortijdige tekenen van veroudering
Suggesties
Consumeer één lepel (6 g) gist per dag, verdeeld in 2 of 3 keer.
- Introduceer het in uw sappen, soepen of smoothies.
- 4. Appelen
De appel is een vrucht rijk aan voedingsvezels en antioxidanten die bloedreinigend en uitscheidingsorganen stimuleren.
De natuurlijke zuren pH regeling van de huid vergemakkelijken
terwijl de controle de overmatige van vet en verstopping van de poriën. Het moet ook worden vermeld dat het een zeer goede bondgenoot is van de spijsvertering, die bepalend is voor een gezonde huid.
Suggesties
Eet een rauwe appel per dag.
- Bereid een natuurlijke appelsap en drink het minstens 3 keer per week.
- Voel je vrij om toe te voegen in uw sap, sauzen en desserts.
- We raden u aan om te lezen: 9 voordelen van de appel
5. Ananas
Dankzij de inname van enzymen, water en antioxidanten, is ananas ideaal voor een diepe reiniging van de huid
Het wordt toegeschreven diuretische eigenschappen die de verdrijving van vloeistoffen bevorderen
die de ontstekingsreactie van het lichaam verhogen Het bevat vezels, vitaminen en mineralen die, door de spijsvertering te ondersteunen, de eliminatie van afval bevorderen dat de gezondheid van de huid beïnvloedt.
Suggesties Consumeer rauwe ananas 2 of 3 keer per dag
Bereid het in sap, zonder suiker, en drink het op een lege maag.
- Voeg ananas toe in uw salades en sap
- 6. Meloen
- Meloen is een verfrissende vrucht die opvalt door zijn belangrijke bijdrage van water, vezels en antioxidanten.
Deze voedingsstoffen, naast de vitaminen en mineralen,
helpen de huid schoon te houden zonder onzuiverheden. vermijd problemen zoals acne
Bovendien behoudt het vochtinbrengende vermogen de natuurlijke hydratatie van de huid en vermindert het de aanwezigheid van dode cellen Suggesties
Eet 2 of 3 plakjes meloen per dag
Voeg het toe aan je groente- en fruitsappen
- Bereid het voor in rauwe salades
- Ben je klaar om je huid van binnenuit te verzorgen? Voeg deze voedingsmiddelen toe aan uw dagelijks leven en ontdek de voordelen van het gezond houden van de huid en zonder imperfecties
- Reinig de onzuiverheden van uw huid in een maand
Om onze huid van onzuiverheden te ontdoen en deze homogeen en licht te maken, we moeten een volledige reiniging van buiten en van binnen doen, door de organen te ontgiften waarvan de functie is om gifstoffen via de huid te verwijderen. Meer lezen "
Verschillende toepassingen van eiwit voor uw gezondheid en schoonheid
Het ei is een van de voedingsmiddelen het meest geconsumeerd wereldwijd , omdat het essentiële voedingsstoffen en mineralen uit eiwitten bevat Zoals we al weten, bestaat het ei uit twee delen: wit en geel . Hoewel het merendeel van de voedingsstoffen in eigeel voorkomt, is wit uitstekend voor de verzorging van onze gezondheid en schoonheid .
Natuurlijke voeding voor gezond en sterk haar
Wanneer ons haar gevoed en glanzend is, weten we dat we gezond zijn. Een belangrijke factor is voeding omdat het hen in staat stelt overvloedig te groeien, ze zijn briljant en ze doen het niet heb geen probleem van het type: de val, de droogte en de gespleten haarpunten. Daarom is het noodzakelijk om te voorzien van de voedingsstoffen die ze nodig hebben om zichzelf te regenereren.
