8 Interessante voordelen van kurkumasap
Al honderden jaren in de keuken ontwikkeld en natuurlijke geneeskunde,
het is een kruid met sterke voedingswaarden en veelvoudige eigenschappen voor gezondheid. Het wordt over het algemeen gebruikt als specerij in vele schotels omdat het hen geeft Aanraking van scherpe smaak en een bepaalde kleur, oranjegeel
Het wordt ook gebruikt om tientallen huismiddeltjes te bereiden, omdat
pijnstillende, ontstekingsremmende en antibacteriële stoffen bevat. vanwege zijn hoge concentratie aan antioxidanten, vitaminen en mineralen, wordt het gedacht nuttig te zijn voor de preventie en behandeling van vele soorten kanker.
Het is multifunctioneel en kan aan iedereen worden toegevoegd gerechten om van al zijn kwaliteiten te genieten. Men kan bijvoorbeeld te bereiden een geneesmiddel sap, regelmatige consumptie,
bevordert het lichamelijk welzijn en cognitieve ontwikkeling. In het volgende artikel, willen we uitleggen wat zijn de deugden van dit sap en hoe naar het huis voor te bereiden u volgt een eenvoudig recept
1. Het bestrijdt artritis
Artritispatiënten kunnen veel voordelen behalen met de gebruikelijke consumptie van kurkumasap.
Deze drank bevat krachtige antioxidanten en ontstekingsremmers die na zijn opgenomen,
vermindert pijn en gewrichtsstijfheid. Wilt u meer weten? Lezen: 6 alternatieve remedies voor artritis pijn
2. Het voorkomt de ziekte van Alzheimer
Curcumine, het actieve ingrediënt in kurkuma,
vermindert de ontsteking van de hersenen en vertraagt celschade veroorzaakt door vrije radicalen. Zo voorkomt dit kurkumasap cognitieve verslechtering gerelateerd aan leeftijd en de ziekte van Alzheimer
3. Het vermindert het risico op kanker
De actieve bestanddelen die kurkuma concentreren, hebben een positief effect op de vernietiging van vrije radicalen en abnormale cellen die verband houden met kanker. <> Deze moleculen remmen de negatieve werking van toxines in het lichaam. en
remmen op hun beurt de versnelde groei van carcinogene cellen
4. Hij vecht spijsverteringsstoornissen De natuurlijke sap met kurkuma vermindert de symptomen van indigestie en vermindert overmatig maagzuur te zweren en zure reflux te voorkomen.
De eigenschappen verhogen van de stofwisseling van het lichaam, verbetert de darmmotiliteit en bevordert een goede spijsvertering van voedsel
5. Het beschermt het cardiovasculaire
Regelmatige consumptie van deze drank is ook een uitstekende manier om te handhaven evenwichtige het niveau van slechte cholesterol (LDL) en triglyceriden. De anti-oxidanten helpen elimineren deze lipiden behouden in de slagaders en helpen bij het voorkomen van aandoeningen zoals atherosclerose
Het is ook erg handig voor het beheersen van arteriële plaquevorming en aandoeningen zoals hypertensie.
6. Het bevordert een gezonde lever
De eigenschappen van deze specerij bevorderen balans van bilirubine en gal afscheiding twee zeer belangrijk voor de gezondheid van een goede lever te behouden.
De essentiële voedingsstoffen optimaliseren van de functie van dit orgaan, terwijl
afnemende ontsteking, accumulatie van toxines en leververvetting
7. Het voorkomt vroegtijdige veroudering
Deze natuurlijke drank werkt niet alleen tegen de cellulaire veroudering van interne organen, maar is ook een geweldige bondgenoot om vroegtijdige tekenen van veroudering op zowel de huid als het haar te voorkomen. 8. Het regelt de suiker in het bloed
Dankzij het vermogen om het metabolisme van suikers te stimuleren, kan de inname ervan patiënten met diabetes type 2 helpen.
Drink een glas kurkuma sap per dag
vermindert significant hoge bloedglucosewaarden
Zie ook dit artikel: Verlaag cholesterol en bloedsuikerspiegel met dit gemberbier
Hoe maak je dit kurkuma sap thuis? Er zijn veel recepten voor het maken van kurkumasap. In dit artikel willen we u een formule aanbieden met ontgiftende en diuretische eigenschappen
Ingrediënten
2 kopjes water (500 ml)
1 eetlepel kurkumapoeder (10 g)
sap van 2 citroenen
- 2 lepels honing (50 g)
- Bereiding
- Doe de twee kopjes water in een pan en kook deze met de lepel gepoederde kurkuma.
- Verder haal het drankje van het vuur en wacht tot het een paar minuten rust voordat u het citroensap toevoegt
Doe het sap in de koelkast en als het koud is, voeg de honing toe om te zoeten
- Consumeer een of twee glazen per dag
- Contra-indicaties
- De hoeveelheid kurkuma mag niet hoger zijn dan aanbevolen, omdat de excessen voor het spijsverteringsstelsel irriterend kunnen zijn.
- Het is niet aanbevolen voor patiënten die last hebben van stenen in de galblaas omdat dit koliek kan veroorzaken.
Als u antistollingsmiddelen gebruikt mieren of ontstekingsremmers, is het beter om een arts te raadplegen voordat u dit drankje neemt.
- Algemene afbeelding van © wikiHow.com
-
Bron van vele voedingselementen , linzen zijn een van de lekkerste groenten, maar we weten niet altijd hoe we ze moeten bereiden. Bekijk snel de volgende drie recepten voor lunch of diner. Linze, Kip & Vinaigrettesalade Dit recept is ideaal voor zomermaaltijden, omdat het niet alleen vers is, maar ook veel vitamines bevat om je in deze tijd van het jaar goed te voelen.
5 Gezonde smoothies voor het ontbijt
Ons helpt om een optimaal niveau van fysieke en mentale energie te behouden , evenals om een geschikt gewicht te verkrijgen. Zelfs als we het belang ervan lang hebben geminimaliseerd het is nu bekend dat de consumptie ervan helpt om een goed metabolisch functioneren te behouden en, nog beter, vermindert angst .
