Vetten elimineren met citroen, appelazijn en kokosolie
Verwijder vet van deze medicijnen zonder in te boeten
Voeg ze gewoon toe aan uw normale dieet om de ongelooflijke voordelen van afvallen te zien.
In dit artikel leggen we uit hoe u vet kunt verwijderen met een eenvoudige remedie die niet veel inspanning vergen.
Vet elimineren ... door te eten
We denken vaak dat de enige manier om af te vallen, is door minder te eten en meer te bewegen.
Het is waar dat mensen met overgewicht hebben de neiging om meer te consumeren dan ze nodig hebben en doen niet veel aan sport.
Er zijn echter nog veel meer factoren die ons kunnen helpen sneller en gezonder gewicht te verliezen.
Deze tips bevatten om enkele gewoonten te veranderen en, zelfs als ze geen wonderbaarlijke en onmiddellijke resultaten bieden, kunnen ze een positieve verandering teweegbrengen:
Zie ook: 8 tips voor een platte maag en een gezonder leven
- Drink twee liters water buiten de maaltijd
- minder en vaker eten
- niet meer dan 2 uur achter elkaar zitten of bewegen
- goed slapen, tussen 6 en 8 uur.
- Voeg aan uw dieetvoeding toe die u helpt af te slanken, zoals we zullen uitleggen.
Citroen
Deze uitstekende medicinale vrucht kan niet ontbreken in onze voeding. Naast het helpen van ons gewicht te verliezen, heeft het ongelooflijke eigenschappen voor de gezondheid.
In dit artikel zullen we het hebben over de voordelen van citroen om af te vallen:
- Het verbetert de spijsvertering van vet, waardoor ons lichaam assimileert ze beter, en elimineert degenen die zich ophopen in de buik, dijen, billen, armen enz.
- Het bevordert de eliminatie van vloeistoffen om gewicht te verliezen en verminderen van de opgeblazen gevoel
- Het verhoogt het verzadigingsgevoel en vermindert de eetlust , dankzij het hoge gehalte aan oplosbare vezels genaamd pectine
- Het kalmeert eetstoornissen, zolang het regelmatig wordt geconsumeerd
Hoe consumeer je het?
- Je kunt het eten in de vorm van limonade, met water en suiker. Voeg stevia toe als je dat wilt. Je kunt het op een lege maag en gedurende de dag eten
- Gebruik het als een smaakmaker met een gerecht van vlees, vis, salade etc.
- Gebruik het als eetlepel, gebruik het als infusies, in sauzen, smoothies, sap enz.
Apple azijn
Veel mensen consumeren dagelijks azijn maar weten de deugden niet.
De azijn die vet uit ons lichaam verwijdert, is echter appelazijn dat is ontwikkeld door een natuurlijke gisting, zonder pasteurisatie
Het is niet gemakkelijk te vinden, maar je kunt het in de natuurvoedingswinkels of de winkels van natuurlijke producten vragen.
Azijn van appel deelt veel eigenschappen met citroen omdat het
helpt om gewicht te verliezen en lichaamsvet te verminderen. Bovendien stimuleert het de stofwisseling zodat we meer energie kunnen uitgeven, het vermindert de eetlust en verwijdert geaccumuleerde vloeistoffen.
Het is belangrijk om te weten dat je niet te veel moet consumeren omdat het zuurgraad kan genereren. Gebruik het dus op de volgende manieren:
Als u gerechten bereidt, vermindert het onder meer de zoutinname.
- Neem een eetlepel azijn (10 gram) met een snuifje baking soda in een glas water (200 ml) op een lege maag of een half uur voor de maaltijd
- We raden aan te lezen: wat is paardestaart en wat zijn de eigenschappen?
Kokosolie
Zelfs als het verrassend lijkt, zijn sommige vetten gunstig en noodzakelijk voor onze gezondheid omdat veel lichaamsfuncties ze dagelijks gebruiken. Kokosolie is een van de gezonde vetten die het lichaam bestrijden. 'ophoping van vet
. Je moet extra vierge kokosolie kopen om intacte voedingsstoffen te hebben
Hoe consumeer je het? Als je het alleen consumeert, kun je een of twee eetlepels per dag nemen, vasten of tijdens uw maaltijden
U kunt het gebruiken om te koken, afgewisseld met olijfolie, omdat dit de oliën zijn die het best bestand zijn tegen hoge temperaturen.
- Gemengd met sappen en smoothies, maakt het een betere assimilatie van alle voedingsstoffen mogelijk
- gemengd met de limonade waarover we spraken.
11 Gebruik en voordelen van de sinaasappel die u niet kende
Sinaasappel is een citrusvrucht die, naast een aangename geur, sappig is en meerdere eigenschappen heeft die zeer gunstig zijn voor de gezondheid. Deze vrucht kan op verschillende manieren worden geconsumeerd zonder zijn eigenschappen of zijn heerlijke smaak te verliezen. Je kunt het opnemen in je desserts, sappen, salades en andere gerechten.
Dit is een pijnlijke sensatie die wordt veroorzaakt door de onwillekeurige contractie van een spier. Er is bijna nooit iets 'zich hier zorgen over maken, omdat dit spasme meestal optreedt als gevolg van aanzienlijke fysieke inspanning. Je zult meer leren door dit artikel te lezen, niet alleen over de oorzaak van krampen, maar ook over de middelen om ze te behandelen of te vermijden!
