7 Gebruik van knoflook voor uw gezondheid
knoflook beschouwd als een van de beste specerijen voor de gastronomie, dankzij de specifieke smaak die bij veel recepten past Knoflook is ook beroemd geworden om zijn vele geneeskrachtige eigenschappen die onze gezondheid op vele manieren bevorderen.
In de afgelopen jaren zijn er veel onderzoeken uitgevoerd om de voordelen van knoflook voor onze gezondheid
Ze hebben onthuld dat het een
voedsel nog gezonder en nuttiger is dan je je kunt voorstellen. Waarom is knoflook goed voor onze gezondheid?
Knoflook is erg zuinig en het is waarschijnlijk dat je het altijd in je keuken hebt.
Het is de moeite waard de pijn van het kennen van al zijn toepassingen om onze gezondheid ten goede te komen door het op te nemen in onze dagelijkse voeding, naast het voordeel van onze gerechten.
Een teentje rauwe knoflook heeft antiseptische, fungicide, bacteriedodende en zuiveraars,
allemaal te wijten aan een component genaamd allicine, dat werkt tegen een groot aantal virussen en bacteriën. Daarnaast is knoflook ook een zeer krachtige antioxidant, het versterkt ons immuunsysteem en zorgt voor onze cardiovasculaire gezondheid
Wil je weten hoe en waarom rauwe knoflook zo goed is voor je gezondheid?
Het is een natuurlijk antibioticum
Knoflook is een van de belangrijkste natuurlijke antibiotica krachtiger dan je kunt vinden.
Het is aangetoond dat het zeer effectief is in het beheersen van vele micro-organismen en bovendien heeft het antiparasitaire eigenschappen die het mogelijk maken om plagen zoals lintworm (of lintworm) te bestrijden.
Volgens een onderzoek uitgevoerd door de
Wright State University , zijn de antibiotische eigenschappen van knoflook even krachtig als die van penicilline . Het verbetert de bloedcirculatie
knoflook helpt cholesterol te verminderen en voorkomt dat het zich hecht aan de wanden van de slagaders. Op deze manier bevordert knoflook een goede bloedcirculatie en voorkomt het dat de bloedvaten verstopt raken, of arteriosclerose, een van de belangrijkste oorzaken van hartaanvallen en hersenbloedingen Het zorgt voor onze nieren en onze blaas
Het dagelijks eten van rauwe knoflook helpt de overgrote meerderheid van ongeremde en blaasgerelateerde stoornissen te voorkomen en te behandelen.
Het is een voedsel tegen kanker
Veel studies hebben aangetoond dat
Knoflook heeft anti-carcinogene eigenschappen die in staat zijn de vorming van krachtige kankerverwekkende stoffen
te stoppen zoals nitrosamine, dat geproduceerd kan worden tijdens het verteren van bepaald voedsel.
Deze onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die dagelijks rauwe knoflook consumeren, de helft minder kans hebben om aan kanker te lijden. maag, en tweederde minder kans op colorectale kanker Het versterkt ons immuunsysteem Dankzij de antivirale en bacteriedodende eigenschappen versterkt knoflook het immuunsysteem en maakt het de natuurlijke afweer van ons lichaam verhogen
Op deze manier kan knoflook veel infecties van de luchtwegen voorkomen, zoals verkoudheid of griep.
Het is een bondgenoot van onze huid
Knoflook en zijn antioxiderende eigenschappen helpen om huidweefsel te herstellen en het jonger te houden. Een knoflookmasker is geweldig voor het verzachten van de huid, het stimuleren van celregeneratie en het voorkomen van veroudering. voortijdig
Het is rijk aan vitamine s
Om te eindigen met de vele voordelen van knoflook,
moet worden opgemerkt dat het heel rijk aan vitamine A, B1, B2 en C
is.
Dankzij dit is het uitstekend om tegen te vechten bloedarmoede, overgewicht beheersen, de lever zuiveren, het zenuwstelsel verbeteren, en de spijsvertering bevorderen
Hoe kan je knoflook gebruiken om te genieten van al zijn voordelen? Zoals we het al hebben uitgelegd, is het ideaal om rauwe knoflook te consumeren om 100% van de voordelen ervan te genieten
.
Zelfs als we gewend zijn geraakt aan het eten van knoflook gekookt in vele recepten, Opgemerkt moet worden dat knoflook in deze vorm tot 90% van zijn eigenschappen kan verliezen.
Een andere optie is om het te consumeren in de vorm van tabletten, extracten of knoflookpasta, die goed blijven een deel van zijn essentiële elementen. In ieder geval adviseren de experts om het rauw te consumeren, omdat het in deze vorm het gezondst is en dat het in Velen van ons zijn vrij aarzelend als het gaat om het eten van rauwe knoflookteentjes, omdat het vaak een slechte adem laat die moeilijk te bestrijden is.
veel zelfgemaakte tips helpen je om dit te doen, en je kunt doorgaan met het eten van knoflook. <> Bijvoorbeeld, het kauwen van verse bladeren van peterselie, munt of selderij kan de geur neutraliseren knoflook dankzij hun hoge chlorofylgehalte
Na het kauwen op deze bladeren kun je het beste afmaken met een mondwater met water en citroen.
Ben je klaar om meer te consumeren? knoflook in je dagelijks leven?
Waterstofperoxide , is een kiemdodend product dat als het veiligste ontsmettingsmiddel wordt beschouwd. Dit product heeft het vermogen om elimineren van micro-organismen door oxidatie, dat wil zeggen, het genereert een gecontroleerd verbrandingsproces. Dankzij zijn eigenschappen kan waterstofperoxide een van de beste bondgenoten voor het huishouden.
10 Gebruik van lavendel thuis, in cosmetica en medicijnen
Lavendel, ook bekend als aspic, is een van de populairste medicinale planten en wordt al honderden jaren gebruikt. dit is een eeuwigdurende bosrijke struik met paarse of blauwe bloemen hebben een aangename geur, die wordt gebruikt bij de ontwikkeling van deodorants of parfums. het is inheems in de bergachtige gebieden van de Middellandse Zee en er wordt geschat dat zijn er tussen de 25 en 30 soorten in het geslacht Lavandula .
Het zorgt voor onze nieren en onze blaas
Het dagelijks eten van rauwe knoflook helpt de overgrote meerderheid van ongeremde en blaasgerelateerde stoornissen te voorkomen en te behandelen.
Het is een voedsel tegen kanker
Veel studies hebben aangetoond dat
Knoflook heeft anti-carcinogene eigenschappen die in staat zijn de vorming van krachtige kankerverwekkende stoffen
te stoppen zoals nitrosamine, dat geproduceerd kan worden tijdens het verteren van bepaald voedsel.
Deze onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die dagelijks rauwe knoflook consumeren, de helft minder kans hebben om aan kanker te lijden. maag, en tweederde minder kans op colorectale kanker Het versterkt ons immuunsysteem Dankzij de antivirale en bacteriedodende eigenschappen versterkt knoflook het immuunsysteem en maakt het de natuurlijke afweer van ons lichaam verhogen
Op deze manier kan knoflook veel infecties van de luchtwegen voorkomen, zoals verkoudheid of griep.
Het is een bondgenoot van onze huid
Knoflook en zijn antioxiderende eigenschappen helpen om huidweefsel te herstellen en het jonger te houden. Een knoflookmasker is geweldig voor het verzachten van de huid, het stimuleren van celregeneratie en het voorkomen van veroudering. voortijdig
Het is rijk aan vitamine s
Om te eindigen met de vele voordelen van knoflook,
moet worden opgemerkt dat het heel rijk aan vitamine A, B1, B2 en C
is.
Dankzij dit is het uitstekend om tegen te vechten bloedarmoede, overgewicht beheersen, de lever zuiveren, het zenuwstelsel verbeteren, en de spijsvertering bevorderen
Hoe kan je knoflook gebruiken om te genieten van al zijn voordelen? Zoals we het al hebben uitgelegd, is het ideaal om rauwe knoflook te consumeren om 100% van de voordelen ervan te genieten
.
Zelfs als we gewend zijn geraakt aan het eten van knoflook gekookt in vele recepten, Opgemerkt moet worden dat knoflook in deze vorm tot 90% van zijn eigenschappen kan verliezen.
Een andere optie is om het te consumeren in de vorm van tabletten, extracten of knoflookpasta, die goed blijven een deel van zijn essentiële elementen. In ieder geval adviseren de experts om het rauw te consumeren, omdat het in deze vorm het gezondst is en dat het in Velen van ons zijn vrij aarzelend als het gaat om het eten van rauwe knoflookteentjes, omdat het vaak een slechte adem laat die moeilijk te bestrijden is.
veel zelfgemaakte tips helpen je om dit te doen, en je kunt doorgaan met het eten van knoflook. <> Bijvoorbeeld, het kauwen van verse bladeren van peterselie, munt of selderij kan de geur neutraliseren knoflook dankzij hun hoge chlorofylgehalte
Na het kauwen op deze bladeren kun je het beste afmaken met een mondwater met water en citroen.
Ben je klaar om meer te consumeren? knoflook in je dagelijks leven?
Waterstofperoxide , is een kiemdodend product dat als het veiligste ontsmettingsmiddel wordt beschouwd. Dit product heeft het vermogen om elimineren van micro-organismen door oxidatie, dat wil zeggen, het genereert een gecontroleerd verbrandingsproces. Dankzij zijn eigenschappen kan waterstofperoxide een van de beste bondgenoten voor het huishouden.
10 Gebruik van lavendel thuis, in cosmetica en medicijnen
Lavendel, ook bekend als aspic, is een van de populairste medicinale planten en wordt al honderden jaren gebruikt. dit is een eeuwigdurende bosrijke struik met paarse of blauwe bloemen hebben een aangename geur, die wordt gebruikt bij de ontwikkeling van deodorants of parfums. het is inheems in de bergachtige gebieden van de Middellandse Zee en er wordt geschat dat zijn er tussen de 25 en 30 soorten in het geslacht Lavandula .
