4 Smoothies om giftige stoffen te verwijderen

Uw lichaam verandert voortdurend en vecht om te elimineren toxines en handhaven van een goede gezondheid. Wat doe je om hem te helpen? Eet je gezond en probeer je toxines te vermijden of is het echt iets waar je niet om geeft? Hoewel onze interne organen reinigingsprocessen uitvoeren, kunnen ze niet altijd toxinevrij blijven , we nemen soms zulke schadelijke levensstijlgewoonten aan dat het een gecompliceerde taak is. Gelukkig is alles niet verloren en kunnen sommige kruiden ons helpen de gezondheid te behouden die je zoekt. De ontgiftende kruiden die we gaan noemen, bieden voedingsstoffen tijdens het reinigen van het lichaam.

Klaar? Let op en maak deze drankjes om giftige stoffen permanent te verwijderen. U zult zien welke goede resultaten u zult behalen.

1. Basilicum Smoothie om nieren te verwijderen Toins

Basilicum is een grote hulp bij het elimineren van gifstoffen die zich in de nieren verzamelen

Deze kleine organen spelen een belangrijke rol bij het reinigen van het bloed en kunnen gemakkelijk door bacteriën worden beschadigd. bewerkte voedingsmiddelen.

Als u basilicum eet, zorgt u ervoor dat uw nieren lang goed blijven werken. Als u al problemen heeft, zoals infecties of nierstenen, wacht dan niet langer. Probeer ook een tijdje te stoppen met het eten van bewerkte voedingsmiddelen en zout

Ingrediënten

1 kopje amandelmelk

1/2 mango geschild en in blokjes gesneden

• 1/2 kopje basilicumblaadjes
• halve banaan
• 2 ijsblokjes
• bereiding
• Doe alle ingrediënten in de blender en mix

Zorg ervoor dat je het onmiddellijk opeet om te voorkomen dat de voedingsstoffen oxideren.

• We raden aan om het voor consumptie te gebruiken voordat je gaat koken. oefening of ochtend. De grote hoeveelheid calorieën maakt het een uitstekende energizer
• 2. Cilantro Smoothie tegen zware metalen

Koriander is een plant die in de keuken wordt gebruikt vanwege zijn ongelooflijke smaak. Hier ontdekt u dat het een goede bijdrage aan uw gezondheid heeft die u niet mag verwaarlozen.

de natuurlijke eliminatie van metalen bevordert heavy

. Het consumeren van deze metalen komt veel vaker voor dan je denkt door het water en sommige voedingsmiddelen.

Zelfs als je dit nieuws niet leuk vindt, moet je weten dat het bijna onmogelijk is om geen kleine dosis in te nemen van deze metalen van tijd tot tijd. Daarom is het absorberen van de ingrediënten die ze elimineren de beste manier om toekomstige problemen te voorkomen. Voor de smaak van koriander is de beste manier om het te combineren met citrusvruchten. Probeer dit recept, we zijn er zeker van dat je het lekker zult vinden. Ingrediënten 1 kopje verse spinazie

1/2 kopje verse koriander en gewassen

Een kopje water

citroensap

• 1 stuk verse gember
• Bereiding
• Meng alle ingrediënten en drink ze direct
• Dit mengsel is ideaal als u iets gemakkelijk wilt bereiden, maar met een goede smaak . Als uw smaak niet voldoet aan de bereiding, eindigt u met een grapefruitsap om de citroensmaak te verhogen.
• 3. Mint-smoothie om de gezondheid van de dikke darm te verbeteren

Het elimineren van toxines verbetert niet alleen de gezondheid van uw nieren, maar ook uw dikke darm profiteert hiervan. wanneer toxines de dikke darm beïnvloeden, zult u spijsverteringsproblemen hebben. Mintblaadjes vervullen twee functies:

• Verwijder toxines die zich in de dikke darm hebben opgehoopt.

Verbeter het spijsverteringsproces om de opeenhoping van gifstoffen te voorkomen

Alsof dat nog niet genoeg is, zal uw huid dankzij de plant ook worden ontdaan van gifstoffen. Daarom is het niet ongebruikelijk om gezichtsreinigers te vinden die het als basis hebben. Deze keer raden we u aan er van binnenuit van te profiteren.

Ingrediënten

6 aardbeien gedesinfecteerd en bevroren

• 1 kopje Griekse yoghurtpoeder
• kokosnootmelk 1/2 kopje

Lepel honing

10 muntblaadjes gedesinfecteerd

• Bereiding
• Breng alle ingrediënten in een blender
• Meng totdat alle ingrediënten goed geïntegreerd en romig zijn.
• Consumeer direct
• Deze smoothie is heerlijk romig, het wordt een van je favorieten als je van zoetigheid houdt. Je kunt het eten als tussendoortje tussen ontbijt en lunch als je een gebrek aan energie hebt.

4. Peterselie smoothie om volledig te ontgiften

• Uw dieet is erg slecht en u heeft problemen met de nieren en de lever?
• In dit geval moet u weten dat peterselie beide organen op hetzelfde moment reinigt. Naast het volgen van de instructies van uw arts met betrekking tot voeding en levensstijl, is het aanbevolen om natuurlijke voedingsmiddelen te consumeren.
• Deze smoothie is vrij fris, dus we raden het aan voor warme dagen.

Ingrediënten

1 kopje water

Een kopje ananasblokjes 1/2 komkommer in stukjes gesneden

Half bevroren banaan

1 kopje peterselie

• Eén blokje ijs
• Bereiding
• Meng alle ingrediënten en consumeer onmiddellijk
• Met deze smoothies zijn we er zeker van dat je nog lang gezond kunt blijven. altijd onthouden om verse ingrediënten van goede kwaliteit te gebruiken en te oefenen, zodat de calorieën in het fruit geen probleem zijn
• 5 gezonde smoothies voor het ontbijt
• Integreer Smoothies bij het ontbijt is een eenvoudige en heerlijke manier om allerlei voedingsstoffen binnen te krijgen, omdat we onze ingrediënten kunnen kiezen. Meer lezen "

5 Voedzaam en gemakkelijk te bereiden dessert

Ga je op dieet, maar ben je op zoek naar een toetje? Maak je geen zorgen! U kunt eten een gezond dieet en maak een paar guilty pleasures, met de inkomsten die wij aan u presenteren. Naast het feit dat laag in calorieën, ze zijn zeer gemakkelijk om voor te bereiden en vraag niet om veel ingrediënten. 1.

(Ontvangsten)

De therapeutische en genezende eigenschappen van water

Het geluid van water is ontspannend Het lijkt erop dat het geluid van stromend water een kalmerend effect heeft dat stress vermindert. Het helpt ons ook om ons beter te concentreren. Het is geen recente ontdekking. De Arabieren hebben het eeuwen gekend en het is gebruikelijk om huizen te bezoeken met fonteinen of kleine kanalen om het water te laten stromen.

(Ontvangsten)