5 Sap om uw nieren te ontgiften
De nieren zijn de organen die verantwoordelijk zijn voor filter gifstoffen en afvalstoffen in de bloedbaan .
Deze elementen kunnen zich ophopen door slechte voeding, alcohol- en sigarettenconsumptie of overmatige lichamelijke inactiviteit.
De moderne levensstijl belast onze nieren, die last hebben van de opeenhoping van giftige stoffen in ons lichaam.
Hoewel deze organen het vermogen hebben om het afval voortdurend in het bloed te filteren, Als ze te maken krijgen met een overbelasting aan werk, zullen ze niet optimaal kunnen werken.
De meerderheid van de mensen denkt niet dat hun nieren bedwelmd kunnen zijn vanwege hun levensstijl. adopteren .
De symptomen hiervan Deze symptomen zijn vrij moeilijk te detecteren, wat dit fenomeen verklaart.
Wanneer het lichaam echter lijdt aan een teveel aan toxines en de werking van het renale systeem niet kan ondersteunen, er kan een zeer belangrijke gezondheid optreden , zoals nierfalen, nierstenen, infecties, cysten en tumoren. Om al deze redenen is het belangrijk om te leren hoe te ontgiften haar rug, om ze gezond te houden en om de goede werking ervan
te waarborgen. de beste manier om zijn nieren te reinigen is om te drinken 6 tot 8 glazen water per dag. Maar
er zijn andere alternatieven om ze te zuiveren volledig
, en hen te voorzien van alle voedingsstoffen die ze nodig hebben. in dit artikel, zullen we 5 sappen die helpen reinigen de nieren in te stellen diepte, en elimineert alle
toxines die hun gezondheid kunnen beïnvloeden. tterave Met sterke fytochemicaliën inhoud als betaïne,
bietensap is ideaal om de zure pH van de urine te reguleren.
In Daarnaast bevat antioxidanten en voedingsstoffen die stimuleren afvalverwerking, zoals struviet en calciumfosfaat, twee van de hoofdoorzaken van nierstenen Ingrediënten
1 biet
1 wortel (optioneel)
- 1 glas water (200 ml)
- Bereiding
- Schil, snij en doe de biet in de blender.
Snijd indien gewenst een wortel in stukjes en voeg deze toe aan de biet.
- Voeg het glas toe water,
- en meng tot een homogene textuur is verkregen.
- Lees ook: Waarom zou rode biet deel uitmaken van je dieet? Cranberrysap
Cranberrysap heeft een hoge concentratie aan antioxidanten.
Het is al jaren
gebruikt als een behandeling om pro te genezen blemen in verband met de nieren en de urinewegen.
Vele studies hebben aangetoond dat deze drank kan helpen in de strijd tegen urineweginfecties , omdat het de hechting van bacteriën reduceert tot de blaas en urethra
Ingrediënten 1 kopje biologisch cranberrysap (250 ml)
1/2 kopje water (125 ml)
- 1 eetlepel citroensap (15 ml)
- Bereiding
- Meng alle ingrediënten goed om een homogene textuur te krijgen
Drink dit mengsel elke dag op een lege maag
- Watermeloensap
- Deze vrucht wordt gekenmerkt door een hoog watergehalte, vezels en antioxidanten.
Deze stoffen geven de mogelijkheid om schoon te maken en de toon van de nieren, met het oog op de verwijdering van afvalstoffen uit het lichaam te vergemakkelijken.
Ingrediënten
4 kopjes verse watermeloen
Een handvol verse basilicumbladeren
- Bereiding
- Meng de watermeloen tot je een meloen hebt volledig vloeibaar. U kunt een blender of blender gebruiken.
Als u wilt dat het mengsel meer vloeibaar is,
- , kunt u wat water toevoegen
- . Om af te werken, decoreer met wat basilicumbladeren Peterselisap Peterselie staat bekend om
zijn sterke diuretische kracht, in staat om waterretentie te bestrijden
en de accumulatie van toxines in het lichaam. Het is rijk aan carotenoïden, ijzer, chlorofyl en vitaminen, die helpen om de nieren te tonifiëren en schoon te maken, zodat ze optimaal werken .
Bovendien, peterselie is een anti-kanker voedsel dat het bloed zuivert Ingrediënten
1 kopje verse peterselie
1 groene appel
- halve citroensap
- 1 stuk verse gember
- Bereiding
- Doe alle ingrediënten in een blender. Meng goed tot je een perfect homogeen mengsel hebt. Dien op zonder filteren en drink op een lege maag.
Wil je meer weten? Lezen: Peterselie en zijn geneeskrachtige eigenschappen
- Citroensap
- Dankzij het hoge gehalte aan vitamine C en antioxidanten, onttrekt
citroensap de nieren en vergemakkelijkt het de eliminatie van afvalstoffen
Deze actie voorkomt een groot aantal pathologieën. Bovendien kan het citroenzuur dat het bevat de hoeveelheid citrien in de urine verhogen, een bestanddeel dat de vorming van nierstenen voorkomt
Ingrediënten
4 citroenen 1 glas water (200 ml)
1 eetlepel appelazijn (15 ml)
- Bereiding
- Extraheer het sap van vier citroensap en voeg een glas warm water en een lepel appelazijn toe
- Drink op een lege maag,
gedurende minimaal een week
9 Remedies om menopauzale symptomen te verlichten
De menopauze is een zeer belangrijke fase in het leven van een vrouw , die veel veranderingen en symptomen tot gevolg heeft, zoals: Opvliegers Overmatig zweten Huiddroogte Aanzienlijke gewichtstoename Stemmingswisselingen Elke vrouw ervaart deze periode echter anders, met meer of minder intensiteit. In de volgende Artikel, zullen we bieden 9 natuurlijke oplossingen om de symptomen van de menopauze te verlichten door middel van voeding en zeer effectieve remedies, zonder bijwerkingen.
Een meloen en bananensmoothie om uw cholesterolgehalte te verlagen
Met deze heerlijke banaan en meloen smoothie, kunnen we ons cholesterolgehalte in evenwicht brengen, gezonder zijn en ons beter voelen. Natuurlijke fruitsmoothies zijn een ideale manier om uw hoge cholesterol te verlagen Alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan carotenen, vitamine C, antioxidanten, zink en vezels zullen u helpen dit gemakkelijk te bereiken Als u deze meloen en bananenremedie integreert in een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet en als u gewend raakt aan het onderhouden van een actieve levensstijl met regelmatige lichaamsbeweging, krijgt u goede resultaten voor uw volgende bloedtests Wat denkt u nu van het proberen van deze heerlijke smoothie?
