De alpine is een zaadje dat bijna alleen bekend is vanwege het gebruik bij het voederen van vogels.
Maar als je naar je biologische winkel gaat of je kruidkundige, u zult ontdekken dat gebak of brood gemaakt met alpine worden verkocht.
De alpine heeft een grote voedingswaarde en helpt obesitas te voorkomen.
Als je een evenwichtige voeding hebt en je consumeert deze bijen-gebaseerde drank, je zult de resultaten na 3 weken merken.
Ben je klaar om deze plantdrank te proberen met de alpiste?
De kanarie om af te vallen
Eet wat ik aan mijn vogels geef? Het is in feite belangrijk om deze informatie te overwegen voordat je de deur sluit voor deze natuurlijke en voordelige optie.
Ontdek ook: 4 tips om te volgen bij het eten van citroen om af te vallen
Het alpine maakt deel uit van de familie van grassen en daarom de meest voedzame zaden. Het bevat hoge eiwitniveaus en vertegenwoordigt een zeer gezonde alternatieve plant.
Naast het elimineren van dit vet dat we hebben het niet nodig, het scheidt de vetzuren van het voedsel, wat het mogelijk maakt om veel lichtere spijsvertering te hebben en het vasthouden te vermijden.
Daarnaast hebben de zaden van alpiste andere voorkeur secundaire processen die het mogelijk maken om af te vallen:
Ze stellen ons in staat om de hoge niveaus van glucose in het bloed te verminderen
Ze reguleren het cholesterolgehalte
Dus waarom zou u het niet regelmatig eten?
. Het is gezonder omdat de "huid" is verwijderd (het bevat te veel siliciumdioxide) en we consumeren het zuivere zaad. <> Neem een eerste drankje voor het ontbijt en een drankje voor de twee hoofdmaaltijden van de dag.
De aanbevolen dosis alpine is 25 gram per dag.
Plaats ze gewoon 25 gram kanariezaad in de robot met de 3 glazen water. Mix tot het water schuimig en lichtbruin is. De smaak van deze drank is zeer aangenaam (het is een mengsel tussen noten en pistachenoten). Je zult het geweldig vinden! Vergeet niet nog 20 minuten voor je hoofdmaaltijd van de dag en 20 minuten voor je diner nog een drankje te nemen.
Als je een goed dieet hebt, zul je dat zien na 3 weken, je voelt je lichter en hebt een maat verloren.
Ben je klaar om te proberen?
6 Tips om eindelijk af te vallen
Ben je het moe om te proberen af te vallen zonder resultaat te boeken? Het is waarschijnlijk dat u geen rekening houdt met enkele parameters die nodig zijn voor gewichtsverlies, waardoor u niet zo snel terugkrijgt als de paar kilo's die verloren zijn gegaan. Om te beginnen moet u er rekening mee houden dat als u eenmaal geaccumuleerde vet, het is moeilijk om zich te ontdoen van.
4 Gewoonten die uw lichaam zullen dwingen overtollig vet te verbranden
Of één die is geaccumuleerd in het lichaam of een die is ingenomen. Wanneer dit gebeurt, de lever begint te ketonen, die verantwoordelijk zijn voor het beheer te produceren energie voor het hart en de hersenen 1. Verminder de hoeveelheid koolhydraten die u verbruikt De eerste stap om overtollig vet te verbranden is het minimaliseren van de koolhydraatconsumptie.