Effectieve natuurlijke remedies om hoofdpijn te genezen
Als u vaak migraine lijdt, of u zich mogelijk niet kunt concentreren vanwege pijn in het midden van beide ogen, vindt u in dit artikel enkele zeer goede recepten effectief in het verlichten van hoofdpijn
Waarom hebben we hoofdpijn?
Er zijn verschillende redenen waarom een persoon hoofdpijn of migraine kan hebben.
De meest voorkomende zijn:
- overtollige gifstoffen in het lichaam
- voltage
- druk
- Welzijn op de computer of televisie
- te denken of reden te
- de uitgaven te veel uren > Problemen met het gezichtsvermogen hebben
- Gebruik geen bril die is aangepast aan uw gezichtsvermogen
- Te veel kracht op zicht in slecht verlichte omgevingen
- Contractuur in de nek als gevolg van slechte houding of plotselinge beweging
- Schade of beroerte
- Hoge niveaus van stress
- Een gebrek slaap
- a overwerk
- Veel verantwoordelijkheden
- een koude
- een lage eetlust of een zeer streng dieet
Sommige psychologen suggereren dat mensen die te veeleisend met hen- zelfs die erg kieskeurig, perfectionistisch, te intellectueel en niet zeker van zichzelf zijn, kunnen ook last hebben van hevige hoofdpijnen.
In ieder geval is het belangrijk om hoofdpijn te behandelen vanaf hun oorsprong, dankzij een complete methode (fysiek en psychologisch of emotioneel) om niet afhankelijk te zijn van een medicijn. Zo kunnen een evenwichtige voeding en een goede baan van intellectuele vrijlating de symptomen van hoofdpijn verlichten.
We hebben ook veel natuurlijke remedies bij de hand.
Bedenk dat langdurige chemische pijnstillers ons lichaam kunnen vervuilen.
Bovendien heeft u
nodig om . meer en meer drugs om positieve resultaten te bereiken De drugsverslaving veel problemen veroorzaakt op organen zoals
De maag
- lever
- Het zenuwstelsel
- De alvleesklier
- Wanneer deze organen worden aangetast, is één van de symptomen precies de hoofdpijn.
We gaan dus een vicieuze cirkel binnen die op elk moment moet worden onderbroken.
Zie ook : 30 ijzerrijke voedingsmiddelen tegen vermoeidheid en hoofdpijn
Wat zijn de beste kruiden voor hoofdpijn?
Voordat u de lijst met natuurlijke remedies voor de behandeling van migraine en hoofdpijn in algemeen, moet u weten dat
ze moet bereiden als een infuus, de kruiden moeten kwaliteit, bij voorkeur biologisch (geen pesticiden of chemicaliën) Respecteer altijd de hoeveelheden en doses die in elke situatie zijn aangegeven,
en let op de bijwerkingen van uw organisme, zoals bijvoorbeeld maagpijn, braken, diarree, etc. Stop in dat geval onmiddellijk met het nemen van de remedie en raadpleeg een arts.
Naast deze aanbevelingen is
er geen contra-indicaties met betrekking tot deze natuurlijke kruiden tegen hoofdpijn. Moerasspirea
Een van de componenten is acetylsalicylzuur, een krachtig analgeticum
(aangetroffen in aspirine in synthetische vorm). Het bevat ook andere uitstekende verbindingen voor de gezondheid, die niet in de gebruikelijke geneesmiddelen.
Drink een koningin thee weide wanneer je migraine te hebben en voor de beste resultaten, consumeren op een lege maag in de ochtend.
Sugar met een lepel honing
of citroensap. Op deze manier zult u meer gifstoffen uit uw lichaam verwijderen. Deze remedie is ideaal voor
gevallen van hoofdpijn veroorzaakt door overmatig geraffineerd of verwerkt voedsel. Chamomile
Het heeft de eigenschap van
symptomen van migraine en kan worden gegeven aan kinderen . Kamille wordt gebruikt in basisrecepten en licht en kan niet worden geconsumeerd als de migraine erg sterk is. Vergeet echter niet de deugden van dit kruid.
Drink een kopje kamille thee en rust terwijl u luistert naar meditatie of yogamuziek.
U zult zien dat
dat in een een half uur hebt u de pijn aanzienlijk verminderd Gebruik niet meer dan 3 kopjes per dag en, in het geval van kleine migraine, is het raadzaam om 's avonds voor het slapengaan en' s ochtends te drinken
met een paar druppels citroen en een lepel honing Willow
Deze plant bevat een substantie genaamd salicin, die veel voordelen biedt. Het is:
Antithermal
- Pijnstillend middel
- Anti-reumatisch
- De effecten zijn vergelijkbaar met die van aspirine
(dit is een van de andere verbindingen die in dit medicijn zitten). Vóór gebruik moet u niet allergisch zijn voor dit middel. Citroenmelisse
De pijnstillende en verzachtende eigenschappen zijn perfect voor intense hoofdpijn. Bovendien heeft het een heerlijke smaak en een zeer zoete geur.
Het is raadzaam om een kopje citroenmelisse thee te drinken op een lege maag, zonder te zoeten (of alleen met een paar druppels citroensap).
Drinken in elke ochtend om migraine te voorkomen en nog een kopje te consumeren als je hoofdpijn hebt.
Lavendel
Het is een erg mooie plant, die een aangenaam aroma en veel eigenschappen heeft. Hiermee kunt u:
Hoofdpijn verlichten
Koorts verminderen
- Slapeloosheid verminderen
- U kunt
- genieten van zijn deugden door zijn essentiële olie
Meng er eenvoudig een paar druppels lavendelolie met amandel- of olijfolie Breng dit mengsel met cirkelvormige bewegingen op de slapen aan, om de pijn binnen enkele minuten te verlichten.
Mint
Dit is een ander aanbevolen kruid om hoofdpijn te verlichten.
Een populair oma's recept is
om een takje munt onder het kussen te leggen, wrijf je handen met bladeren van deze plant, en inhaleer de geur
Mintthee is ook erg krachtig om migraine te verlichten die door maagklachten wordt geproduceerd. We raden je aan om te lezen: Hoe rozemarijn te planten, peterselie en munt thuis
Laurel
Het heeft zeer effectieve verbindingen om migrainepijn te behandelen
wanneer de oorzaak voortkomt uit te veel productie van serotonine hormoon. Je kunt het als thee eten.
Ingrediënten 3 laurierblaadjes
1 kop water (250 ml)
- Bereiding
- Kook het water met de laurierblaadjes (kan koel of droog zijn)
Laat gedurende 15 minuten
trekken, haal van het vuur en laat enkele minuten afkoelen. Filteren, zoeten met honing en drinken.
5 Technieken om uw geheugen en mentale behendigheid
Je weet niet waar je opgeslagen uw oplader voor mobiele telefoons? Je bent een hele belangrijke afspraak volledig vergeten? Heb je de indruk een beetje te verliezen aan je mentale behendigheid en je geheugen? Word je steeds minder creatief? Maak je geen zorgen! De hersenen zijn een spier die een kleine dagelijkse oefening nodig heeft om volledig te functioneren.
7 Verrassende voordelen van koffie voor de gezondheid
De onvergelijkbare smaak en het effect ervan stimulerende middelen hebben het gehemelte van miljoenen mensen overwonnen. Tot slechts twee decennia geleden werd beweerd dat de consumptie ervan ernstige bijwerkingen veroorzaakte vanwege het hoge cafeïnegehalte. Echter, dankzij De afgelopen jaren is vastgesteld dat een matige inname van het lichaam veel voordelen biedt, dankzij de hoge voedingswaarde.
