5 Specerijen die u kunnen helpen Toxinen elimineren
Naast het brengen van smaak naar onze gerechten en het aanbieden van meerdere voordelen, kunnen kruiden ook erg nuttig zijn voor het zuiveren van ons lichaam en het elimineren van toxines.
Op onze ruimte hebben we al met je gesproken vaak het belang van het verwijderen van toxines. Dit is te wijten aan het feit dat je te veel zwakker wordt en je kwaliteit van leven beïnvloed.
Het lichaam zal proberen om gifstoffen op natuurlijke wijze te elimineren, maar het is belangrijk dat je de jouwe erin stopt. De eerste stap is om voldoende water te drinken, omdat het als een zuiveringsinstallatie fungeert.
Bovendien moet u uw dieet verbeteren en oververwerkt voedsel verwijderen dat rijk is aan conserveermiddelen of zout . Tot slot kunt u uw gezondheid optimaliseren als u kiest voor natuurlijke ingrediënten.
Een van deze voedingsmiddelen is kruiden die, naast dat ze vaak economisch zijn, een heerlijke smaak aan levensmiddelen geven.
Als u wilt bewerkte voedingsmiddelen omdat je van sterke smaken houdt, je kunt ze ook door kruiden halen zonder onnodige stoffen toe te voegen
Let op de kruiden die je helpen gifstoffen te verwijderen en ervan te genieten.
Koriander
Koriander is een plant die vaak in traditionele gerechten wordt gebruikt om een heerlijke smaak te brengen.
Wat de eigenschappen voor het lichaam betreft, wordt dit aangeduid als:
- het vernieuwt en optimaliseert de antioxidantfunctie van de lever
- Verwijdert gifstoffen en vreemde bestanddelen sneller
- Helpt de spijsvertering te verbeteren en ongemak te verminderen door te zware maaltijden
- Beschermt de lever tegen blootstelling aan zware metalen zoals lood
- Elim kwik, lood en aluminium in bepaalde voedingsmiddelen
- Korianderzaad helpt het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen
We raden u aan een aantal korianderwortelen in uw groene sap en in uw gerechten op te nemen sudderen.
Wist u dat niet? Waarvoor wordt koriander gebruikt? Bekijk al zijn ongelooflijke eigenschappen!
2. Kurkuma
Kurkuma helpt om de lever te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen, parasieten en toxinen
Omdat de lever een fundamenteel onderdeel is van het reinigingsproces van het lichaam, werkt het je moet ervoor zorgen dat je het de hele tijd schoonmaakt.
Een goede optie hiervoor is om tweemaal per week een kurkuma-infusie te drinken.
Ingrediënten
- 1 lepel kurkuma poeder (5 g)
- 1 kopje water (250 ml)
Bereiding
- Verwarm het water en als het aan de kook komt, voeg de kurkuma toe en haal de pan van het vuur
- 3 tot 4 minuten laten staan
- Direct consumeren
Door deze infusie te gebruiken, verkrijgt u ook andere voordelen:
- Wonden, snijwonden en kneuzingen genezen sneller
- U vermindert de mogelijkheden om kankers te ontwikkelen
- U verhoogt de hoeveelheid antioxidanten
- U reinigt uw bloed
3. Kardemom
Kardemom is een specerij afkomstig uit India en staat bekend om zijn kalmerende effecten op de maag.
Naast het gebruik om smaak te geven aan uw gerechten, kunt u het ook introduceren in je ontgiftingsroutine. Het beste van kardemom is het elimineert schadelijke bacteriën zonder de goede bacteriën te vernietigen.
Dit is uitstekende kwaliteit omdat de overgrote meerderheid van commerciële drugs het nadeel hebben om ook te vernietigen goede bacteriën die slecht zijn.
Door kardemom in je dieet op te nemen zul je merken:
- Verbetert de eetlust
- Voorkomt gastritis en controle als je al last
- verbetert de gezondheid van het hart
- Vermindert vette lever
Doing kardemom?
- Gebruik het direct uw gerechten . Omdat het een kruid is dat weinig wordt gebruikt in onze traditionele gerechten, lijkt het misschien ingewikkeld om het op te nemen. Als je jezelf echter de kans geeft om nieuwe smaken te proeven, zul je enkele zeer interessante alternatieven ontdekken.
- Drink snoepjes waarin ze zitten. De smaak van kardemom maakt het ideaal om te combineren met zoet voedsel, vooral met bittere chocolade. In speciaalzaken vindt u tablets met deze twee ingrediënten; maar eet slechts een klein stukje
- Bereid een infuus met een theelepel (5 g) kardemom in een glas (200 ml) kokend water en drink een of twee keer per dag week.
Zie ook: 5 medicinale kruiden voor de behandeling van depressie
4. Kruidnagel
Deze kleine gedroogde toppen zijn zeer bekend in de keuken en er zijn goede redenen om ze te gebruiken als je dat niet doet.
Kruidnagel heeft antioxiderende en ontgiftende eigenschappen op cellulair niveau, die de mogelijkheid te hanteren en filter toxines cellen ten goede komt.
de levercellen of hepatocyten, zijn verantwoordelijk voor het verwijderen van giftige stoffen uit het bloed en zijn over het algemeen het zwaarst getroffen door slechte voeding en slechte gewoonten
De beste manier om van de voordelen van kruidnagel te genieten, is door het onmiddellijk te consumeren na het bijten of het mengen van
5. Kaneel
kaneel is bekend om zijn eigenschappen zoals
- Antioxidant
- Zuivering Blood
- Hiermee hoge bloeddruk
- vermindert oxidatieve stress
- celreparatie
To dat kaneel je eigenlijk helpt bij het elimineren van gifstoffen je moet het zonder suiker consumeren . De beste optie is een kopje kaneelinfusie per dag zonder toevoeging van suiker
Vruchten die helpen bij het verwijderen van gifstoffen
Wat voor voedsel te eten en wat te vermijden met een lege maag
Het voedsel dat we op een lege maag eten, bepalen de energie voor de rest van de dag en daarom moeten we ze slim kiezen. Wat eet u gewoonlijk met uw maag? leeg? Breek het vasten wordt niet altijd op de juiste manier gedaan. Het gebeurt wanneer we als het eerste voedsel van de ochtend het gemakkelijkst of het snelst in de keuken nemen voor snel ga uit om onze verplichtingen van de dag te vervullen.
9 Voordelen van de consumptie chia zaden
Chia zaden worden geclassificeerd de categorie van "superfoods" en komen uit Midden-Amerika. tot en met hun uitzonderlijke nutritionele eigenschappen, zijn ze erg populair over de hele wereld in de afgelopen jaren. ze worden gekenmerkt door hun geringe omvang en smaak vergelijkbaar met de noten, waardoor ze gemakkelijk te integreren in vele recepten per dag.
