veel mensen die behoefte hebben aan darm reguleren ter bestrijding van aandoeningen zoals constipatie, intestinale malabsorptie, de frequente diarree of te herstellen van een gastro-intestinale ziekte.
De beste manier om dit te doen is om te hebben een goed dieet en consumeren natuurlijke voedingssupplementen aangepast .
samen te ontdekken, in dit artikel, hoe de darm met een heerlijke smoothie gemaakt van pruimen ook chia zaden en appel bevatten reguleren.
de darm is een orgaan altijd goed functioneren, zorgen voor een goede gezondheid en een goede kwaliteit van leven
Chronische aandoeningen van dit orgaan kunnen op de lange termijn de oorzaak zijn van vele ziekten . Daarom is het enerzijds noodzakelijk om een behandeling te vinden die ons helpt om voor de darm te zorgen, en anderzijds om een goed voedingspatroon te hebben.
In een gezond dieet, niet mag missen rijk fris en geheel voedsel, natuurlijke vezels , zoals
Van deze basis kunt u andere voedingsmiddelen in gematigde hoeveelheden toevoegen, die altijd vergezeld moeten zijn van voedingsmiddelen uit deze lijst.
Zie ook: 7 voordelen chia zaden
Drie voedingsmiddelen zijn zeer gunstig voor de darmen te reguleren.
het snoeien is een superfood we kunnen elke dag consumeren . De voordelen zijn:
de chia zaden is een geneesmiddel voedsel met veel voordelen voor de gezondheid. Wanneer je chiazaden doorweekt, geven ze slijmstof af, een soort oplosbare vezel met een viskeuze consistentie. Daarom chia zaden zijn een uitstekend middel om te reinigen en te reguleren darm
Bovendien zijn deze zaden verstrekken van andere voordelen voor de gezondheid.
neemt Wij raden u lezen: 5 eiwit voedingsmiddelen die u in uw dieet moet bevatten
met zijn pectine inhoud, appel is een zeer gunstig fruit voor de darmwerking.
de regulerende functie is effectief zowel bij constipatieproblemen als bij problemen diarree . De appel helpt de hele spijsvertering. Daarom is het raadzaam om elke dag een appel te consumeren om spijsverteringsstoornissen te voorkomen.
Bovendien heeft de appel andere gezondheidsvoordelen:
Als u een niet-biologische appel kiest we raden aan om af te pellen, omdat het schadelijke pesticiden kan bevatten. Aan de andere kant, als je een biologisch geteelde appel kiest, geeft de schil je meer dan
Om deze smoothie voor te bereiden, moet je de volgende stappen volgen:
Je kunt deze smoothie op elk moment van de dag drinken, maar als je de darm wilt regelen, is de beste tijd 's morgens wanneer je wakker wordt, op een lege maag , een half uur voor het ontbijt, bijvoorbeeld
Als u deze drank als een behandeling wilt gebruiken, , dan is dat mogelijk drink het elke dag gedurende één of twee weken
Afvallen met aubergine en citroenwater
Waarom is aubergine goed voor afvallen? Wat zijn de voordelen? De voordelen zijn zeer talrijk. Door het eten van aubergines kunt u regelmatig uw lijn en gewicht controleren en tegelijkertijd zorgen voor de noodzakelijke voedingsstoffen, mineralen, vezels en vitamines. Lees meer: Het helpt ons de bloedsomloop te verbeteren, vooral met het hoge gehalte aan vitamine E, een geweldige antioxidant die anthocyanines bevat, die veel hartaandoeningen voorkomen en de bloedstroom stimuleren.
The erysipelas is een infectie van de huid voornamelijk veroorzaakt door de bacterie Streptococcus pyogenes en soms Staphylococcus aureus . Deze infectie heeft de neiging te stijgen in de afgelopen vijf jaar op het gebied van de favoriete van deze bacteriën het lichaam Het is ook erkend als een cellulitis-type infectie.